1樓：hql7758258樂園
不是，其實乙個人的情緒與乙個人的性格是有著很大的關係的，很多人容易情緒失控，可能也與他的性格有著千絲萬縷的聯絡，但是也不要過於擔心，並不是說容易情緒失控就是得了某種精神疾病。只要掌握好一些方法還是可以得到合理的控制的。
1、標記自己的情緒
乙個人的自控能力其實是完全掌握在自己手中的，對於情緒的把控同樣也是這樣。要想控制好自己的情緒，
首先得弄清楚自己哪種情緒是可以爆發出來的，哪種情緒是需要經過深思熟慮之後才能爆發的。
自己可以先在腦海裡面給這些情緒命名，等到下次這種情緒再度出現的時候再採取措施去面對這些情緒。
遇到一些無法控制的情緒時，先不要急，深呼吸，靜下心來仔細思考一下，停下來十秒鐘你就發現自己的情緒已經好了很多。
2、接受一定的負面情緒
人有思想，有著千百種的情緒狀態，只要是乙個正常人就不可能整天都是樂呵呵的。所以人也是會有負面的情緒的，我們必須要允許這種情緒的存在。
遇到一些負面的情緒，我們不能一味的去排斥它，否則這樣很容易引發焦慮的現象。我們必須要直面這些情緒，與它們和平相處，學會把它們轉化為激勵自己前進的力量。
3、學會與自己對話
很多人之所以無法控制住自己的情緒，很大一部分的原因就是內心有太多的想法，但是無人訴說，不斷的在內心堆積，久而久之就成了一種憤怒，一種不良的情緒，在某乙個點就很容易被激發出來。
平常多與自己對話，先借助自己的力量把一些不良的情緒化解掉，這樣控制起自己的情緒來也會輕鬆很多。
每個人都會有情緒，之所以有一些人看上去永遠是那麼的處變不驚，溫文爾雅，就是因為他們能夠把自己的情緒處理控制在乙個很好的水平之內。
按照上面這些方法來，我相信大家都可以成為乙個能控制好自己情緒的人。
2樓：綜合養生季
情緒失控也有大危害？情緒失控也會頭痛？聽聽自己怎麼說
3樓：解說小九
不是，人都會有崩潰的時候，可能那時候的情緒真的超過了你的承受範圍之內，沒關係，這種情況不會經常出現的，要是經常出現就是病了。
4樓：要你美麗
不是。人都有七情六慾，這是我們無法刪除改變的，當情緒爆發的時候應該想辦法轉移注意力，控制情緒到沒人的地方合理的宣洩。
5樓：善耶子
情緒失控不是病。只是因為自己的內心還不夠強大去應對每天發生的事情，要鍛鍊自己的自信心，讓自己變得更勇敢，這樣就不會情緒失控。
6樓：匿名使用者
不是，每個人都有情緒失控的時候，這不是病只是自己情緒難以表達的一種行為，也許是在自己崩潰的時候才會情緒失控吧。
7樓：土豆說財經
不是，每個人都有情緒失控的時候，這個時候你需要別人的幫助，你可以向別人傾訴你的不好的情緒。
8樓：地球火星
不是的，乙個人在遇到讓自己實在不能承受的事情的時候是會情緒不能控制的，有時連自己的行為也控制不了。
9樓：匿名使用者
不是，現在每個人都承受著很多的壓力，情緒失控是情有可原的，情緒失控的時候你需要找個人好好傾訴你的情緒。
10樓：泡芙在等你
我覺得不是。每個人都會有不開心的時候，那樣難免會跟平時有很大的差距，控制不了自己也是很有可能的。
11樓：
不是，但有些病可能存在情緒失控，如果你經常情緒失控的話，需要考慮去醫院看看是否有患精神方面的疾病。
12樓：匿名使用者
不是的，情緒失控是乙個人的乙個正常的乙個表現，每個人都有可能會情緒失控。如何正確的處理情緒失控才是最重要的。
一點小事情就和老公吵，情緒失控，罵人打人，甚至想死的心都有，覺得怎麼死都行，這屬於那種疾病
13樓：1紫色流星
首先你要清醒些，找到問題的癥結所在，仔細分析，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
14樓：匿名使用者
情緒失控應該跟平常生活有關係，可能是工作或其他一些因素造成。你應該分析一下原因，想辦法釋放一些壓力，放鬆一下自己，發脾氣傷了別人更傷自己。所以應該學會開朗,理性對待一切。
15樓：私奔的兔子
任性，你只考慮自己的感受，只想著自己發完脾氣爽了，對親人不負責任，沒有家庭概念
16樓：某寶服裝精品店
心理問題，建議你去看看心理醫生，長期發展下去對你以後的人生會不利
17樓：匿名使用者
現在這樣病人狀況很多，不是有多嚴重。必須讓自己反省控制或許去檢查一下，現在常見有一種精神障礙症，都是因為小毛病不在意引起的，所以有些做法不是自己能控制住的。
18樓：時尚阿忠
暴力綜合症，心理疾病
19樓：匿名使用者
心理有問題，這裡解決不了看醫生
容易情緒失控，這樣是精神病的一種嗎？
20樓：蕭蓓莫孤雲
可能是心裡有問題，一般正常的人不會這樣的，不管你愛聽不？有些人是故意的就是說，他很不理智，如果可以你就帶他看心裡醫生。
21樓：胡勇
首先要有逆風飛揚，舞出生命精彩的勇氣。
提公升素質、培養堅定的意志，要有敢於面對的底氣。
不懼困難、理想分析、善於規劃，要有邁向活力巔峰的士氣。
用智慧型「翹起」工作的重量、擦拭心靈，來一場憂慮革命的靈氣。
做自己情緒主人，捨我其誰的霸氣。
22樓：執筆丶妖孽錵
不是的，人的性情和所處的環境不同，容易失控，但你要學會控制自己的情緒，不然對你以後的生活和工作會帶來不必要的麻煩！！！！
希望你能採納一下！！！
23樓：看海的漂流瓶
嗯嗯 這不是精神病的一種。你對自己的情緒的失控，你能接受麼？
24樓：痕跡
算不上.只是一點小障礙而已.古人有一怒衝冠為紅顏的說法.
