1樓：武漢佰視佳眼科
1、 平時應養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出。注意保護眼睛，減少眼外傷。若造成眼外傷應及時就診，積極進行**。
2、 合理用眼，養成良好生活習慣.要注意用眼健康，勞逸結合，不可長期間用眼，另外在看書學習及娛樂過程中也要注意姿勢，及時糾正不正確的用眼姿勢，另外要定期進行眼睛檢查,及時矯正視力.
3、 注意生活及學習的光線，要保證光線充足，飲食上也需引起相應的注意，多補充些維生素及微量元素，保證眼部所需的各種元素，多吃水果蔬菜等，忌菸酒等，合理科學的飲食都可以降低散光的概率。
2樓：寶島眼鏡
散光就是調節靜止時，平行光通過眼的屈光系統折射後不能形成乙個焦點。通俗來講就是看東西會有重影，導致無法清晰辨別關注物體。
原本通過柱鏡矯正散光，避免重影，但如散光軸位出現偏差或錯誤，會在眼內呈現乙個新的散光成像，嚴重的會產生比原有散光更高的散光度數，是非常影響視力的。另外還會加劇我們的視疲勞，致頭部重壓感，眼脹，流淚等；同時由於看不清會眯眼，這一舉動又會加劇散光度數增加；後期散光度數加深又會引起弱視。所以有散光的人群，請一定更關愛自己的眼健康。
3樓：
通過柱鏡矯正散光，避免重影，但如散光軸位出現偏差或錯誤，會在眼內呈現乙個新的散光成像，嚴重的會產生比原有散光更高的散光度數，是非常影響視力的。還會加劇我們的視疲勞，致頭部重壓感，眼脹，流淚等；同時由於看不清會眯眼，這一舉動又會加劇散光度數增加；後期散光度數加深又會引起弱視。所以有散光的人群，請一定更關愛自己的眼健康。
有散光眼的人群平時要注意一些什麼？
4樓：小小樣
首先做個詳細檢查，看散光是來自於軸性還是曲率性。然後在平時注意用眼習慣，保持良好坐姿，不眯眼！做好視疲勞防護。
5樓：湧鴻哲
不能歪頭看東西，不能眯眼睛看東西，一定要注意用眼習慣和坐姿
6樓：匿名使用者
不要趴著躺著看手機，減少揉眼眯眼的習慣，建議還是做乙個精準的檢查驗光，看散光度數大不大，如果大的話就需要配鏡矯正。
7樓：王者榮耀甄姬子
平時盡量不要揉眼睛，這樣容易增加散光
8樓：化身孤島的鯨
不要揉眼睛說，會加深散光的。
9樓：匿名使用者
做個生物測量儀的測量看你是那種散光，平時不要躺著看東西，不要爬著看東西。
10樓：匿名使用者
不要揉眼睛，不要側躺看東西，不要再暗環境下看手機電腦等電子產品，因為光線進入的眼睛也是不均勻的，會加重散光
眼睛散光的人平時應該注意些什麼
11樓：山東視防劉闖
散光度數比較穩定，平時注意不要躺或者趴在床上看書或者玩手機，散光度數一般是不會變化的。還有，散光度數如果較高的話也會影響視力，所以最好到正規的視光中心做綜合驗光，看一看是否需要配鏡矯正。
眼睛散光是怎麼回事兒？平時又該注意些什麼？
12樓：木兮寫作分享
其實導致我們散光的因素有很多，首先是遺傳基因，如果爸爸或媽媽懷孕的時候就有散光的這種症狀，那麼生下來的寶寶，也會有很大的機率會患上散光這種疾病，閃光對我們的學習和生活會造成一定的困難，他會讓我們的視力逐漸的下降，看東西越來越模糊，而且長時間盯著乙個東西的時候，會讓我們的眼睛感覺痠痛，那麼得了散光之後，我們應該注意什麼呢？下面我根據自己總結的經驗，為大家分享幾種有效的方法，希望對大家有所幫助：
1、注意用眼衛生
我們在這裡所說的用眼衛生，不是說容易讓細菌入侵到眼睛當中去，而是注意我們在用眼的時候，周圍的環境是否對眼睛造成壓力和困難，比如說在晚上用眼睛的時候，光線不要太亮或太暗，陽光比較充足的時候，一定不要在陽光下看書等等。
2、多補充維生素
其實導致眼部疾病的原因，很大程度上是我們缺乏維生素所導致的，所以在日常飲食當中，我們也要注意盡量多補充維生素，平時應該多吃一些富含維生素a的水果和蔬菜，除此之外也應該多吃一些胡蘿蔔和動物的肝臟。
3、佩戴眼鏡
很多人認為輕微的散光或近視眼，可以不用佩戴眼鏡，其實這是一種錯誤的想法，因為這個時候如果不配戴眼鏡，只會讓我們的病情逐漸的加重，甚至無法控制，所以正確的做法是，只要發現疾病存在，那麼我們應該盡快的去佩戴相應的眼鏡。
