1樓：土狗基地喍
第1計：挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。
從現在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。. 第2計：堅定意志。
gao 考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提公升意志. 第3計：
調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。考生應努力改變最近的不良心態。
第4計：把握自我。複習時緊跟老師踏踏實實地複習沒有錯，但也要有自我意識：
「我」如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最後階段的複習，如何在「合奏」的前提下靈活處理「獨奏」。 第5計：戰勝自我。
面對迎考複習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有「戰勝自我」，才能海闊天空。 第6計：每日做題。
每日做些題目，讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當然，做題的數量不能多，難度不宜大。 第7計：
一次成功。面對一道題（最好選擇陌生的中檔題）用心去做，看看能否一下子就理出思緒，一做就成功。乙份試卷，若不能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成「隱性失分」。
第8計：講求規範。建議考生找幾道有評分標準的考題，認真做完，再對照評分標準，看看答題是否嚴密、規範、恰到好處。
第9計：回到基礎。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這麼多的時間，也沒必要。
要回到基礎，把基礎打紮實，在考試時才能做到「基礎分一分不丟」。 第10計：限時訓練。
可以找一組題（比如10道選擇題），爭取限定乙個時間完成；也可以找1道大題，限時完成。這主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。 第11計：
啟用思維。可以找一些題，只想思路：第一步做什麼，第二步做什麼……（不必具體詳解）再對照解答，檢驗自己的思路。
這樣做，有利於在短時間裡獲得更多的解題方向。 第12計：勤於總結。
應當把每一次練習當成鞏固知識、訓練技能的一次機會。題是做不完的，關鍵在於打好基礎，勤於總結，尋找規律，一通百通。◆預防考試焦慮 第13計：
適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍微平靜一些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。一定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。
第14計：適度自信。大考臨近，我常對考生說：
「這裡必須拒絕一切猶豫，這裡任何怯弱都無濟於事。」自信，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。 第15計：
適度動機。動機過強和動機過弱，都不利於考試；適度動機，效率最高。期望值過高，容易導致考生緊張、憂鬱、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。
第16計：適度運動。希望同學們能根據自己的情況，適度運動運動，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有乙個健康的身體和清醒的頭腦。
第17計：適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝通感情十分重要。
同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可「長談」。除了和同學交流外，還可與家長、親友交流。
第18計：充分準備。認真做好考前的複習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌。
第19計：處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，採取科學的應對措施。
試題的難易，要有「人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意」的心態。 第20計：防止過勞。
考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利於考試時發揮出應有的水平。 第21計：矯正擔憂。
考生把擔憂逐一列出，會發現這些擔憂往往具有誇大、縮小和不現實等錯誤，如認為自己不行、過分誇大缺點、看不到優點等。要學會正確辨析，對擔憂做出合理、積極的分析，以良好的心態參加考試。 第22計：
自我暗示。利用暗示語句的強化作用，進行心理調節。暗示語要具體、簡短和肯定。
比如「我早就準備好了，就等這一天了！」這樣可以讓大腦形成乙個興奮中心，抑制緊張情緒。 第23計：
轉移焦點。考前焦點都集中在高考上，可以適當轉移到與中考無關的事情上。如，欣賞**、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。
第24計：系統脫敏。運用這種心理訓練，直到在最令自己緊張的情景中也能鎮定自若。
第25計：做操練習。做廣播操或其他簡易運動，讓肌肉放鬆，可以緩解身心疲勞，抑制緊張焦慮程度。