但是可以適當的調節一下自己的情緒.不要老呆在乙個地方.多動.
看看書.聽聽歌減壓.多和朋友出去走走.
旅遊. 說個實話吧.如果哪天我看見我女朋友和別人手牽著手走向賓館.
我想我不會是情緒失控那樣簡單...
25樓：fox阿喀琉斯
不是的 要學會控制情緒，可以採取抑制**，比如在手上套跟橡皮筋，每當自己想發脾氣時就彈自己一下
26樓：匿名使用者
缺少理解
可以去找心理質詢醫生交流。。。。。可以適當做一些運動發洩精力， 另外推薦周國平的各種書籍。 楊絳曾說：
我們的所有的煩惱都是由於想的太多，書讀得太少造成的。。。。另外，沒必要排斥吃藥看醫生，隊友有些要可以自己上網查查他人吃該種藥的症狀，祝你早日恢復好心態
27樓：匿名使用者
壓力大吧 最好放鬆下心情
28樓：二聖
不是吧，我感覺自己都是
29樓：匿名使用者
我自己也是，脾氣上來了控制不了，總想發洩
這樣是不是抑鬱症？
30樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
31樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
32樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
33樓：野貓九號
抑鬱可不能小視，如果不注重**的話會引發更大的心理問題，可以試一下桂龍的柴胡安神，純中藥的，同時也要擺正心態，再配合藥物**，病情應該很快會好的~
什麼是感情缺失症 40
34樓：社會百態有滋有味
同時自信心也非常重要，有的時候應該勇於嘗試，大膽去愛，說不定在哪一天你就認識了，你覺得應該去把握的那個人，然後你的人生就走上了一條不錯的道路。
所以對於心理疾病的話，我覺得解鈴還須繫鈴，當然適當的找朋友和家人進行傾訴也是有道理的，但結合他們的意見，再結合自身的想法進行實踐行動才是最重要的，學會去改變，學會大膽去嘗試，逐步讓自己走出來，而不是一味的沉迷於其中，覺得自己不行。
35樓：靜是文靜的靜
這種病會表現為孤僻，不願意和人交流。這種病需要有人陪伴，有人一直在身邊支援他，慢慢的給予他溫暖，讓他感覺到這個世界的美好，這樣子他才能找回心中缺失的情感。
怎樣**抑鬱症和焦慮症？
36樓：手機使用者
抑鬱症和焦慮症最大的區別在；前者是以情緒低落為主，後者是恐懼怕死為主。放鬆自己吧，多想快樂美好的事情，多參加體育鍛煉群體活動。如果抗拒不了就吃點藥（藥物和心理共同進行，不要害怕，就是個心靈小感冒）。
隨著時間當你忘掉他的時候，就快好了。
37樓：
你的問題是壓力情緒導致的情緒失控。解決的方法是學會放鬆自己，根據自己情緒面對現狀合理制定目標，不自卑，適度釋放壓力情緒，加強體育運動增加腦血供氧，保證充足睡眠。
38樓：
抑鬱症和焦慮症就像精神感冒
有些人身體好可以自癒
有些人需要藥物輔助**
這種病應盡快去醫院**
看心理科就好
樓主不要以為這樣的病說不出口
身體重要 高考重要
估計是學習壓力太大了
自己也要調節心態
平常心就好
39樓：彼岸哦不
去醫院貌似效果也不是很大
沒事多參加一些社交活動吧 或者春遊之類的舒緩一下心情 放鬆精神
慢慢的 可能會緩解病情。。
40樓：匿名使用者
調整你的心態，別太容易衝動
如何控制自己的憤怒情緒？
41樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
42樓：時光火車不停留
我遇到憤怒的情緒，有的時候我就想著冷靜下來。一定要冷靜，如果憤怒的話，會對身邊的人造成不好的情緒。也許身邊的人也都會跟著憤怒，就是逼迫自己理智一點。
43樓：抉擇誰吧
其實想要控制好自己那個憤怒的情緒，我覺得有很多的方法有些人懂得去壓制，用自己的理智去克服，另外一方面可以通過這個冷靜來處理
