1樓：掌夏戲胭
許多的事情，總是在經歷以後才會懂得，一如感情。痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。
學會放棄，生活會更容易。
學會放棄，在落淚以前轉身，留學簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心；學會放棄，讓所以的煩惱隨風而去，創造每乙個美好的明天。
每乙份感情都很美，每一程相伴也都另人迷醉。不能擁有的遺憾讓我們更繾卷；夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是乙份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。
也許一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過美麗，你將收穫幸福；繼續走吧，在放棄中你將收穫屬於自己的快樂。
2樓：友玉花凌鸞
快樂是通過自己的努力讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂
做自己愛的人和愛自己的人需要自己做的事，不管大事小事，盡心盡力去做，別停下，讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂，這樣做人就會一直快樂下去
如何尋找快樂？
3樓：匿名使用者
得到快樂的方法有很多，比如說滿足自己的慾望，嗯，買點兒好吃的，玩兒好玩兒的讓自己想要的事情辦到了都可以。
4樓：
尋找快樂 （上）
乙個古老而經典的故事。
神向王子說：許願吧，我可以實現你的任何乙個願望！
王子很簡單的答：我要快樂！永遠快樂！
神搖頭：這是天下間最難的事、最奢侈的願望了，實現不了，不能幫你。
王子：真的不能嗎？
神點頭：是。
王子：我不信。
神：你可以周遊世界看看。
20年後。
神：怎麼樣？
王子：我游完了全世界，問見過的所有人，「你快樂嗎？」。
神：他們怎麼回答？
王子沮喪的說：他們的答案都是否定的。我見過的人，沒有乙個是真正快樂的。
後來王子出家了。
也許，生命本身就是件痛苦而無奈的事，從呱呱落地那一剎，就已注定了。人的一生，疲於迎接家庭、學業、事業、感情、關係等等的挑戰，在命運中生存、掙扎。經歷了這許多，究竟，還有多少是真真正正屬於自己的？
什麼才是純純粹粹的自我？
雨天，情愁；星夜，寂寞；漫天飛雪，更見淒涼。別以為很浪漫，那是詩人藉以安慰的題材。
儘管自古自今，不住有人歌頌人生的可愛，其實事實上，人生是痛苦的，痛苦到了絕大多數人，根本麻木到不敢去接觸這個問題。
生命，原本寂寞。
尋找快樂 （中）
你經歷過嗎？
當你尋求感情的慰解時，友人不耐煩的以種種藉口擺手離你而去；
當你渴求溫暖時，卻發現茫茫人海竟全是陌生的面孔，冷漠的目光；
當你需要安慰時，卻發現你已長大，不可能也不願再象孩子般撲進父母的懷裡；
當你感嘆歲月匆匆的時候，卻發現韶華易逝，快樂的日子早已離你遠去。你是否會感嘆，人與人之間，「最好見面相見初」 呢？
當你不得不混跡一群不知所謂的人之中時，你開心嗎？你不寂寞嗎？
當你做出選擇的時候，那真是你靈魂深處的抉擇嗎？
究竟有誰真正理解自己？
只有自己。
心靈，原本寂寞
尋找快樂 （下）
人的一生，本身就是乙個尋求快樂，渴望可以擺脫痛苦的過程。
然而，所得到的是什麼呢？
是希望的幻滅，是在忍受了掙扎的痛苦之後，再次忍受希望幻滅的痛苦；而就算乙個希望實現了，另乙個希望，又會接著產生！有多少人能真真正正的做到所謂「知足常樂」？
乙個例子，你在網上過得快樂吧？開心吧？
其實，網路只是個虛擬的世界，何必要在這裡枉費時間？
其實，網路只是個虛擬的世界，它可能創造一切，但它永遠創造不了責任。始終，我們都要面對現實。
不刻意的追尋快樂，才會快樂！
輕輕敲醒沉睡的心靈 慢慢張開你的眼睛
看看忙碌的世界是否依然 孤獨地轉個不停
春風不解風情 吹動少年的心 讓昨日臉上的淚痕隨記憶風乾了抬頭尋找天空的翅膀 候鳥出現它的影跡
帶來遠處的饑荒 無情的戰火 依然存在的訊息玉山白雪飄零 燃燒少年的心 使真情深化成音符 傾訴遙遠的祝福唱出你的熱情 伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢 讓我擁有你真心的面孔讓我們的笑容充滿著青春的驕傲 為明天獻出虔誠的祈禱誰能不顧自己的家園 拋開記憶中的童年
誰能忍心看他昨日的憂愁 帶走我們的笑容
青春不解紅塵 胭脂沾染了灰 讓久違不見的淚水 滋潤了你的面容唱出你的熱情 伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢 讓我擁有你真心的面孔讓我們的笑容充滿著青春的驕傲 讓我們期待明天會更好輕輕敲醒沉睡的心靈 慢慢張開你的眼睛
看看忙碌的世界是否依然 孤獨地轉個不停
日出喚醒清晨 大地光彩重生 讓和風拂出的音響 譜成生命的樂章唱出你的熱情 伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢 讓我擁有你真心的面孔讓我們的笑容充滿著青春的驕傲 讓我們期待明天會更好
如何尋找快樂的方法？
5樓：匿名使用者
1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2.充份的休息，別透支體力。
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物。
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
15.回憶那些使你快樂的事。
16.凡事多往好處想。
17.為你的工作做妥善的計畫，使你有剩餘的時間和精力任由支配。
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感，使自己耳目一新。
21.蒐集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享。
22.安排乙個休假，和能使你快樂的人共渡。
23.去看部喜劇片，大笑一場。
24.送自己乙份禮物。
25.給心愛的人乙個驚喜。
快樂是一種能力，是令人很舒服的磁場，也是一種增強生命力的正向能量。需要創造，需要學習和培養。
快樂的人最美麗，也最有魅力。人一定要快樂，不僅為自己，也為別人!
