1樓：張中寸草色覺真
如果說便秘什麼方法最快，應該是用洩藥。但對於便秘來說，用洩藥只能解一時之急。基本無法解決長期便秘的問題，所以必須合理調理腸道健康才行。
並且最好是用食療的方式來達到效果。比如 救細寶 就是不錯的食療方法。
2樓：匿名使用者
需考慮它的***，不能只圖一時之快，引起後續的不必要的麻煩，或者不良後果。年輕人便秘，可以吃一些瀉藥，如番瀉葉、果導片。但是，不能超過1周，一般用1-2次就可以，通過飲食進行調整。
也可以用外用，如開塞露是很好的選擇。4、5天沒排便，可以適當的用1-2支開塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以後，進行腸胃調理，飲食上多吃通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等，後續工作很重要，否則下次又4、5天沒排便，還需用開塞露，形成惡性迴圈，形成不良習慣，只有依賴灌腸，才能夠排便，就不好糾正。所以，一旦產生便秘，也不要慌張，不要著急。
可以自己先採用快速的吃瀉藥的方法，或者開塞露解決，如果解決不了，去醫院求助大夫，進行系統調理。有時候便秘也是菌群失調的表現，所以，應該讓醫生來指導，用菌群調整的藥物，調整到正常狀態
3樓：荔菲胤雅
**便秘的方法是非常多的,首先是飲食和生活習慣的調節.**便秘的基礎**方法就是飲食**,還有生活習慣的調節,這主要包括增加食物中的膳食纖維含量,包括多飲水,每天喝的水要大於1500毫公升,在夏天和出汗多的情況下要2000—2500毫公升水,同時養成......
4樓：
早上空腹喝水，多吃粗纖維食物和水果蔬菜，促進腸蠕動加快，少吃油炸和油膩的食物，多運動，令外切兩片生薑跺碎末加蜂蜜沖水喝早晚各一次，可緩解便秘，其實我也有點便秘，用過以上這些方法現在好多了，
5樓：內蒙古忘憂清樂
首先要生活規矩，其次要放鬆心情，緩解壓力，再次適當多吃果蔬，又次持續鍛鍊身體，運動是最好的排毒瀉藥。最後再諮詢醫生。不可隨意亂用瀉藥，以免弊大於利。
6樓：
你如果想快速**便秘的話，吃瀉藥應該是最快的吧，但可能會比較痛苦。然後國外好像有很多**便秘比較好的藥。我看他們常說的有乙個叫什麼小粉片。
你可以服用一些益生菌之類的都可以。反正便秘這個日常你就多喝水，多吃蔬菜就會就不太容易會便秘。祝早日**
7樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
8樓：九鴦文戀
1、堅持參加鍛鍊，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。2、培養良好的排便習慣。3、合理飲食，應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml。
4、防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
9樓：ru公尺粒兒
便秘是比較複雜的症候群，很多原因都可以引起便秘。便秘的**經歷曲折的過程，目前便秘的**，首先選擇保守**為主。
1、改善生活習慣，進行粗纖維食物的攝入，比如玉公尺、高粱、地瓜、土豆的攝入；
2、要配合藥物**，包括軟化大便的藥物，包括益生菌、促進胃腸動力的藥物；
3、可以用生物反饋**；生物反饋**也是**便秘比較好的辦法，無創。患者也可以受益很多。如果都沒有效果，經過檢查之後發現病變，可以進行手術**。
慢傳輸型的便秘可以進行結腸的全切除術，或者次全切除術，把傳輸慢的腸道切掉，這樣患者腸道的傳輸加快，就能排便。另外，出口梗阻型便秘，因為出口梗阻便秘比較多，原因比較多，根據不同的原因，選擇不同的手術方式進行**。便秘的**是綜合性的**，要調整患者的心理狀態，增加活動量，都是便秘**不可缺少的一部分。
**便秘的最快方法
10樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
**便秘最快的方法
11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
13樓：接梓維勞鵑
用點開塞露,外用,當下就管用了,也可以去買點巴豆或者番瀉葉,少量泡茶喝.效果很快.