44樓：熊玲心理諮詢
憤怒情緒大家都有切身感受，但它的強烈程度和帶給人的傷痛卻因人而不同。其共同表現為：血液湧向四肢軀幹、腦部，心率加快、腎上腺激素分泌增加，產生強大的身心能量，以應付激烈的行動。
憤怒、生氣、不滿、仇視、鄙視等情緒都屬於激惹衝動類情緒。這種性格型別人，常容易產生難於控制的行為。
在諮詢**中，常有許多年輕人詢問這樣的問題：我的人際關係差，是不是與我的性格上好衝動有關？當然！
這類問題又常表現為與同事或上司之間關係障礙。述說如何看不慣部門領導，自己的頂頭上司如何地專橫、不公平、苛刻、刁難等，但又不敢得罪人，不敢自由表達自己的觀點，是常見的憤怒心理的表現，尤其是女性青年面對上司的為難要求時尤為突出。我們必須明白，真正容易以極端憤怒的情緒對待別人的人，往往在生活中是比較壓抑自我的人。
我的一位來訪者李先生，一位40歲左右的先生，技術員，大專文化，是某一單位的業務骨幹，因與單位領導經常發生頂撞和衝突，便辭職幹起了個體。原因開始於他的幼年時代，其父自被打成右派以後，他常受別人欺侮，讀中學以來，入團、入黨、公升學等也常受父親問題的牽連。工作處境稍好後，又遇領導不重視人才，並因自己在技術上的一次差錯被罰款數千元，被記過處分。
李先生氣急敗壞，企圖預謀與領導同歸於盡。在多方勸導下，李先生稍息怒氣，決定辭職以儲備力量，懷著「君子報仇十年不晚」的意念，而擬定了報仇計畫。之後兩年，報仇的衝動情緒雖有些緩解，當得知那位領導調到外省工作去了，又激起他不平衡的心理，既恨當初為何沒對某領導「通一刀」，有耿耿於懷「如今上哪兒去找那位領導」。
不服氣的是「如今落得丟了鐵飯碗，生活靠自己打拼，仇也沒報」。就這樣懷著錯綜複雜的心情，長時地體驗著憤怒衝突情緒，難以釋懷。
處理建議：倘若你陷入憤怒情緒，首先調動自己的自制力，並弄清憤怒情緒的根源。（1）採取內心質問：
「在我的生活中，究竟是誰給我造成了怒氣沖沖的感覺，這種感覺從什麼時候就開始反覆體驗的？」通常，通過分析會發現，自己的憤怒往往都有較長的歷史根源。（2）分析一下發怒或衝動或報復的後果，重要的是會對自己會造成什麼後果。
（3）怎樣使自己不過分衝動？平常要訓練自己的自我約束能力和放鬆能力，盡量做到避免衝動後的遺憾。同樣是別人不友好的舉動，關鍵在於自己怎樣去理解。
（4）嘗試做出建設性的行動來改善人際關係。美國一位社會心理學家對容易發怒的人提出了這樣乙個建議：試試推遲你的動怒時間。
一旦你意識到可以推遲動怒，你便學會了自我控制。推遲動怒也就是控制憤怒。經過多次練習後，你便知道如何消除憤怒。
情緒失控是怎仫回事情緒失控是怎仫回事？
就是指人在受到情感 語言刺激的情況下 做出衝動等有悖常理的事 謂之情緒失控 情緒失控往往造成意想不到的後果 令人悔之莫及 所以，人一定要控制好自己的情緒，避免失控 首先肯定個事情，情緒失控是很正常的事情，我們要正確的看待。但是我們都不希望因為自己的情緒失控而做出一些錯誤的決定或錯誤的事情，因為一句很...
情緒失控是最常見的情況，那麼如何調節情緒呢
情緒有很多種，首先呢，我們要先來了解一下情緒有哪些內容，下面讓我們來看看吧！情緒和情感是一種不同於認知過程的心理過程。通過與認知過程的比較，我們可以進一步解釋情感和情感的本質。情感和情感是由人的需求調節的心理活動，反映了客觀外部事物與主體需求之間的關係。外部事物滿足主體的需求，會引起積極的情感體驗，...
經常情緒失控容易哭經常容易哭是什麼原因
你好,是有明確的誘因嗎,有哪些疾病史,可能和你的心態有關，及時調整好自己的心態很重要的 進來很容易情緒失控，一直哭，止不住，怎麼辦 你近來之所以很容易情緒失控，e68a8462616964757a686964616f31333363356464一直哭，止不住，是因為你無法通過其他管道宣洩自己的緊張，...