1樓：慕永福
多吃水果，多吃青菜，比如香焦或者菠菜，炒韭菜都治便秘，最主要保持大便通暢，爭取每天便。每天清晨早起空腹喝杯涼白開水，保持香蕉便，否則時間長了，便秘就會導致痔瘡
2樓：同濟老中醫
便秘是肝火過剩脾虛肺熱導致脘腹便秘
3樓：匿名使用者
吃庫拉索蘆薈，每次連皮帶肉50克左右，吃了以後就會有效果。
4樓：
早上一醒就喝水，要堅持，睡前半小時吃點水果，總之要多喝水，少吃辣椒
5樓：匿名使用者
第一多喝水不要上火第二多吃點甜瓜
最有效的**方法是什麼？廣告勿擾謝謝
6樓：變啦
全球最通用也是最有效的**方法即「管住嘴的同時邁開腿」。
具體地說，就是在飲食上不僅要控制攝入量，而且要保證營養攝入全面且均衡，以滿足脂肪分解的必要條件。簡單地說，就是既要吃得少，又要吃得好。
然後就是除了日常活動產生的一些消耗量外，還需要再適量多一些運動量，因為只有當消耗量（運動量）大於攝入量的時候，脂肪才會被消耗分解。
最後就是需要堅持，**是乙個長期的過程，需要堅持一段時間後才能看得到效果的。
7樓：匿名使用者
對於最有效的**方法是什麼？都是沒有乙個固定答案。最有效的**方法也只有自己試過才知道，網上都是最有效的**方法，但很多也是不行的，要我說最有效的**方法還是去運動，只有這樣才能瘦下來，控制好飲食也是一種最有效的**方法，兩者結合就更是最有效的**方法了
8樓：匿名使用者
我就是中午晚上喝 雷5，睡前跳一組小紅帽，乙個月瘦了11斤，嚕啦啦啦~
9樓：h橫渠先生
靠藥物或者現在流行的代餐來**的話據我所知都會**，最有效的就是控制營養的攝入（科學飲食）+運動（例如跑步），想要多少就要付出多少努力，想要苗條的身材就要付出汗水，祝好運！
10樓：匿名使用者
一說到**，總是那句話，管住嘴、邁開腿，可是真的那麼簡單的話，還有人一直問最有效的**方法是什麼嗎？邁開腿要怎麼邁？
走路的話一小時起步，速度不能低於每小時五公里，跑步的話半小時最少，速度7公里一小時最好。
管住嘴怎麼管？早中減半，晚餐直接喝雷3，把每天攝入在7.800左右，一般成年男女基礎消耗都不低於1300，這樣乙個月瘦10斤都不是夢想。
請問有什麼方法可以去痘痘麼，要有效果的，廣告勿擾，謝謝
11樓：著情人看花
不妨嘗試下 神奇粉刺膏 這款產品 ，祛痘，其實少吃油膩和辛辣的東西，然後多吃些蔬菜水果，注意足夠的睡眠。然後結合下 神奇粉刺膏這款產品，就會好的。這個現在很多人使用，都反映很好~建議可以去**上了解下。
關還可以更好的隨時去諮詢。我就是這樣用的，痘痘就從臉上消失了，呵呵，很不錯，你也可試試，**上有賣的，還有也祝你早日**！
12樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
收復「上火痘」
養內，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。不抽菸、不熬夜、不喝酒，養成良好作息規律，日常少喝咖啡，以花茶為主，另外，在中午11：
00～13:00這個時段，睡個午覺，對降低身體內的火有幫助。
外調，處理上火痘，可以用一些外用產品，比如含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產品，幫助軟化痘痘，祛除角質。
茶樹精華具有殺菌、收縮毛孔、快速給肌膚降火的作用，另外，要提醒大家，不要一看到痘痘就去擠，這樣會留下永久性疤痕。
13樓：徃憷嬿
1.珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當**使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
使用方法：
1）取乙個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2）按照塗水洗**的方法，避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
3）盡量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘後洗掉。
乙個星期做兩次就好。 費用： 乙個雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。
2.珍珠粉+酸奶去痘印法
這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
使用方法：
1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。
2）塗在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。
3.海藻**去痘印法
這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒**，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1）去20克海藻顆粒，並和適量的純淨水混合。
2）做成**的形象，貼在乾淨的臉上10分鐘即可。