第26計：科學補氧。通過口服補氧類保健品或到氧吧補氧，使腦細胞和機體得到充足的氧**。
當然，這要在醫生的指導下進行。 第27計：填寫資訊，穩定情緒。
試卷一發下來，立即忙於答題是不科學的，應先填寫資訊，如在答題卡上塗清「試卷型別」，寫清姓名和准考證號碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩定情緒的「良藥」。 第28計：總覽全卷，區別難易。
開啟試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易後難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到「巧做低檔題，全部做對；穩做中檔題，一分不浪費；盡力衝擊高檔題，做錯也無悔。」 第29計：
認真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審准題，四要看全題目的條件和結論。
第30計：過程清晰，穩中求快。一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。
第31計：心理狀態，注意調節。考試中，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄「在此一舉」的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。
第32計：盡量多做，每分必爭。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分；文科是按要點給分。
考生在答題時，要會多少答多少，哪怕是一條輔助線，乙個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢於寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。 第33計：抓住「題眼」，構建「橋梁」。
一般難題都有個關鍵點（稱之為「題眼」），抓住了「題眼」，問題就易於解決。此外，還要利用相關的知識、規律、資訊進行多方聯絡，構建「橋梁」，找出問題的內在聯絡，從而構思解題方案，準確、快捷地解決問題。 第34計：
遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有「容易題，容易錯」的說法。
要知道，題目對你容易，對別人也容易。 第35計：思路暫塞，學會變通。
考試時，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學會變通。一是換個角度或思路，從與題目有關的專案開始回想；二是利用本卷中其他題目中的資訊；三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒穩定、再回過頭來做，可能有意外的收穫。 第36計：
注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什麼，儘量減少失誤。對一些「疑似」答案，尤其要注意檢查——檢查思路，檢查步驟，檢查結果，檢查試題要求等..
2樓：校園奇譚
學姐分享幾點快速提高學習效率的小技巧，親測有效！
怎樣把學習成績提高而又不累?求大神幫助
如何快速有效的提高英語？求大神幫助
3樓：純潔的瀟瀟爿
1.外籍教師說：每天聽半小時英語，培養語感（注意，是無意識地聽），我們小時候也是這樣才學會說話的。
你可以在休閒中播，但只可以是半小時！ 2.抄得多自然熟，知識點抄抄抄。
3.設立錯題本（非常有效），把錯的答案，為什麼錯，列出來 4.要對英語充滿興趣，細細體味英語中的詞語表達精妙之處。
5.我跟你說！你每天要看以兩段文字，如果沒有時間，那就考試前乙個星期每天看兩篇！
這樣可以保持考試的閱讀速度！ 6.抄的單詞本你們要複習啊！
7.找乙個外國歌手做你的偶像，把他（她）的歌聽完全 . 8.
多看中英對照文章，這樣對你的翻譯語感非常有幫助
4樓：黎約**
要學好英語,我告訴你秘訣，也許你覺得這秘訣太老土，但它絕對有效！絕對能夠救你於水深火熱之中！那就是：
把單詞放在對話裡背！對話本身貼近生活容易背，而且背對話可以培養語感，又可以增加詞彙量，又可以提高聽力、口語、寫作等，一舉n得！本人的經驗之談啊！
不妨一試啊！！！
5樓：魅影嗽頭
堅持「多說」、「多聽」、「多讀」、「多寫」，那麼你的英語成績肯定會很出色。
6樓：習奕聲賴鸞
改善英語切記不要急躁。沉下心，慢慢理下思路。逆向思維下。
既然目標和底子都比較明確，只是需要乙個強有力的督導者，還是一件比較容易解決的事，考慮與這樣的人結交為朋友，或者主動去融入這樣的環境。
比如，找乙個同樣備戰英語考試，但是心理素質較好，很刻苦的人，你可以主動提出為他輔導或者和她一起輔導，幫助別人的同時也能鞏固自己學習的知識。
遇到困難消沉是正常的，但是我們可以在有限的條件裡先把其它問題克服掉，凡事有輕重緩急，想想哪些事情容易克服，而且易得分，先做好。回頭來慢慢與困難打持久戰，這樣才不容易吃虧。
還有不到三個月就考試，看書雖然容易備戰，但未必適合你哦，可以嘗試錄音的方式，跑步的時候邊跑邊聽，既能緩解了壓力也能趁機溫習了所學。
另外，現在「揚長」對你來說你最快捷的方式，知道自己的強項科目在**，把它做到最好。英語的話
找到自己比較強項的地方：比如，閱讀或者寫作，然後多背幾篇范文，日常積累中提高。祝好！
7樓：佘淑珍尋壬
一：背誦、背課本上的范文(非常有效)。因為這些文章就包含了很多課綱要求的詞彙句型。說被這些
文章，單選和完形就能解決，閱讀也能有一定的提高.