6樓：匿名使用者
靜謐一下心靈。快樂不快樂都是一念之間的事情 ，快樂是自我控制的。其實想想，快樂也是活，不快樂也是活。何必為難自己。
快樂有快樂的快樂，不快樂的時候，有不快樂的快樂！ 當不快樂的時候想想，人生永遠都是快樂的話，怎麼能體現出快樂呢？快樂是相對的，只因有不快樂的存在，才襯托出我們擁有的快樂，喜悅，和滿足啊！
所以當我們碰到不如意的事情之時，好好品味由不快樂帶來的快樂吧！
快樂就是一種感覺、乙份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！
靜謐一下心靈。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能改變容貌，但你可以展現笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以利用今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。沐小遠
多乙份舒暢，少乙份焦慮； 多乙份真實，少乙份虛假； 多乙份快樂，少乙份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待.
快樂積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
祝願在生命中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(*^__^*) ……
7樓：匿名使用者
如果你對如何控制自己的消極情緒感到束手無策，請嘗試以下做法：
■積極的暗示
每天早晨起床，對著鏡子給自己乙個最大的微笑，告訴自己：「我很棒！」
避免刻意去與他人比較。每個人的境遇不同，一味參照別人而分出的優劣，只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生發展軌跡上所需要的東西，爭取「做最好的自己」。
學會感激，感謝生活所賜予你的，記得對每乙個幫助過你的人說「謝謝」。
■朋友的力量
你並不是孤立無援的乙個人，經常和你的家人以及好友進行溝通，把你的內心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣洩或釋放一些情緒，不妨使用部落格大聲地說出你的心聲吧，在寫作的過程中，敞開你的心扉，接受朋友們給你的建議，一些消極的想法也就隨之煙消雲散了。
■興趣的轉移
當你的情緒沉到了谷底，對工作和生活中的瑣事一點也打不起精神的時候，不妨重拾童年的樂事：進行繪畫創作；練習長久被你擱置的樂曲；自製一件小型的家具；甚至買一副拼圖把它們拼起來。
■健康的食物
香蕉、葡萄等悅性食物能使人產生愉快的情緒。
平衡而有節制的飲食可以讓你的大腦集中注意力，也有助於抑制不良的情緒。如：早餐：烤麵包＋豆類；午餐：煎雞蛋＋沙拉；午餐後：酸奶；晚餐後：士多啤梨或藍莓。
■運動的魅力
瑜珈動作中，身體向後彎曲是改善腦力使性情平和的最佳姿勢。
每週三次，悠閒地漫步半個小時，時時擁抱大自然，做個深呼吸。
怎樣尋找快樂，如何尋找快樂？
在不危害到別人的利益的前提下盡量滿足自己的慾望和要求 有個蘇格拉底教年輕人划船的故事看過沒?自己擺渡去 快樂,是通過自己的付出得到回報後的滿足感 快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足 有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。願望實現了，應該是快樂的。其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與...
如何尋找快樂
每天早晨起床，對著鏡子給自己乙個最大的微笑，告訴自己 我很棒！避免刻意去與他人比較。每個人的境遇不同，一味參照別人而分出的優劣，只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生發展軌跡上所需要的東西，爭取 做最好的自己 學會感激，感謝生活所賜予你的，記得對每乙個幫助過你的人說 謝謝 朋友的力...
尋找快樂的方法
吉晟蟻明知 快樂是慾望得到滿足，或者是慾望得到部分滿足 比如，知足常樂 的一種心理體驗.快樂對每個人來說都是不一樣的 也許有的人認為有朋友就是快樂 有的認為 簡單就是快樂 有的人認為按自己的想法過活就是快樂 其實快樂就是能讓自己高興，在隨心所欲不逾矩的前提之下，無論做什麼只要讓自己快樂都不過分！下面...