1樓：匿名使用者
經常運動，但千萬不要不吃飯，這樣得不償失，可以盡量不吃零食，多吃些蔬果來代替，加油啦，別有太大負擔(*¯︶¯*)
2樓：
你可以喝點奶昔啊，會**的你可以關注我，我能幫你**到3o斤左右
3樓：匿名使用者
微胖，多吃青菜多做運動，少吃零食，絕對不要節食什麼，會影響正常發育
4樓：龔兵兵
兩個月不吃飯不喝水，不吃零食等等等等，保證你可以瘦到0斤
5樓：吃土的波波
矮了一點點。不過沒事。肉千萬別長在肚子上。要不然就沒人要了。**去跑步唄12歲有時間的
6樓：匿名使用者
少吃零食少吃肉，多吃水果和蔬菜。為什麼要在這麼短的時間內減呢？她還小，一次性減這麼多，會吃不消的。
7樓：半青
多吃蔬菜。睡覺前不要吃東西。多走走散散步。少吃高脂肪高蛋白食物。管住嘴邁開腿。
8樓：匿名使用者
身材還算可以，小人不要及早**
9樓：匿名使用者
不要急於求成、從現在開始不吃主食少吃肉、兩天一鍛鍊。每天從兩點開始不要吃任何東西了。碳酸飲料零食全都不能吃。晚餐最好不吃要是實在餓就喝蔬菜湯
10樓：小小鳥
才12歲，還早著，一切皆有可能。要做的就是相信自已，給自已信念，控制好飲食，經常鍛鍊啥的，一定能成功，
11樓：在七里坪騎單車的白熊
這個身高80斤很正常的範圍，不用減
12樓：匿名使用者
每天沒事多跳跳，抬高腿，跑步之後按摩腿，不然會長肌肉，多跳繩，晚上別吃太多
13樓：烏知
注意飲食結構，還要輔以適當的鍛鍊，別怕練出肌肉，肌肉形成的條件之一就是要分泌大量的雄性激素
14樓：在古德寺搏擊的木棉
60斤那不是成竹桿了
15樓：最終幻想
現在多吃點，到了初中夠你＂瘦＂的了...
16樓：手機使用者
你還是應該考慮怎麼變高 而不是**
17樓：匿名使用者
還在長身體不利於**
18樓：蘇東坡灬
這麼小，幹嘛**。多做點運動，別節食，長身體呢！
19樓：轉眼四十
胖瘦與美無關，健康才是美
20樓：匿名使用者
你媽，那麼胖，你還是人麼
身高140厘公尺，但是我很胖，有80多斤，如何才能瘦到60斤呢？
21樓：通天愛國者
可以每天都跑跑步，輕鬆又**，蛋糕之類的就別吃了，多吃點水果蔬菜
我今年12歲了,體重150斤,怎樣才能在乙個月瘦到80斤?
22樓：i懂
乙個月是不可能的 不過您要堅持跑酷也許會有效果
女孩12歲，身高162，腿長102，體重80斤，氣質好，練藝術體操4年，長大後能當模特嗎
能當的，要知道才12歲，還會長高，氣質會更好，更重要的是藝術體操也會讓身形塑造的更好，相信自己。不過模特的職業，那可是很苦的，不要被表面而迷惑，當然啦，我還是支援你的，要堅持哦 跟我妹乙個款 他13歲 1.6m 34kg！按腿比你高些！按情況來說保持身材她也許可以跟你夢想一樣是個模特的！我倒，你逗我...
12歲女身高標準為多少，12歲女孩標準身高 體重各是多少
12歲女孩標準身高152.4釐米，標準體重40.77千克。一 標準身高測量 1 男性身高 出生時身長 釐米 0.2949 女性身高 出生時身長 釐米 0.3109。用此公式要注意 只適用於正常足月新生兒 測量身長資料時如能精確到0.1釐米，身高的 將更準確。2 男性身高 3歲時身高 0.545 父母...
我12歲半女身高才150不到怎樣才能長高呢
1 人在睡中長個子的時間要多些，因此要保證充足的睡眠時間，並在睡前喝1杯牛奶 牛奶有助於睡眠和長個子 2 進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右 3 飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了 4 參加一些體育活動 如打羽毛球一些具有彈跳運動的...