1樓：一如浮水
相信痛風病患者都應該知道，尿酸高是誘發痛風病出現和急性痛風發作的主要原因，所以患者控制和**尿酸高是非常重要的，平時可以喝徳莆的紫風草茶。現在向大家介紹尿酸高的一些常識。
尿酸是人體嘌呤代謝的最終產物，尿酸在人體內一旦含量持續過高而不降低，就會導致體內多餘的尿酸在骨節組織沉積下來，形成尿酸晶體或者痛風石，最終導致痛風病的出現，著就是痛風病和尿酸的關係。
尿酸高痛風食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.
每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素
豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.
不要喝醋,相反可以多喝些蘇打水一類的鹼性水.加速尿酸的排洩.
平時還是要注意多加強鍛鍊,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.
2樓：匿名使用者
尿酸高，平常飲食要儘量少吃動物內臟、肉湯、白酒、啤酒，宜多飲水，適當補充鹼性物質（忌酸性飲料），以鹼化尿液，促進尿酸排洩。
3樓：桃腮杏面摸網友
儘量少飲老火湯，多飲清淡湯。
4樓：匿名使用者
1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、勞逸結合，注意睡眠，一定不熬夜，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
10、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
11、不吃蘑菇，尤其是香菇。
12、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
尿酸偏高平時要注意哪些才能降酸？
5樓：匿名使用者
高尿酸血癥是由於嘌呤代謝異常引起引起的，長期高尿酸可以引起關節損害及腎損害
平時需要多飲水，日飲水量應該在2000毫升以上，戒菸限酒，少吃或不吃動物內臟及海鮮等含嘌呤較多的食物，同時需要適當鍛鍊減輕體重。
6樓：匿名使用者
多吃鹼性的食物，如蔬菜和水果。不過，最好的方法還是多喝水，也可每日喝兩杯 愈農de降酸嗏 ，促進排出體內尿酸。平時最好不要吃高嘌呤的食物，什麼火鍋、海鮮、動物內臟、豆腐、菠菜、蘑菇等等，每日還要補充所需的脂肪和蛋白質，可以吃少量的肉類。
要早睡早起，保證休息時間足夠，還可以適當做點運動，保持良好的狀態，有利於降低尿酸。
高尿酸高吃什麼好？？？平時生活要注意什麼？？？
尿酸高要怎麼降尿酸，平時要注意些什麼
7樓：小妞妞魚愛娛樂
尿酸高是一種代謝性疾病，原因有以下幾點：
1.高嘌呤食物攝入過多
尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比，當攝入的高嘌呤食物過多時，就可能導致尿酸含量持續增高，時間久了就容易形成尿酸高。
2.內源性嘌呤合成過多：體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，致使尿酸的合成量增加。
嘌呤物質在體內代謝的過程中與酶作用密切相關，身體內的某些酶作用發生異常可導致體內嘌呤物質合成過多。內源性嘌呤生成過多遠比食物攝入嘌呤過多更加重要，是導致尿酸量增加的重要因素。
3.腎功能的減退：腎臟是人體重要的代謝器官，隨著腎功能的減退，尿酸分泌量增加，當尿酸排放不盡就會增加血液中尿酸的濃度。
4.過度酒精攝入：過度酒精攝入加速肝臟降解atp，增加尿酸的產出。酒精導致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精飲料如啤酒也是重要因素。
5.其他因素影響：高血壓、過度肥胖等都能引起尿酸偏高的症狀，另外痛風與尿酸高這兩種疾病是相輔相成的，可以互相影響，相互病發，因此痛風發作的時候，患者可能會表現出尿酸高的現象。
尿酸過高要注意什麼？不可以吃什麼？平時要不要多鍛鍊？
8樓：土蜜無痕
血液中尿酸超過正常值很多，有參考價值。建議控制飲食，少吃嘌呤高的食物，多飲水，（nch726622）增加排洩，主要從尿排出。效果不好，就選擇藥物
9樓：匿名使用者
注意別喝啤酒才是關鍵，不要吃豆類製品，肉類也要少吃，尿酸過高很容易得痛風
10樓：匿名使用者
尿酸過高
你自己有什麼不舒服的感覺和症狀？
尿酸高飲食要注意什麼，尿酸高飲食應注意什麼
第一是多運動，但不可以做劇烈運動，最好選擇游泳，太極拳之類的有氧運動，第二是多喝水，最好喝蘇打水，鹼性水，第三是多吃素，吃著紫皮茄子，生菜，豆類品盡量不要吃，第四是少吃肉，海鮮和動物內臟不要吃，第五是忌白酒。尿酸是人體的代謝產物，它的公升高與自身的體質 飲食有關，過高的尿酸是會導致痛風的發生，需要特...
注射玻尿酸要注意什麼呀，玻尿酸去皺後要注意什麼？
打玻尿酸後的6個小時之內，千萬不要用手觸碰打玻尿酸後的部位，如果不適，可以用肥皂區域性清洗，不過動作一定要輕柔，注射玻尿酸後要注意避免暴曬，過熱或過冷，都是不提倡的。你好，玻尿酸注射美容注射前要先清潔自己的肌膚，注射前一天不要用化妝品，最好用清水來清理面部，注射前不要吃任何的消炎類藥物。一般要注意不...
今天玻尿酸填充臉頰需要注意什麼，臉頰玻尿酸填充後需要注意什麼？
1 術前注意事項 保持肌膚的清潔，將面部的化妝品和護膚品清潔乾淨。不能在經期間進行注射，在月經一周以後進行 是最好的。孕婦 哺乳期女性及青黴素過敏的人群禁止注射，敏感性 疤痕體質，先天性心臟病，過敏等都是禁止使用。強烈建議求美者在 前到少三到四天內，不要服用消炎藥 如阿司匹林等 因為其有可能會加劇注...