1樓：別玲玉
將心情不好的原因用你手裡的筆發洩出來，全部記錄下來。下次心情不好在記錄，然後回頭讀一讀你的的東西，你會感到很幼稚，很不冷靜，下次再遇到同樣的問題絕不會和第一次一樣。
2樓：萌新小主
我心情不好的時候，我就會大吃一頓，在吃東西的過程中，我的心情瞬間就變好了。
3樓：大馬
我會去操場跑個十圈，這是最佳的選擇。跑步可以讓我腦子很感到放鬆，在這段時間裡，我可以拋開其它的事情。
4樓：皇甫孤柔
因為自己一直都是經濟獨立，但是，自己辛苦攢的錢，自己捨不得花，有人幫自己花，心裡就總是覺得委屈憋屈，抑鬱。吵架之後，心情堵得時候，就覺得該對自己好點，然後就買買買。或者去游泳，喜歡在水中嬉戲的感覺，喜歡躺在沙灘感受陽光滋潤的感覺。
在水裡，猶如快樂的魚，簡單沒有煩惱，忘記一切恩怨煩惱。
5樓：寶寶81989皆諼
作為一名略有神經質的女性，心情不好時是常態。看不進書，聽不進勸解，跑步太累，逛街也煩，做什麼都很煩躁，看誰都不順心。心情不好的時候，冷靜下來多讀讀書，很多時候一人獨處看書，投入進去，也會驅走煩悶。
累了，出去大吃一頓，也會發現生活很美好。或者，心情不好，去幫助別人。別人的謝謝和笑容，我覺得是心情最好的催化劑。
6樓：桃園結義
找乙個你聊得來的，當然要是積極向上的，不要坐在一起相互抱怨，那估計心情就越聊越糟糕了。找個知己，聊一些有的沒的，聊著聊著自然就忘了為何而心情不好。
7樓：仇丹翠
不要說你不擅長繪畫，這也只是為了放鬆自我做的事情，哪怕畫出來只有你自己知道那是什麼也沒關係，畫畫最能讓人心靜。
8樓：匿名使用者
不管平時是不是真的喜歡散步，如果真的心情不好，還是出來走走吧，不管路邊是否安靜，漫步走下去，慢慢就會好了。
9樓：回憶
選一本你喜歡的書，不管這本書是關於什麼的，只要你自己喜歡就好，心無旁騖去看，投入其中，把自己帶入另外乙個世界，這個世界的一切暫時與你無關。
心情不好的時候，大家都會做什麼心情不好的時候會做些什麼？
學會 沉默 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非...
心情不好時你會用什麼辦法解決呢，心情不好時，你會用什麼方法排解？
唱歌，朗讀等，來調節大腦神經，轉移注意力，很有效果。你也試試。祝你快樂好運來！心情不好的時候最好消停待著 否則由於情緒問題非常不安全 所以還是消停的呆在家中為好 我會轉移注意力，看書，讓心情平靜，或是和朋友聊天，看她有什麼需要幫忙的，幫助她，這都會幫助到自己。我是這麼做的，挺管用。聽一些輕鬆悅耳的 ...
心情不好了，最好做什麼
羽小風 看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也...