1樓：若為自由故
我們就按主題這個謎面直接談談爬泳的優勢和蛙泳的劣勢。
3個方面
1、柔韌練習
爬泳需要肩、踝關節的靈活，而游進中踝關節是內八，所以你不管用外力也好，自己找任何法子壓踝屈膝提踝也好，你都不會感覺很難受，特別像日本民族有從小跪到老的習慣，鍛鍊踝關節的靈活性真不是難事。
蛙泳則不同，為了有良好的對水蹬推效果，踝和足趾是向外的，向脛骨彎曲的。我發過一張圖。http:
專業練過游泳的開始時都感受過這種練習的痛苦，滋味不好受。
其實，這裡想證明的一點就是：爬泳更符合人體工學的自然法則；
2、划步和對水阻力
小k兄和夕梨mm都談到划步的長短，爬泳是最長的，而且科研人員還在想方設法使划水路線盡量延長。蛙泳由於規則的制約，只能劃一半，並且收手一瞬縱軸投影最大，阻力無疑最大。爬泳如果保持「剛體」和縱軸滾動，投影是四種泳姿中最小的。
3、力量分配
在動力分配表裡
我們可以知道蛙泳的手臂和腿各產生50％的動力，而爬泳手80％，腿20％。這是動作性質決定，我們不必深究這項科研的結論。大家知道，從迴圈系統的角度，手臂離心臟較腿要近，供氧充足，神經密布，靈活性較腿有與生俱來的優勢，同時，研究表明，在短距離比賽中，爬泳腿有激發大腦活性的作用。
那麼，從以上觀點看，蛙泳的劣勢就太明顯了！
結論：從人體工學的角度，爬泳較蛙泳更符合自然法則；從動作性質的觀點，爬泳的動力源較蛙泳有先天優勢，動作週期的阻力最小，所以速度最快，蛙泳最慢。
大家可以思考仰泳蝶泳相較蛙泳的優勢，老旱說四種泳姿都有致命缺陷，確實如此，只是蛙泳的死穴最多。
個人思考，見笑見笑！
2樓：
1、自由式是連續的，蛙泳不是；
2、自由式沒有阻水的動作而蛙泳的伸手和收腿的動作都會阻水
3樓：匿名使用者
自由式身體對水的作用力最大,並且自由式的姿勢手水的阻力比較小,蛙泳對水的作用力也大,雖然慢遊起來省力,但是泳姿過寬(受水的阻力較大),影響了速度.
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你試著吸一口氣，憋住，把頭埋在水裡，手伸直扶著板子，腳尖繃直，讓身體盡量呈一條直線，大腿的幅度不要太大，剛開始頻率也不用太快，動作盡量連貫流暢，不要太僵硬。如果你打不了幾天就要換氣就說明肺活量不夠，建議每天有事沒事就練習憋氣，但這也不是很快就能見成效的 如果抽菸就最好戒掉 還有就是你應該沒什麼耐力，...
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