解決便秘最快的方法有什麼
14樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
能治便秘最好的簡單方法
15樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
16樓：一刀見笑
（1）宜常取食易於消化、質地較軟的食物。
（2）力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。
（3）宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。
（4）宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導致便血。
17樓：小酒盅
**便秘最快的方法是藥物**，其中最快的藥物是硫酸鎂，但它的缺點是部分人會有出現腹痛，且需要多喝水。如在醫院裡可以使用甘油灌腸機灌腸，這是最簡單、最快的。如果是嚴重的便秘，可以用五百到一千毫公升的鹽水灌腸來**便秘。
18樓：猶望亭菅羅
一般多喝水吃青菜就能治便秘的啊，習慣性或嚴重點一般方法可能不行的，我家是用專門治便秘的金…百…通治經常便秘很好啊。非藥的，沒**過吧，急可到**網搜店鋪：金…百…通，益生元的。
他們公司開的全國專賣店的。比較明顯！
19樓：京
大便拉不出不是一種具體的疾病，而是多種疾病的乙個症狀。平時需要多吃蔬菜、水果、玉公尺、大豆等食物增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣加強鍛鍊。積極接受**原發疾病如肛周疾病等。
必要時可以短時間使用導瀉的藥物如麻仁丸、果導片、開塞露這個藥物等但不可以長期依靠藥物。
20樓：權妖
**便秘最好的方法是合理飲食，養成良好習慣。便秘與情緒壓力，飲食習慣，大便習慣等有很大關係，另外你可以吃點好健時清好清暢膠囊，一起搭配調理。平時多運動，合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜規律作息，都可以預防便秘的發生。
21樓：牛牛飛魚
**便秘有以下幾方面：第
一、注意飲食習慣，多以清淡食物為主，注意適當的勞逸結合，鍛鍊身體，改善體質。第
二、改善生活方式，盡可能防止過度勞累、壓力過大、情緒低落以及經常失眠等情況。因為這種情況容易導致植物神經功能失調，而導致腸胃功能紊亂。
22樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
23樓：養生博主
長期便秘者最好多攝入纖維素，粗纖維素包括：蕃薯、香蕉、波菜等，增加腹飽感，填充腸道，促進便意。可溶性纖維素有：
葛鬱金片，可溶性纖維素附於腸道壁，助消化、助蠕動、袪腸熱、提高腸動力。生活中也得多運動，多喝水，這幾個方法最有公效力
24樓：
早上起床喝兩大杯溫水。
第一杯小口小口的喝，清小腸。。
第二杯大口大口的喝，清大腸。。
每天吃香蕉。。。
25樓：
導致便秘的原因是胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，常見的便秘表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，有排便不淨感，可以考慮服用源自印度的養生食品，昌弘辣木籽來改善治便秘，注意平時應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.
養成定時上廁的習慣。
**便秘最快的方法
26樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
27樓：釋淑珍封子
參考以下方法有效：
（1）香蕉（1－2根），塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水（200－300毫公升）。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）與溫開水（200毫公升）一起攪拌後放在冰箱中儲存，每日飲用1次。
（3）決明子、肉蓯蓉（各10克），炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲
（4）雞蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟後加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
（6）土豆（250克），搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
（7）豆腐渣（50克）、溫開水（200毫公升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方塊，煮熟後加入牛奶（400毫公升），裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
（9）豬血（200克）洗淨切塊，菠菜（250克）加水（500毫公升）煮熟，加入調料，分1－2次服用。
（10）將酸奶（150毫公升）倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末（2匙）及適量的蜂蜜，每日1－2次，空腹時飲用1杯。
另外有：
對於便秘的病人,也可以選用下面幾個食療的驗方進行調治:
①麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗淨,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。
②芝麻粥:用黑芝麻適量,粳公尺100克。做法是將黑芝麻淘洗乾淨,晾乾炒熟研碎,每次取30克,
與粳公尺100克同煮成粥即成。常食有效。
③北杏燉雪梨:做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30～50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨,常食有效。
④無花果蜜糖粥:將大公尺50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。
每天吃幾個熟透的西紅柿，是生吃，要多喝水，每天多運動，打桌球羽毛球就很方便的。總之就是每天多運動多吃蔬菜多喝水就ok啦。
28樓：梅竹青洪橋
長期便秘會引起腸內毒素增多，很多病都是跟
便秘是有直接關係的，比如臉上起痘痘，座瘡等等，所以不要把便秘不當一回事。
由於現在天氣較熱，生活節奏快，工作學習的壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致上火，便秘的患者增多，許多人出現便秘的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現
小腹突出，
**暗黃
長斑，口幹
口臭的情況，這些都是便秘在作怪。嚴重還會引發痔瘡，肛裂。便秘是由於腸道內必需的
有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現
排便困難
，大便乾燥
，不成型，口幹口臭的情況。建議你通過服用慧通茶，慧通茶純植物提取，安全無***，促進腸壁纖維增長，清理腸道堆積的宿便，最大程度上減輕腸道承受負荷。能有效**長期便秘，反覆便秘。
更能快速將黑腸枯腸變水腸。修復受損的腸道環境。最後祝你的便秘早日**！
chaliao
加上符號
.zhiyuantang
加上符號
.net/product257
以上回答希望能幫到你
,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝
!^_^
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