3）然後用清水洗淨**，塗上面霜就可以了。
費用：海藻**顆粒/一袋5元，可做8次。
4.蘋果消痘貼
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。
使用方法：
1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。
2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘。
3）取下，臉用清水洗淨。
費用： 乙個蘋果2元。
6.將檀香木粉末和玫瑰花水混合塗在患處。第二天早上再洗掉，你會發現你的這個方法對付痤瘡疤痕非常有效
7.對於難以對付的小痘痘，有兩個秘密**，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！
生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面後把它們塗抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然後再遮瑕，效果當然事半功倍囉！
8.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬於邪熱積於肺經，治宜清肺洩熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。
如是皮疹紅腫疼痛、膿疱、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬於熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三
七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。
如為結節或囊腫型，屬於濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三
七、生牡蠣、土茯苓等。
9.防止和**小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘後，用清水洗面。
10.胡蘿蔔：生胡蘿蔔攪成漿狀物，或熟胡蘿蔔搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍於顏面，保留至幹。
11.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日塗抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。
14樓：sk仔
這個問題一直困擾著我們，確實很難說徹底的解脫掉啊。。。
我這麼多年，看過的醫院，用過的藥很多種，但是總還是會**，最主要是自己身體的調養，吃食方面得注意，睡眠要好，早睡早起。。平時長痘，千萬不要用手去擠，不然你會後悔的，我就是，現在留下很多疤痕，痘坑。但是說到不擠，是每個長痘人的痛苦，誰能控制的住啊。。。
平時長痘，就用蘆薈搽吧，可以消炎，對於一些嚴重的，還是得買些藥品搽。我現在就再用那個賽因斯婷的，痘仙憂。這個醫生是說消炎效果好。
是之前去美容醫院**，醫生開的。。現在我也放棄去醫院**了。在這些醫院花了我很多錢。
不過有效果，是開始**的時候，你能看到效果非常好。完全不長，但是隔段時間自己生活習慣又壞了，又開始長了。。暈。。。
對於女孩子的話，我建議還是得注意一下，長痘很麻煩的。。我們男的留下疤痕就算了，女孩子的話就不行。。
還是那句話，不管怎麼樣，千萬不要去擠。不然會留疤的。。
15樓：愛笑的眼睛丶
中醫院的針灸很有效.
還有一種叫自血**.都是我的朋友親身試過有效.
16樓：中高逸
呵呵，長痘痘本是身體的問題，外用的東東是解決不了內在的問題的，喝中藥吧，效果更實在！
治寶寶便秘有什麼好方法嗎
寶寶便秘可能是平時吃菜少喝水不夠，改變一下不良習慣就好。臨時對便秘的處理，可以使用開塞露，或者哄他空腹喝口植物油，慢慢等大便排出。想要緩解寶寶便秘的症狀，我覺得補充媽咪愛 益生菌是乙個不錯的選擇呢，媽咪愛 益生菌能緩解消化不良 營養不良，腹瀉便秘等等症狀，對寶寶的腸道也有保護作用，我覺得是乙個不錯的...
有便秘有什麼辦法最好，便秘有什麼好方法
有什麼 便秘的好方法？便秘有什麼好方法 有什麼 便秘的好方法？平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，可以考慮食療吃昌弘辣木籽，可以有效的幫助促進腸胃的蠕動，幫助排便。長期便秘有什麼好辦法嗎？回答您好！親。如果便秘急需排洩建議您去...
乳腺增生用中藥熱敷管用嗎？有什麼好的方法嗎
一般的乳腺增生中醫考慮是肝鬱氣滯氣火上逆證引起的 可以服用乳癖消，逍遙丸，維生素c 需注意飲食，忌高脂煎炸，忌服用 雌激素餵養禽畜肉，保持生活規律心情愉悅 乳腺增生是慢性症，所以 需要時間，去醫院打針口服雖然見效快，但是都是抗生素，只能止疼不能 且 和依賴性大，手術可以快速切除，但是不能 且風險較大...