1樓：慕容運旺北畫
當然是吃的好，外用的只能暫時的緩解**乾燥啊等症狀，有句古話叫做以內養外，只有把內在調理好了，**自然會變好，我吃過幾個牌子，現在感覺下來美薇的比較好，它在上海的東方商廈。第一醫藥商店和虹橋友誼都有的賣的，但是櫃檯**相對比較貴，我是在他們官網買的，現在搞活動**滿划算的，它是魚膠原的，吸收也不錯，現在我**比以前亮多了，味道也蠻好的，因為是果凍形態的帶出去也蠻方便的，不會想液體那樣怕敲碎啊什麼的
2樓：呼義竹媼
補充膠原蛋白的方式主要有3種：
1.新增在護膚品中：含膠原蛋白的化妝品有一定保溼、抗皺效果，但僅作用於表皮，很難進入真皮層。
2.外部注射：直接皮下注射膠原蛋白，有立竿見影的效果，但存在肌膚排斥、過敏的風險，並且**昂貴，維持的時間也較短暫。
3.口服食用：口服膠原蛋白是最直接有效的補充方式，但要堅持2個月的週期，因為長時間流失掉的膠原蛋白，沒有一定時間是難以補回來的。
外敷的因為膠原蛋白分子量太多，不容易被人體吸收的，建議你最好還是口服膠原蛋白，這樣效果比較好些的，更多膠原蛋白相關，你可以參考
木瓜是吃青的好還是吃黃的好，木瓜是青色的好還是黃色的好？哪種營養比較高
吃黃木瓜。買回的木瓜如果當天就要吃的話，就選瓜身全都黃透的，輕輕地按瓜的肚有點軟的感覺，就是熟透的了。選木瓜要選瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚，因為木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。還可以看看瓜蒂，如果是新鮮摘下來的木瓜，瓜蒂還會流出象牛奶一樣的液汁，根據瓜蒂的情況來推斷瓜是否新鮮。如果不新鮮的瓜會發苦。...
月的寶寶能吃整個雞蛋了嗎，吃煮的蛋白好還是蒸的
在寶寶即將耗盡體內儲存鐵時，一般在5個月開始時，就要新增蛋黃了。蛋黃是一種營養比較豐富的食品。它含有一定量的優質蛋白質 卵磷脂 維生素，還含有一些無機鹽，如鐵 鈣 磷等，是補充鐵的良好食物 作為一種新新增的輔食，應從少量開始，給嬰兒乙個適應的過程。新增時先將1個雞蛋煮熟，取出1 4個蛋黃，碾成粉末狀...
陽澄湖大閘蟹吃大的好還是吃小的好
每年的中秋節前後，陽澄湖大閘蟹專賣店裡迎來送往，生意火爆異常。但是仔細看一下標價，陽澄湖大閘蟹越大 越貴，而且哪怕是相差一點點的重量，甚至能相差一大截。但是還是有些人不明白，大閘蟹是吃大的好，還是吃小的好？陽澄湖大閘蟹是越大個越值錢，但是這也不代表就是吃大的陽澄湖大閘蟹就比較好了。具體的大小還是看食...