1樓：耳鼻喉寧郎中
長期的耳鳴的注意事項：①飲食上，可以適當多吃些黑色食品，中醫理論指出，久病及腎，黑色入於腎，腎開竅於耳，所以多吃黑色食品可以起到補腎的作用，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。也可以每天吃一到兩個紙皮核桃，核桃形似大腦，腦為髓之海，腎主骨生髓，所以吃核桃也可以起到補腎的作用。
②作息上，睡眠一定要好，或者盡量要好或者變好，晝屬陽夜屬陰，夜晚的睡眠是再多白天的睡眠也補不回來的，所以夜寐寧，一定程度可以緩解耳鳴，甚至減輕耳鳴。③情緒上，盡量放輕鬆，避免長時間緊張情緒，盡量忘記耳鳴這回事，或者經過兩三個月的努力（各處尋醫問藥，無果）以後，嘗試和耳鳴和平共處，而非想方設法消滅之，然後你會發現耳鳴會你的生活影響並沒有那麼大！④當然不拋棄，不放棄，中藥、針灸、推拿等中醫**方法依然可以繼續選用！
最後，祝願耳鼻喉科門診的耳鳴患者越來越少，即使有耳鳴，該耳鳴對患者的影響也越來越小！
2樓：丫丫
這個可能跟你平時的生活起居有一定的關係，首先，晚上必須休息好，不能睡得太晚，熬夜對身體是很不好的，尤其是對腎不好，而腎就對耳鳴有一定的影響，還有就是平時多喝水，上火太大的話，也容易對耳鳴有影響，還有一點很重要，放鬆心情，遇到事情的時候，不能著急的，越著急，耳朵鳴的越厲害，這個我是有親身經歷的，多方面注意一下兒，調節一段時間就會好起來的。當然，如果你的已經很厲害了的話，那最好還是去醫院，找醫生看看，這樣更讓人放心些。
3樓：
耳鳴患者，首先要積極**引起耳鳴的原發疾病，其次要遠離噪音，不要長時間大音量使用耳機，在高強度的雜訊環境中工作要注意佩戴耳罩或耳塞，遇到巨響或放鞭炮時可用手捂住耳朵；慎用耳毒性的藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等；避免精神緊張和過度疲勞，少熬夜，要保持良好的情緒和心理狀態，適當運動，鍛鍊身體；另外吸菸、飲用咖啡和喝酒均可導致耳鳴加重，所以要注意改變這些不良的嗜好，平時注意飲食清淡，預防感冒，耳內禁水，戒除不良的挖耳習慣。
4樓：匿名使用者
要積極**引起耳鳴的原發疾病
耳鳴平時需要注意什麼？
5樓：
平時不要著急上火二名就不能再次出現
6樓：匿名使用者
1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時**；
2.找到原發疾病，控制好基礎疾病；
3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力；
4.避免過度飲酒、抽菸；
5.如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。
7樓：
多按揉膻中穴和關元穴
8樓：在跟碗安招迅堡
耳鳴平時應該注意:規律作息，避免勞累，避免情緒緊張。應該保持適當的體育運動，保持良好的心情。
不要吸菸，煙中有大量的有害物質，會對人體造成一定的影響。從而有可能加重耳鳴的症狀。少吃高脂肪的食物，比如紅燒肉，糖醋排骨，炸雞翅等，這些食物的脂肪含量都非常高。
多吃可能會使血管壁增厚，從而出現內耳血液迴圈不暢導致耳鳴症狀。不要吃海鮮食品，比如螃蟹，蝦等，這些食物會助長濕邪，可能會導致病情加重。
9樓：來自天堂粑粑
耳鳴患者的注意事項：1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時**2.
找到原發疾病，控制好基礎疾病3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力4.避免過度飲酒、抽菸5.
如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。
耳鳴平常應該注意些什麼？
10樓：六月陌離
耳鳴的患者除了配合**以外，在生活中應注意以下幾點事項：
1、克服不良習慣：經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重；吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣；
2、避免精神緊張和疲勞：抑鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆、愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴；
3、慎用特殊藥物：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴接診醫師自己患有耳鳴，因為有些藥物可能會使耳鳴症狀加重；
4、遠離雜訊：長期暴露在暴震聲和長時間的噪音接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度的雜訊環境中的人群要注意噪音防護。
此外，要注意不要長時間大音量使用耳機，或者在有噪音的環境中使用耳機。
11樓：王培信
你好，耳鳴多數是由於神經衰弱，或者是休息不好的原因，特別是女性，這個多數與激素水平紊亂有很大關係，我建議你最好還是先到耳鼻喉科看一下，要排除器質性的病變，如果是沒有大的問題，這個你需要調整一下自己的心態，或者是用點中藥調理。
12樓：愚舒
耳鳴平常應該注意什麼。一般耳鳴是由外界噪音引起的。應該遠離噪音。再有耳鳴是因為腎虛。多吃些補腎的食品。比如說。吃山藥。食療會更好。
13樓：一生來修緣
對於經常耳鳴的人，我覺得首先要到醫院去檢查一下**，這是最重要的，查明**以後應該對症**，同時對於平時的話要注意飲食規律，同時要注意休息。不要食用一些過於辛辣的食物。
14樓：憑清悅
耳鳴在平時的飲食中應該多吃一些有活血功能食物，這樣就可以使患者更好的進行血液迴圈，多吃一些韭菜和木耳之類的食物，有利於病情更好的緩解
15樓：來自柏林寺頂天立地的新月
耳嗚是一種最難**的病，平常應該注意多休息，少用手挖耳朵，平時多揉一揉耳廓或者做一做張嘴鍛鍊，經常這樣做就能減輕耳鳴症狀。
16樓：
1.持續耳鳴會損害患者的聽力，需要及時**。2.
