1樓：虛栽艆埂
受涼後導致腰痛常見的原因是受涼後導致腰椎後筋膜痙攣導致小關節紊亂性的疼痛，不易恢復到疼痛之前的狀態，所以一定要避免著涼。
2樓：久久的可可
你好，這種情況可能與睡覺的姿勢，以及睡眠情況有關，一般不枕枕頭會有頸椎不舒服的症狀，很少會累及腰部，主要考慮還是勞累引起，平時注意休息，可以外用點貼膏，如果症狀持續，最好去醫院查一下。
3樓：
看你症狀，你這不一定是受涼的原因，需要考慮腎陽虛的，腎陽虛可見你描述上述症狀的發生，一般與勞累，或者疲乏性生活有關的，建議注意保暖，避免受涼，同時可以中醫科去檢查確定是否腎陽虛，如果是，就需要藥物**，一般在醫生的指導下服用溫補腎陽的藥物**。
4樓：機飛蘭
您好，您的情況多數考慮是吹風受涼以後區域性有些風寒濕邪阻滯經絡，西醫方面多考慮是有些肌肉痙攣勞損。具體建議要到醫院檢查一下，目前可以外用一些祛風溼通絡止痛的藥物，例如羅浮山風濕膏**，具體用藥請遵醫囑，也可以配合中醫針灸或者艾灸**。
5樓：你的淚心
腰著涼引起的腰疼一般建議患者注意休息，也可區域性進行按摩、紅外線理療等帶有溫熱效果的理療方法來緩解疼痛，平時盡量少吃西瓜、雪梨等寒性瓜果。著涼的患者一般體質較為虛弱，具體表現為氣血虧虛、腎虛等。建議使用可產生發熱的理療器械，如頻譜儀或者遠紅外線儀等物理**來緩解，若效果欠佳需要至正規醫院進行相關**。
6樓：匿名使用者
是不是划船的時候用力過猛了傷著了腰，這個可要引起重視，搞不好會引起腰肌勞損，重則腰椎間盤膨出突出等問題，到那時就不好受了，建議到中醫院去看一下，只果是輕微的扭傷，喝點藥做點理療也就ok了，如果真是腰椎間盤出了問題壓迫了神經引起的疼痛的話，就要好好治一下了，不然後果很是嚴重。
7樓：煙安卉
出現受寒腰疼症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚，做腰椎拍片或做b超。還不排除腰椎間盤突出或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能，另外是否睡的彈簧床墊，如果是建議你一定要睡硬板床，可以牽引，理療，紅外線，推拿按摩**，一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習的人，工作一段時間就休息十分鐘左右，還要注意腰肌勞損的可能。
8樓：小雨點苦咖啡
多吃藥，貼個膏藥挺好的，用風濕止痛膏啊試試
9樓：匿名使用者
如果是受寒引起的就要想辦法把寒氣逼出來，最找乙個中醫讓他給你開個箹方，不要找西醫
10樓：璀璨離一人
病情分析：
注意腰部保暖吧，如果平時總是彎腰的話，容易引起腰部肌肉損傷。你可以適當的減少彎腰的動作，適當的給腰部熱敷和理療，佩戴腰圍外固定。也可以對症**。
著涼後的腰疼應該怎麼辦啊 10
11樓：輕揚
著涼後腰疼，是腰部氣血執行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
腰部受涼時，寒氣侵入腰部經絡血管之中，阻塞氣血執行，腰肌腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵寒氣隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌及腰間盤，變得柔韌，強健，有力。
12樓：匿名使用者
找個熱毛巾敷在腰部，然後找個膏藥貼上啊，
或者等兩天就好了，
再就是去洗桑拿吧。蒸蒸就好了。
13樓：翡翠寶胭脂色
我上次著涼腰疼去拔的火罐，或者你用熱毛巾敷一下，都會好，淡然也可以用膏藥，去藥店一問就可以了。
14樓：奇才飛兒
請你去找醫療推拿。不要先茫然熱敷或冷敷。
著涼腰疼怎麼辦
15樓：
