1樓：網友
首先，低血糖患者應該均衡飲食，要想杜絕低血糖的出現，就要做到在飲食上平衡，每天最少包含50-60%的碳水化合物，同時也要包含一些糙公尺、種子、穀類、酸乳、瘦肉、蔬菜和魚類等。
第二，低血糖患者少食多餐好，對於低血糖患者來說，應該做到少食多餐，一般來說每天吃6-8頓，並且在睡覺前吃一些點心或者零食對預防低血糖有很大的幫助。另外，還有注意吃食物要求花樣，不能長時間的只吃一種食物，因為過敏症也會引起低血糖或加重低血糖病情。
第三，低血糖患者不能吃什麼，低血糖患者應該嚴格的限制單醣類的攝取量，少吃一些精製品或加工品，避免食用糖分高的水果和果汁。低血糖患者應該少吃什麼食物呢？麵條、白公尺、番薯、通心粉和玉公尺片都應該少吃，另外，對低血糖患者來說，豆類和馬鈴薯可以一周吃兩次。
第四，低血糖需要補充營養素，鉻、維生素b群新增b6加肝液、 硫胺素（b1）、菸鹼素（b3）及維生素b12加泛酸（b5）、鈣加鎂、鋅、蛋白質分解酵素等。望。
2樓：長虹天靈
少食多餐。
低血糖的人不宜吃得過飽，一定要少食多餐，有的低血糖患者認為一次性吃飽就能解決餓的問題，其實不是，一次吃得過飽反而增加胃腸負擔，少食多餐有利於消化、還不至於有輕微昏迷症狀時自己渾然不知。每晚睡覺前記得吃一點東西，因為無感的低血糖症狀會使患者睡覺時出現昏迷不醒的狀態。
少吃油膩。對於普通人來說，多吃油膩也不是一種好習慣，對低血糖人來說更是如此，適當吃一些清淡的、偶爾吃一點肉是低血糖人最好的食譜。葷素合理搭配、偶爾攝入一點粗纖維補充營養，是最佳的飲食方式。
多吃蘋果。蘋果中含有的纖維能增加果糖的波動，從而提公升血糖濃度。蘋果可以每天吃1-2個，是對低血糖的人最好的水果。
少吃麵食和土豆。
少吃麵食和土豆這些單醣量過多的食物，是對低血糖人最好的保護。還要盡量避免糖分較高的水果如葡萄、荔枝，盡量少吃為妙。
無論是低血糖人還是糖尿病患者，都要在飲食方面比其他人多注意一些，不要過了嘴癮，壞了身體。還有哪些注意事項和看法歡迎討論，大家一起追求健康飲食生活。
3樓：客8樣
低血糖食療方。
1)蝦皮腐竹：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。
油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。
2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。
菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀炸成金黃色。每週一次，主治頭暈，腰痠冷軟。
3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥薑、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每週1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
4)太史鱔羹：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。
油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。③煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內，爆15分鐘，調味後著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有補脾益氣之作用。
4樓：健康的心路
低血糖的人一般體質偏弱。
注意飲食中動物蛋白的攝入。
還有就是激進型戶外運動和鍛鍊。
注意睡眠充足和心情愉快。
5樓：
1.空腹低血糖症。
1）內源性胰島素分泌過多：常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。
2）藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等。
3）重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、腎衰竭、營養不良等。
4）胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長激素、皮質醇等缺乏。
5）胰外腫瘤。
2.餐後（反應性）低血糖症。
1）醣類代謝酶的先天性缺乏：如遺傳性果糖不耐受症等。
2）特發性反應性低血糖症。
3）滋養性低血糖症（包括傾倒症候群）。
4）功能性低血糖症。
5）2型糖尿病早期出現的進餐後期低血糖症。
**包括兩方面：一是解除低血糖症狀，二是糾正導致低血糖症的各種潛在原因。對於輕中度低血糖，口服糖水、含糖飲料，或進食糖果、餅乾、麵包、饅頭等即可緩解。
對於藥物性低血糖，應及時停用相關藥物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，應及時測定毛細血管血糖，甚至無需血糖結果，及時給予50%葡萄糖40～60ml靜脈注射，繼以5%～10%葡萄糖液靜脈滴注。神志不清者，切忌餵食以免呼吸道窒息。
預防糖尿病患者尤其合併心腦血管疾病的老年病人，應注意預防低血糖的發生。
1.制定適宜的個體化血糖控制目標。
2.進行糖尿病教育：包括對患者家屬的教育，識別低血糖，了解患者所用藥物的藥代動力學，自救方法等。
3.充分認識引起低血糖的危險因素：①定時定量進餐，如果進餐量減少應相應減少藥物劑量；②運動前應增加額外的碳水化合物攝入；③酒精能直接導致低血糖，避免酗酒和空腹飲酒。
4.調整降糖方案：合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。
5.定期監測血糖，尤其在血糖波動大、環境、運動等因素改變時要密切監測血糖。
6樓：網友
飲食要清淡，建議用一拍靈經絡拍拍打。
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可以餐後喝一些牛奶。注意不要空腹的時候喝牛奶，最好在飯後一小時以後喝，這時，胃裡有食物，可以使牛奶在胃裡停留時間更長些，與胃液發生充分作用，利於消化吸收。要少吃公尺飯，多吃麵食。因為公尺飯是酸性的，尤其大公尺稀飯，酸性食物特別容易刺激胃。麵食則不同，麵食屬於鹼性食物，不易傷胃，因此可以多吃，特別是麵...
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