13樓：大帥帥
包括光學矯正**及手術**。配戴柱鏡進行光學矯正，是散光的主要**方法。
1.規則散光
可按散光型別及散光度數以不同圓柱鏡矯正。遠視散光用凸柱鏡，近視散光用凹柱鏡。
輕度散光，若沒有臨床症狀不必矯正，若有視力下降或出現視疲勞和視覺干擾症狀者，也應配戴矯正眼鏡。
兒童，尤其是學齡前兒童，一定要充分矯正散光，預防形成弱視。
配戴前應經過檢影驗光，青少年兒童則應散瞳驗光，還可結合角膜曲率計的測量，以了解真正的散光性質和程度，再結合主觀試鏡，才可確定配鏡處方。
高度散光不能適應框架眼鏡者可選擇角膜接觸鏡矯正。
2.不規則散光
用鏡片不易矯正，可配用角膜接觸鏡矯正。
3.手術
適用於先天性或後天因眼部手術如白內障或角膜移植術後所致的高度散光，如準分子雷射屈光性角膜手術、雷射角膜熱成形術、角膜切開術等。
14樓：dj林林
可能是眼睛經常看電視引起的一些現象，長期這樣下去，眼睛很可能會出現一些不良的症狀。
15樓：農家小妹婉兒
眼睛散光是出來炎症的。平時不要看電視，不玩手機這樣就能緩解。
16樓：肖先森
眼睛散光是因為用眼過度導致的，平時一定要注意眼部衛生，不要讓眼睛過度疲勞。
17樓：11夭夭
眼睛散光一般指的是用眼睛看事物會出現重影的現象，平時要注意不要疲勞用眼。
18樓：天才人物我無敵
眼睛散光，平時一定要少看電子產品，不要在強光下看東西，另外也要注意休息。
19樓：落
眼睛散光多半是因為遺傳導致的，平時要注意用眼衛生，不要過度用眼。
20樓：做最真de自己
散光是不能聚焦，不能形成清晰的影象，平時要注意休息，盡量少看電視，看的話距離一定要遠。
什麼是散光？平時有什麼影響？
21樓：武漢佰視佳眼科
有規則的輕度散光，一般不會影響視力，但可能有眼睛疲勞等不舒服的現象。很多人當用眼時間稍久，就會引起頭痛，眼睛和眼眶周圍痠痛等不舒服的感覺，少數人甚至還有噁心、嘔吐的症狀，對健康和工作有一定影響。至於散光比較嚴重時，則看到物體一片模糊，對工作更有影響。
22樓：名醫**網
北京茗視光眼科-眼科-主任醫師-周躍華-什麼是散光
散光注意什麼
23樓：
不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出。
連續看書不起過一小時，毎30分鐘休息5分鐘，營養要均衡。
不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
選擇讀物時字型要清晰，不可太小。
電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。
散光眼多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野。
看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。
24樓：逄倫亓娟妍
建議配戴度數合適的眼鏡，以延緩散光度數進一步發展。平時應注意用眼衛生，不要用眼過度，防止眼疲勞。適當用含va的食物和對眼有好處的營養品．
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長期的耳鳴的注意事項 飲食上，可以適當多吃些黑色食品，中醫理論指出，久病及腎，黑色入於腎，腎開竅於耳，所以多吃黑色食品可以起到補腎的作用，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。也可以每天吃一到兩個紙皮核桃，核桃形似大腦，腦為髓之海，腎主骨生髓，所以吃核桃也可以起到補腎的作用。作息上，睡眠一定要好，或者盡量要...
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腳氣是怎麼回事，要注意什麼，腳氣平時要注意什麼？
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