二：詞彙方面、記單詞增加詞彙量，課本上的單詞結合國際音標進行學習，對單詞記憶有極大幫助,單
詞還要結合句子文章來記憶
三：練習方面、反覆做模擬題，特別是單選和完形。為單詞記憶，句型的熟練掌握打下基礎。
四：在週末把這一星期背得過一遍，一定要背好，背熟。
五：另外，培養興趣，增強語感。（多看看英文電影和聽英文歌曲，最好是有雙語字幕）。
六：不要三天打漁兩天曬網，堅持最重要，不要因為一兩個星期沒效果就放棄，堅持才最重要，不然
那你就是浪費時間。
如何提高學習效率？
8樓：mxx公尺小夕
給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間。
要有絕對的責任心。對自己負責是做任何事情成功的關鍵，所以要分清主次，安排好自己的學習，明確什麼該做什麼不該做。
根據自身情況安排好自己目前最應該做的事，決定了就不要改變。不要讓別人或別的令你感興趣的東西讓你分心。
自己決定自己的目標、方法等。不要讓家長或老師替你作出選擇，否則會養成依賴性。
不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
要自信。
學會用心。
要有學習的緊迫感。
要善於檢查自己的學習效率，並進行及時的調整。
要善於「捕捉」每乙個時期影響自己學習的主要原因。
要在學習過程中，不斷改進學習方法。
自我塑造法。
提高學習效率好的習慣：
確定當天的學習時間，並近可能把它安排在自己的**時間內。
排除干擾源，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。
在學習之前先放鬆自己，進行深呼吸。
每當學習完一段時間後，根據後面剩餘的時間把學習內容分為幾個部分。
當你不得不中斷學習去做別的事時，不要馬上停止。
最好把主要的內容做成思維導圖，關注重點。
不要做筆記，把要記的內容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區分重點。
遇到難點，如果解決不了，就暫時跳過它，看看後面的部分。
在當天的學習完畢時，快速複習當天所學到的知識，如果你制定了思維導圖，就可以在幾分鐘之後複習一遍。
告訴大腦，今天學習的具體目標。
根據自己的實際情況，來不停的修改學習計畫，使它更加適合自己。
怎樣提高學習求大神幫助，怎樣快速提高學習成績？求大神幫助
周劍，首先你要知道只有聚精會神地學習才能取得比較好的成績，如果不專心要想取得比較好的成績肯定是異想天開的。所以在明確專心的前提的條件下就得做好以下幾點。一.選擇好學校的環境，在有噪音的時候一定不要去學習。二.按時作息。不但要學會學習而且還要學會休息，特別是要積極的多參加課外活動。三.按照科學的學習方...
怎樣提高 學習效率？怎麼提高學習效率？
制定乙個學習計畫表吧！有規律地複習！伱一定會行的。麻煩，謝謝！怎麼提高學習效率？如何提高學習？1 預習。預習既是學習方法問題，也是學習習慣的問題。預習的內容很多，如 課前要預習生詞 課文和語法內容，在自己不懂的地方作上標記，帶著問題有針對性去聽課，課堂上盡力去解決自己不懂的問題，如仍不懂，課後應馬上...
求作文《怎樣保持課堂紀律，提高學習效率》
課堂是學生最為重要的學習場所。遵守課堂紀律,保持良好的學習環境,一方面是對老師的尊重,另一方面是為了提高學習效率。上課鈴響以後,學生們利用一兩分鐘的時間進行短暫休息,平靜一下課間激動的情緒,取出課本 文具,準備上課。老師進教室後,師生互相問好後,學生才能迅速坐下。坐下時,不要太猛,以免弄得桌椅發出響...