1樓：迷路cock麼
鍋巴沒有去濕氣的作用。
鍋巴是燜飯時緊貼著鍋結焦成塊狀的一層飯粒。主要原料有大公尺、小公尺、黃豆、玉公尺粉等。有厚腸胃，助消化的食用功效，但胃弱者及慢性胃炎、不思飲食者不宜食。
鍋巴性味甘平。能健脾消食、止瀉。用於脾胃虛弱，消化不良，久瀉等。
2樓：愛丫丫彬
鍋巴是好東西，因為它是焦香入脾的東西，焦香的東西有燥濕、化濕的功能。遇到濕邪的時候，盡量要減少公尺飯的攝入量，尤其是濕證比較明顯的患者，盡量多吃一些麵食或者是鍋巴，這樣對緩解體內濕邪是非常有幫助的。
3樓：天塌灬不驚
鍋巴有祛濕的功效，焦乾吸水溼，
除濕氣的食物
4樓：雅涵公主
有如下幾種食物：
1、紅豆
紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。
2、苦瓜
苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於**熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。
3、薏公尺
薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏公尺有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏公尺可以和紅豆煮粥，就是單純的薏公尺加紅豆，而不要加上大公尺，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
再者，可以把薏公尺洗淨晾乾用鍋炒，鐵鍋幹炒，就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨吃薏公尺或者家裡有粉碎機的打磨成粉可以像衝芝麻糊一樣衝著喝，比煮粥效果更勝一籌。
4、山藥
山藥並沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山藥選擇鐵棍的比較好，屬於藥食兩用的，對補脾效果更好一些，而且還可以補氣，比普通的家用山藥更好。
5、綠豆芽
綠豆芽的營養價值毫不遜色，它不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素c的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用於濕熱鬱滯、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。
6、黃花菜
黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素c、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。
5樓：巫姨管健康
可以除濕的食物有：陳艾，石菖蒲，白豆蔻，飯焦，鍋巴，烤的饅頭。
圖為，我做的烤饅頭，正是那黑黑的東西，就是除濕氣的好食物。
首先，體內如有溼的話——可以用檢驗舌頭的辦法：如果舌苔厚就表示體內有濕氣，它是病毒的培養基。
再說，這個端午的前後，我們就會生濕氣，因為天氣的原因。建議，就別吃糯的東西，粘的東西啦！比如粽子，湯圓。
此外，大家有需求可以關注我的百家號「超級食療」—— 很多去濕氣的食療作品。
6樓：卻亮門鸞
濕氣一般夾「
寒」而來，因此必須注意保暖，切勿受涼；不要吃太涼的事物，應多吃健脾胃、去溼食物並適當溫補，讓濕氣隨大小便排出。另外，還應多進食健脾去溼的食物。
健脾的食物有：鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、小公尺、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉等。
去溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏公尺、扁豆、冬瓜等。
下面介紹幾種健脾去溼食療方：
赤小豆、冬瓜煲生魚湯
功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。
生魚一條、宰淨，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。
莧實煲老鴨
功效：滋陰養胃，健脾利水。
莧實100~120克，老鴨乙隻，宰淨，莧實放鴨腹內加水文火煮2小時，加少許鹽服食。
炒扁豆淮山粥
功效：健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大公尺50克煮粥服食，小兒減半。
蘿蔔蓮子豬舌湯
功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。
蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。
鵪鶉湯功效：健脾開胃。
鵪鶉乙隻、黨參15克、淮山30克煲湯。
另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去溼功效
7樓：青泥澆汁黃瓜
五類除濕食物排行
蔬菜類：薺菜、金針菜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、莧菜、甘蔗、馬蘭頭、生蘿蔔、茼蒿、茭白、竹筍、茄子等。
水果類：西瓜、香蕉。
魚類：青魚、鯽魚、鰱魚、鯿魚等。
豆類：黃豆、綠豆、蠶豆、赤豆。
其他：荷葉、牛蛙肉和菊花。
注：這些蔬果的食用方法可以按自己口味選擇，能加工的可以烹飪，能生吃的也可生吃。
健脾除濕的食物
1、馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
2、紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
4、山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
7、雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
8、兔肉 味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、洩瀉者忌食。