腰疼，是腰部氣血執行不通暢造成。傳統醫學中講，痛則不通，通則不痛。它或是自身長期久坐久蹲，或是腰部受寒，導致腰部氣血執行不通暢，不通便會出現疼痛的現象。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉及腰間盤，變得有彈性，從而恢復。
16樓：匿名使用者
保暖,最好把腳先暖和了,泡一泡.多出汗就好多了,我總有這毛病.都直不起腰來
受涼了腰疼怎麼辦？
17樓：木木大人
在冬天，這樣寒冷或是陰雨潮濕的環境中，很容易讓腰部著涼，影響腰部處的血液迴圈，進而出現腰痛，緩解受涼引起的腰疼，不妨試試以下這些方法：
注意保暖
既然是著涼的腰痛，保暖自然是很重要的，一定要及時的進行護理，穿得保暖一些，可以在腰部敷個暖寶寶貼，女性朋友冬天注意要穿高腰褲，不要趴在桌子上睡覺，以免著涼，還可以準備乙個護腰帶，在腰痠疼時可以帶上，能起到保溫，護腰，緩解疼痛的作用。
用鹽包敷
腰部受涼引起疼痛，可以用熱水袋敷敷，最好是可以用鹽包來敷，把鹽包放到微波爐裡面加熱3-5分鐘左右，以感覺手燙為宜，可以直接敷在患處，但注意不要燙傷了自己，冷卻後可以再加熱再敷，可以驅寒、驅風，促進血液迴圈。
揉搓腰部
上班或是平時不要坐得太久，經常站起來走走，最好還可以做做腰部的按摩，讓腰部發熱，增加腰部的血液迴圈，用力上下揉搓腰部，手臂酸了就休息一會再繼續揉搓，一直搓到發熱感覺舒服，再戴上護腰帶保暖。
貼塊膏藥
腰部受涼後會有痠痛等等感覺，可以在有痛的地方貼一塊膏藥，貼有活血效果，那種發熱、消炎、鎮痛的膏藥，一般症狀的腰痛都可以有效緩解。
飲食改善
身體受涼後，就不要吃些生冷的東西了，多吃些溫熱性的食物，特別是可以常吃些有活氣血作用的食物，比如黑豆，紅棗，核桃，生薑山楂等等。
腰受涼疼怎麼辦
18樓：
腰疼，是腰部氣血執行不通暢造成。傳統醫學中講，痛則不通，通則不痛。它或是自身長期久坐久蹲，或是腰部受寒，導致腰部氣血執行不通暢，不通便會出現疼痛的現象。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉及腰間盤，變得有彈性，從而恢復。
19樓：yellow幸福微博
你好，這種情況一般都是腰部肌肉受涼，出現痠痛症狀。可以採用熱毛巾敷一敷，去做做按摩。放鬆一下肌肉，慢慢就好了。重點就是保暖，不要對著空調吹就可以了。
腰疼該怎麼辦，腰疼應該怎麼辦？
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的乙個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病 風濕病 類風溼病 腰肌勞損脊椎及外傷 等疾患。腰痛的 多為感受外邪 腎虛精虧 年老多病 閃挫跌撲 氣血淤滯所致。臨床表現為 寒濕型有腰部冷痛，痠脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱...
腰疼怎麼辦，腰疼怎麼治療
尋醫問藥網 大家在日常生活中，要注意白領的生活事項，很多的白領，會出現腰部疼痛，長時間的盯著電腦看，會造成腰痛，而且還會導致頸椎受到影響，平時大家需要注意腰痛的緩解方式，並且要注意多休息，那麼，白領腰痛應該怎麼辦？預防腰痛的食物 1 穀類 米飯 馬鈴薯 番薯 饅頭 麵包 燕麥 穀類點心等。2 豆類 ...
腰疼怎麼辦
診斷 1.腰椎間盤突出大部分有腰部持續鈍痛，平臥時減輕，站立後加重。一般情況下能耐受，腰部可適度活動或慢步行走。也有突發腰部痙攣樣劇痛者，咳嗽及噴嚏能使腰疼加重，需臥床休息，嚴重影響生活和工作。2.退行性脊柱炎多見於50歲以上，晨起時腰疼，痠脹，僵直，活動不便，活動腰部後疼痛好轉，活動過多後腰疼可加...