找到原發病並控制潛在疾病。3.耳鳴與聽覺系統有關。
避免在嘈雜的環境中長期待，保護你的聽力。4.避免過度飲酒和吸菸。
5.如果病人患有動脈硬化，避免吃鹽以及辛辣食物。建議最好還是到醫院做下檢查。
17樓：籃麒
耳鳴，看是什麼原因引起的？如果是噪音引起的，一定要注意周圍的環境，不要太有噪音，如果是其他原因引起的，可以用一些藥修養一段時間就好了
18樓：匿名使用者
耳鳴患者的注意事項：1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時**2.
找到原發疾病，控制好基礎疾病3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力4.避免過度飲酒、抽菸5.
如果患者有動脈硬化，避免吃鹽
19樓：匿名使用者
耳鳴平常應該注意平時避免與雜訊接觸；慎用耳毒性藥物:所謂耳毒性藥物就是能引起耳嗚或聽力下降的藥物。對於已有耳鳴的患者，在**過程中如果不加限制或濫用此類藥物，則無異於「雪上加霜」。
同時也要少吸菸少飲酒:煙中的尼古丁進入血液後，能促使小血管痙攣，血流變緩，血液粘滯度增加，從而使內耳供血不足，造成或加重耳鳴。耳鳴患者不應輕信街頭廣告，胡亂投醫，以免耽誤**時機；要有樂觀豁達的生活態度，一旦患有耳嗚，要在積極**的同時，對耳鳴症狀採用容忍的態度，做好思想準備，對**將會起到積極作用。
20樓：靜看繁華
耳鳴患者平時注意不呆在噪音環境中
21樓：耳鼻喉科劉樹春
經常耳鳴的人平時要注意什麼？劉主任告訴你答案
經常耳鳴需要注意什麼？
22樓：董荷花
耳鳴的患者平時要注意：1.降低或控制雜訊源，即將其控制在國家允許範圍(85db)之內。
2.阻隔雜訊的傳播，用吸聲材料，隔聲牆降低雜訊強度。3.
預防性**，服用維生素.
23樓：健康
經常耳鳴要注意別繼續發展加重，以免造成聽力下降，引發耳聾。
盡量避免在嘈雜的環境內工作和學習。
避免熬夜，避免惱怒，保持情緒平穩。
24樓：
在生活當中，如果患者有耳鳴的情況，需要注意以下幾個方面的問題。
第1，一定要及時的**，及時**對於患者耳鳴有很好的**作用，避免形成慢性耳鳴，影響到患者正常的工作，還有生活。
第2，患者一定要避免雜訊環境，保證積極的心態。
第3，患者可以吃一些海鮮，比如說魚或者是蝦能夠有效的補充人體所需要的鋅，對於患者耳鳴有一定的輔助**作用。
第4，患者一定要合理的作息，不能熬夜，不要吸菸、飲酒，這樣不利於患者病情的恢復。
積極的**同時，合理的作息患者耳鳴的情況應該就會有明顯的改善，建議患者必要的時候到醫院就診。
25樓：輪滑
注意血壓，少吸菸，少喝酒。
26樓：洞醫網
耳朵為什麼會一直耳鳴，應該注意些什麼
27樓：顫抖的雙腿
在生活當bai中，如果患者有耳du鳴的情況，需zhi要注意以下幾個方dao面的問題。zhuan
第1，一定要及時的治shu療，及時**對於患者耳鳴有很好的**作用，避免形成慢性耳鳴，影響到患者正常的工作，還有生活。
第2，患者一定要避免雜訊環境，保證積極的心態。
耳鳴日常需要注意什麼？
28樓：雲南邁特力
1、日常生活防雜訊
老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧bai鬧、人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發雜訊性耳聾。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
2、戒挖耳道避外因
經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b、c和魚肝油。
結語：導致耳鳴的情況有很多，幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴症狀出現，但與聽力之間的關係複雜。老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。
所以老年人要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。3、助聽穴位常按摩
按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。
4、熄滅肝火平平心
老年人到了一定的年紀就會出現無理由的急躁惱怒。老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
29樓：匿名使用者
你好！在飲食上，耳鳴患者要注意取捨，平時避免與噪音接觸。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。
偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病機率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。
切記勿飲酒！
耳鳴如何預防，平時如何做到預防耳鳴？
耳鳴是什麼原因引起的？1 主要是耳部的疾病，如外耳疾病 外耳道炎 耵聹栓塞 外耳異物等，中耳的急慢性炎症 鼓膜穿孔 耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症 聽神經瘤，都能引起耳鳴。2 血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤 耳內小血管擴張，血管畸形 血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的...
耳鳴的飲食注意事項，耳鳴日常飲食需要注意什麼？
一 減少脂肪的攝入1 大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物內臟 肥肉 奶油 蛋黃 魚子醬 油炸食物等富含脂類的食物。二 多吃含鐵豐富的食物1 缺...
耳鳴患者日常生活中需要注意什麼，耳鳴患者日常生活應該注意什麼？
造成耳鳴的原因是有很多種的，但是通常耳鳴都是因為神經虛弱所引起的，也就是說休息不好，所以耳鳴患者除了要加強營養之外，就要多注意休息，還要注意情緒，不要有較大的起伏波動。耳鳴患者日常生活應該注意什麼？可以多吃鋅食物，例如雞蛋，豆腐 耳鳴患者在生活中要注意什麼 要注意休息，遠離雜訊源 盡量遠離噪音，要有...