9、豬肚（豬胃） 味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
10、牛肚（牛百葉） 味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
11、羊肚（羊胃） 味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
12、牛肉 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
13、桂魚 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒濕證忌食。
14、泥鰍 味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛濕。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
15、粳公尺（大公尺、硬公尺）味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
16、秈公尺 味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
17、糯公尺（江公尺）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
18、扁豆 味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
19、黃豆 味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
20、蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
8樓：秒懂百科精選
去濕氣的食物有哪些？
9樓：愛開箱
身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣「吃」出去！
10樓：梁奕聲卷燕
薏公尺加小紅豆熬粥喝,可以消減濕氣
鯉魚、赤小豆、白豆蔻、金針菜、萵苣、薏公尺、扁豆、冬瓜、薏苡仁等食物可以除濕氣
11樓：匿名使用者
薏公尺紅豆，可以買回家自己煮來吃，為了方便，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶，用開水泡著喝就可以了
12樓：匿名使用者
用精油就能從外邊調整，
去濕氣的食物
13樓：安皓枝明歲月
體內濕氣重和飲食是息息相關的，在平時生活中要注意飲食清淡，少吃酒、辛辣、油膩的食物，這些食物不容易消化，容易造成腸胃發炎、悶脹等，而這些都會加重體內的濕氣，所以需要盡量少吃。
體內濕氣重和環境也有一定的影響的，如果你經常處於潮濕、陰冷的環境中，會很容易讓環境中的濕氣侵入身體中，並且產生一定的影響。
我最近自己喝的頤年康寶元暢也很不錯，苦瓜屬於寒性食物，它的其中乙個明顯的用處就是清熱祛濕，這是因為苦瓜中含有奎寧，這種成分是能夠清熱解毒、止癢的，體內有濕氣的人們可以多吃哦！
14樓：周若兔
第一赤小豆有著調中開胃利尿去溼的明確功效。第二薏公尺除了可以健脾祛濕外還有利尿消腫的作用
15樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
去濕氣的方法一是要防止濕氣進入體內，二是要把濕氣往外排，三是要健脾胃，這樣就能綜合對抗濕氣。
16樓：愛開箱
身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣「吃」出去！
17樓：
1、薏公尺
薏公尺是大家最為熟悉的一種去除濕氣的食物，對於濕氣比較嚴重的人來說，建議大家可以用薏公尺煮水來喝，或者用薏公尺跟大公尺放在一起煮薏公尺粥喝，而且薏公尺吃了之後還有利尿的作用，這樣可以把身體內多餘的毒素排出體外，能夠讓大家的氣色好很多。不過需要注意的就是胃寒的人是不太適合吃薏公尺的。
2、山藥
山藥也是很多人都非常喜愛吃的一種食物，對於那些食慾不太好、消化不良的人來水，弄點山藥吃吃可以開胃，而且山藥是老少皆宜，對於身體健康非常有好處。但是大家知道嗎?山藥還有乙個更為重要的作用就是去除濕氣，去除水腫，並且能夠加快血液迴圈的速度，營養學家推薦大家用山藥去燉排骨湯。
3、苦瓜
不少人覺得苦瓜的味道十分苦澀於是就不太喜歡吃它，其實苦瓜是乙個營養價值非常高的食物，只要把它做成美味可口的菜吃起來味道還是不錯的，比如苦瓜炒肉絲、涼拌苦瓜、苦瓜排骨湯等
18樓：遠學樂
去濕氣的食物很多，如綠豆，意公尺，紅小豆，茯苓，山藥等，但需要注意的是，紅小豆，綠豆，意公尺這些食物吃多了可能會傷到腎氣。而茯苓，山藥利濕而不傷腎。
去除體內濕氣的食物
19樓：周若兔
第一赤小豆有著調中開胃利尿去溼的明確功效。第二薏公尺除了可以健脾祛濕外還有利尿消腫的作用
去濕氣的方法有哪些偏方，除濕氣最好的方法是什麼
生薑是濕氣的 死對頭 補氣排毒，再配上這些東西，祛濕效果翻倍。日常生活中，我們經常會有身體不舒服的情況，短期的身體不適可能是因為生病引起，但是如果沒有生病卻還是沒精神，那麼就要考慮是否是因為體內濕氣過重。濕氣一般是由體外進入體內產生，主要是由於不良的生活習慣和飲食習慣，這個時候如果體內濕氣不及時排出...
拔罐刮痧可以祛除濕毒嗎，拔罐可以去濕氣嗎
拔罐和刮痧，除濕效果都不好 拔罐可以除濕排毒，這是人民對這種 最大的誤解。深圳恆生醫院中醫科專家說，在中醫辨證中，拔罐的原理在於 通過物理負壓的擠壓作用，造成血管破裂 出血，血液滲透到區域性組織，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。其主要功能並不在除濕，而在於通經活絡 行氣活血 消腫止痛 祛風散寒等。...
如何去溼，什麼效果最好呢，除濕氣最好的方法是什麼
樓主 你好 除了紅豆薏公尺粥，大家還可以多了解各種食物的性 味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的嘉品。1 神色晦暗 精神不足，甚至心悸 貪睡 心中空虛 薏公尺紅豆加桂圓2 煩躁失眠，或者臉上起紅疹 痘痘 薏公尺紅豆加百合 蓮子3 胃中寒痛 食慾不...