1樓：閆彩榮蹉凰
愛可以在一秒鐘產生，情卻需要一生來完成。愛：要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼也要體諒，是接受，而不是忍受，是寬容，而不是縱容；是支援，而不是支配；是慰問而不是質問；是傾訴，而不是控訴，是難忘而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交待：
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求，可以浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手如果你都做到了，即使你不再愛乙個人，也只有懷念，而不會懷恨。
2樓：儀淑蘭景癸
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨....
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗...
3樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
如何控制自己壓抑的情緒
4樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
5樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
6樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
7樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
8樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
9樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
10樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
11樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
12樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
13樓：趙禎湛宸
為什麼要控制？！正好相反，把壓抑的情緒用各種方法釋放出來，這樣才對身體有好處！否則時間久了會精神抑鬱，要開朗，要心裡充滿陽光的活著！
怎麼樣才能控制自己的情緒
14樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
15樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
16樓：匿名使用者
我覺得控制好自己的情緒不是很難，關鍵就是要有個適合自己的方法，我覺得，部關於到任何時都要勇敢的去面對，遇事不衝動；每天早上對著鏡子裡面的你說，今天多美好，我是多麼的漂亮或是多麼的帥氣，一切都會順利的；每天保持好的心情，心情不好和朋友聊聊，或是自己去逛逛街，很有效的！我試過的！遇到不順心的事情，先不要發火，想想解決的辦法，實在不行找個沒人空曠的地方大喊幾聲，如果和別人發生矛盾，不要急著和他/她吵架，和他將道理！
所以說不要總是衝動，保持好的心情，衝動是魔鬼啊！哈哈！天天開開心心的多好呀！
情緒是靠理智來控制的，相信自己，相信自己是個寬巨集大量的人！希望的我建議會對你有幫助！*^ _ ^*
17樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
18樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
19樓：匿名使用者
做事前先想三秒鐘,強制自己這樣做.你會發現,控制情緒其實很簡單.
20樓：匿名使用者
衝動是魔鬼，泠靜再冷靜
21樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
22樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
23樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
24樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
25樓：蔚洛長麗芳
最重要的是你沒有必要去把他想得這麼嚴肅,開心的對待也許會更好.我經常遇到這種人,都在我的幫助下有了很好的效果.
怎麼樣才能控制自己的情緒 [
26樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
27樓：枝寰溥蔓
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持乙個平常心,生氣時退一步海闊天空.
~明天太陽照常公升起~！~
好心情度過一天
壞心情也是度過一天
為什麼不能開開心心度過每一天呢
很多煩惱只是暫時的
說不定明天你就忘記了
生活是美好的
沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~
在心情不好的時候
聽聽歌放鬆一下
或者找朋友聊天傾訴一下
要不然去找乙個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的
今天悲傷
明天開心
今天壞事情
明天好事情
人生就好像天氣==
陰天下雨
雨過天晴
出彩虹不要再煩惱了
開開心心的面對沒一天
祝你天天開心
事事順利！！！
28樓：摩魁阿暄
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度。
29樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
30樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
31樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
32樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
33樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
34樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
35樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
36樓：召淳獨吟
傷心的時候，想想以前的開心的事情，把一切煩惱都拋開，只想現在最想做的事，不必擔心別的，傷心的時候自己想想別人對自己的好，這樣，情緒就會逐步好起來
37樓：之從波伍潔
如果是威脅到你的原則和底線，就不可以再忍了，爆發吧！！長期壓抑自己對身體不好喔~
但是，如果是平時的一點小事情，盡量控制自己吧！畢竟，退一步海闊天空，脾氣好一點你的人緣也會好一點喔~
希望你每天都能開開心心啦！！
38樓：弘瓊英學楚
朋友你好
無形的煩惱都是由生活和社會帶來的
好象你看到什麼
想到什麼都會有煩惱
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每乙個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
.............................................
39樓：汝河金採珊
多想一些有用的事，多放鬆自己！
怎麼樣才能控制自己的情緒！！
40樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
41樓：鹹范斯覓丹
人心外向，少有內觀，不知道我們自己心向何處。對我們自身來說，是少時我們的身體是我，還是長大以後身體是我，還是老年身體是我，為什麼同是我們自己的身體為什麼不斷變化，到底哪乙個真正屬於我們的東西。哪乙個是不變的永恆存在，所有一切東西都是這樣，只是暫時為我們所用包刮自己的身體，都不是長久屬於我們。
而我們時時刻刻為他煩，為他優。他回報我們的是什麼呢，身體病痛，老化。做人猶豫傷悲，得不償失啊.
既然這樣又問，那麼有沒有長久可以存在的東西呢。有是什麼可以永恆不滅呢.我們又如何可以安樂的享受生活，而不是生活帶來的壓迫呢.
我們沒有想過，除了自身之外的問題，徘徊在煩惱當中，無時無刻沒有脫離.心向外追求可以暫時得到安樂，但這安樂不是滿足，乙個問題解決了，又會產生新的問題，沒有間斷.所以做事情，可以努力去做好他，但知道不是永恆不滅的存在的東西，心能看開，不會執著其中。
事情雖然一樣做，煩惱卻少了.人活著只有能夠安樂，少有煩惱，才是真正對的起自己，不枉人生走一遭.
人生在世苦多樂少苦長樂短。樂分高興快樂幸福開心等形容。苦分痛苦，煩惱憂慮傷心無聊空虛寂寞等。另外身苦疼痛老病死，心苦求不得，愛別離，怨憎會等。
身無常，兒時身體是我，長大身體是我，逐漸老化身體是我。身體細胞總在不斷運作生滅當中。沒有永恆不變的身體，也就是沒有留戀的物件。
心無常，一時東，一時西，一時南，一時北，一時快樂，一時憂傷，沒有不變的心，沒有永恆的煩惱出處，沒有真心的自我。受無常，快樂時想快樂不是永恆的。痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的，這樣苦樂受都能放下，
怎麼樣控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒
有時不要太勉強自己壓制情緒的表達。真正的 控制 其實不能完全做到。人嘛，總會有點情緒的。關鍵情緒來了的時候，自己怎麼去疏通，理順。嘗試多點不同的方法與情緒共處吧。也可以多問問自己一些問題，比如 情緒出現的時機？什麼情況下，我生氣 沮喪 憂傷 喜悅 什麼情況下負面情緒消失了？也許能藉此發現能調整情緒的...
怎麼樣才能控制自己的情緒呢
你無論做什麼 事情都要保持 心平氣和 呵呵多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情事業 友情你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩去過你完美的生活 ...
怎麼樣才能控制自己，怎麼樣才能控制自己的思想
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。解鈴還需繫鈴人。明知道不可為而為之那不是犯賤麼。當你想去做一些不能做的事情時 試著分散自己的注意力 或者喊朋友幫你 約朋友一起去玩等等.我們也曾有過控制...