1樓：每日心理解憂
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！
所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
2樓：靈兮情感挽回
三個方法，給「累了」的愛情充電。
3樓：小花豹
知道你最近很累 但請相信 你受過的苦 吃過的虧 扛下的責 擔下的罪 忍過的痛 到最後都會變成光 照亮你的路 加油！ 麼嘛~
4樓：匿名使用者
累了就好好休息，只有休息好了才能更好的工作！
5樓：先知塗塗
累好好休息，如果身體累就多休息。如果是心裡累的話就就多看看笑話轉移自己的注意力
6樓：匿名使用者
累了就放下，雖然很難，漫步人生路，現在的問題只是一段插曲而已
7樓：
累了還是要呼吸呀。。。
突然感覺累了怎麼辦？
8樓：
突然累了，是大腦向你發出了訊號：你需要休息了。
1、先放下手頭上正在做的事情，泡一杯熱茶，做一下簡單的肢體拉伸動作，比如伸伸懶腰之類的，做一下頸椎操之類的。或者閉上眼睛，什麼都不要想，放空自己一會兒。可以緩解大腦的疲勞。
2、選個時間，選個公園之類綠植多的地方去散散步，或者去爬山、健身，將一身疲憊通過汗水散發掉，運動能有效的解除身體的疲勞。
3、要是疲勞感覺通過合理的休息和運動都無法有效緩解，那麼最好去醫院做一下健康體檢。看是否是自己生病了。
9樓：肖夢玉資群
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，
活著很無奈
傷心難過要哭泣,
找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝您能快樂地過好每一天!!!
10樓：我在等覺醒
感覺累了，可以先放下自己手下的事情，放鬆放鬆。
要這樣告訴自己，現在手裡做的事情，雖然很重要，但是也並不是很快就能完成的。不如放下手裡的事情，去放鬆一下。磨刀不誤砍柴工，休息好了之後的效率會更高。
建議就不要做泡劇，或者打遊戲之類的娛樂了。因為雖然這些是娛樂，但是也會消耗人的精力。很有可能當你覺得休息好了以後，發現自己投入到正事中還是很累。
可以做的休息有瑜伽，散步等等。瑜伽可以放鬆身心，對精神恢復很有幫助。而散步的話，一方面放鬆了大腦，一方面大自然風景美麗，也放鬆了心情，是一種很好的休息方式。
11樓：天德明營菁
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，
活著很無奈
傷心難過要哭泣,
找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝您能快樂地過好每一天!!!
12樓：紀韶桂孤萍
生活中累了要懂得適度調節自己；工作中累了要休息；戀愛中累了要溝通，必要的時候要懂得放棄。每個人都會有累的時候，坦然點咯
13樓：marlboro袞
暫停手中所有的事情，背上揹包，來一場說走就走的旅行，放鬆一下自己的身體和心靈。
14樓：顏筱妍丫
感覺累了就休息，找一些別的事情做，讓自己放鬆一段時間。
15樓：擺渡人
那就停下來休息一下吧，去旅行，或者在家閒幾天，不然你的狀態會影響工作的。
16樓：趙老師**答疑
那就給自己一段時間放鬆，在這個期間，你就盡情的玩耍不要想那些糟心事。
17樓：匿名使用者
那就放下手頭的事，做一些自己喜歡的事情，不要給自己太大的壓力。
18樓：c紅燒排骨
感覺累了，就去大自然散散步，散散心，就好了。
19樓：老畢啦啦啦
好好躺下，放輕鬆，什麼都不想，睡一覺就好了。
20樓：
那就去聽聽歌或者做運動，這樣能感覺很放鬆。
21樓：逆水適溫
我要是突然感覺累了，通常會用睡覺和運動這兩個方法來放鬆。
第乙個方法:睡一覺，醒來再去做要做的事情。我突然感覺自己好累的時候，哪怕自己有很重要的事情，都會先睡一覺補充體力與精力。
被窩會給自己溫暖，不是懶床的理由，是怕自己失去溫暖，失去依靠，積蓄好力量後，自己充滿精力了，再去解決問題。
第二個方法:堅持運動，可以多去戶外運動來轉移注意力放鬆放鬆心情。同時，運動不僅能增強人的體質，而且能促進大腦發育，改善和提高大腦機能，有助於智力開發。
運動過程中，人們通過記憶運動的動作、要領，能夠增強人的記憶力。
22樓：天使迷人的雨過
那就停下來休息休息，畢竟錢是賺不完的，去旅旅遊，放鬆一下，享受一下生活。
23樓：職場導師趙麗
那就好好的休息休息，放鬆放鬆，放慢自己前進的腳步，適當的享受生活。
累了怎麼辦？
24樓：靈兮情感挽回
三個方法，給「累了」的愛情充電。
25樓：佴金生邴釵
身體累了，就休息一下。洗個熱水澡。
心累了，帶上心靈去旅行
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
我累了，怎麼辦，我累了，怎麼辦。
心累。就放歸屬於你的淨土，去淨化它，要是身體累了，就呼呼的睡上一覺。感情累了。就要尋找彼此快樂的新起點。事業累了，去充充電。退一步海闊天空。祝福你。最大限度的放鬆！還是很累，找所有的朋友聊天，心理醫生！愛情是幸福的，比任何事情都幸福！如果這種 幸福 讓你疲倦了累了，那你就要回頭來認真的想一想你是否真...
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