1樓：林顧姝
1、培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子裡幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子。
2、練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬。
3、打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.
協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.
練動作會很快的。力量：做俯臥撐.
或者槓鈴;柔韌：壓腿.開肩.
壓腰.協調。
4、在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽**對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟**節奏。
5、在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻。
6、了解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻。
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎。
7、如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕鬆的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得乾淨利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩。
8、現在可以跟**跳舞步.6步已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然。
2樓：匿名使用者
風車會簡單一些，breaking當然是力量，另外身體體重越輕越好，身高理想中也是1.7m左右差不多了 風車的話要注意起始動作和承接的部分，把手腕力量練好，其實風車是很好學的，我們現在在電視上現在都常常看到某某明星玩風車，可是要把風車玩好是需要功力的，風車也有很多種，有無手的，螺旋的，各地有各地的叫法，反正風車好學得多，快的話不要乙個月可以轉的像樣。托馬斯的話短的話要幾個月，還是功底好的，慢的話就要一兩年。
托馬斯更注重身體的協調性和力量。具體的話就一下子難得說清楚了···呵呵！樓主喜歡街舞的話就一定要堅持，畢竟，我們跳街舞的路是很難走的，不像我們平常看到的那麼帥，那麼輕鬆！
練街舞，breaking有什麼基本功要練？？
3樓：匿名使用者
是我的學breaking的過程，可以參考一下~
絕對是自己的心得，不是複製別人的。
首先應從最基本最簡單的toprock和footwor學起，向六步，三步....之類的，
接著可以學一些freeze（定格動作），先學肩撐，接著三角撐，頭定，baby，這些基本的freeze一定要練得很牢固，為以後打基礎。再進一步學習freeze連線的方法，比如，三角撐起頭定，頭定下三角撐等等，要把freeze練得很熟，掌握自如~
以上都是breaking的一些基礎，不是很難，但越到後來就會進入乙個瓶頸階段，進步不會很快，但要能堅持下來就能出效果。
然後練倒立，學會控腰，這是很重要的一點。
倒立能很穩得堅持30秒到一分鐘左右後，開始練習nike，折腰，雙手跳，單手跳...
這個時期要注意增強自己的力量練習，多做夾臂俯臥撐和兩頭起，提高自己的上肢力量和腰部力量。
隨後可以練習power move (大招），***，風車，托馬斯，~~~~
每次練舞時可以先將一些基礎（toprock,footwork,freeze..)複習一遍，一方面是為了做到熱身的效果要不然拉韌帶時很容易拉傷，另一方面是為了複習。當覺得熱身得差不多了，就開始拉韌帶，拉完了就再練幾遍基礎，覺得有感覺了就開始練招。
練招千萬別怕摔，但還是要注意，要按規範的方法練習，要不然容易受傷。以上的東西都按自己的習慣去安排時間。然後就是跟**跳套路，breaking不是死的東西，它是讓舞者自己編出來的舞種。
所以套路一般都跳自己的東西。最後就是身體素質，俯臥撐、兩頭起等等都可以提高自己的身體素質。
把breaking當作自己夢想的人，我們一起加油~
4樓：香堇草
每天俯臥撐80個咯！分四組咯！還有仰臥起坐每天也要80個啊！
你的柔韌性也要好，要練下腰，劈叉，還要叫個人幫你開肩，開肩不要急，要慢慢開，開到從身前壓到身後為止。那很痛，可是想跳breaking就要不怕痛！！！加油！！！
5樓：
我學過幾個月
大概就是 主要要多鍛鍊力量
多做俯臥撐 開開腿筋
多聽** 找節奏感
6樓：惡魔蓓蕾
這個問題有兩種答案：
1、女孩
女孩主要是把柔韌性練好，會劈叉，還有每天劈叉不需劈到底，只要劈到你最大限度就可以了，一天一天來，還有，女孩能打倒立就打，不強求，盡量把胳膊的力量練好就可以了。
2、男孩
男孩要每天做踮著腳的下蹲，腰挺直，還有俯臥撐，倒立一定要打，男孩的力量很重要，尤其是手的力量。
我也跳breaking,我是女孩，你要加油！
練街舞，先練breaking還是先練popping哪個好?
7樓：遊浚
樓上正解
樓主問想更快掌握街舞文化的 我覺得還是breakingwhy?
試問 現在生活中 不是每個人都懂街舞 甚至不知道breaking是什麼
但他們一見倒立 或是在地上轉啊轉的 就會說 看！ 街舞的確breaking的確別其他舞種更貼近生活 更被大家認可因此 從某種程度上說
breaking才是街舞的代表
要打岔的別來
我只是分析
換句話說
真正只知道locking 和new style的舞種的人就更少了他們更不能代表街舞文化
但對於內行人來說 他們沒有優劣之分
可是面對現實
不懂街舞的人還是大多數
樓主問的兩種舞都是慢功夫
不可能一朝一夕學成
而且是兩種截然不同的分支
樓主既然問先練哪個
那我建議 breaking
理由如下
1、剛才說了 breaking更能代表街舞文化2、breaking學成後 會增強體質 特別是鍛鍊肌肉 對你後面學popping時 全身肌肉的pop 是有很大幫助的
就是這樣
不清楚再追。。。
8樓：小逸侃娛
breaking的舞齡是比較短的， 而且容易受傷， 費的精力也大， popping對**的要求高，需要一定的感覺的舞蹈。。但是不用那麼累。。我個人意見 是覺得學popping 比較好， 因為沒場地限制 在家 也可以學。。
9樓：匿名使用者
感覺breaking吧！
街舞各種分類的詳細介紹？還有學breaking需要先練什麼基本功？ 求高手解答
10樓：wo酷斃了
哦朋友 ！你要學各種舞種的舞啊！這要學到什麼時候！
但你可以先跳！然後在慢慢的學啦！ breaking 基礎很重要 三點 頭程 倒立 六步 三步 韌帶要多啦 手臂力量要加強 ！
做俯臥撐 還有腰力 做仰臥起坐！祝你好運 加油
街舞breaking我是新手bboy，我應該先學哪乙個freeze？最簡單的是哪個？
11樓：躺在星空下
先練基礎！剛開始就要學聽舞曲，學up down（每次跳之前都要練兩、三首歌）學跟節奏（跟節奏要求任意選一首歌都會卡點），練好舞步（最好找人教，當你自己練錯了，可以有人幫你糾正！每天都要練舞步），學撐freeze、撐飛機架，練好臂力（俯臥撐）、腰力（仰臥起坐），還要學footwalk（三步、五步、六步、七步、十二步）做footwalk時，腰要抬高！
記得要練倒立（不靠牆的），最好每天都跑步，練體能！這些每天都要練！過一段時間，有點基礎了，就加大難度去訓練……加油啦！
（我不怎麼會專業術語，希望你能看明白，謝謝！）
街舞breaking練完nike後可以練什麼？
12樓：
3點 頭墊 彪馬 倒7 倒9
free很多的
練些舞步先了
學街舞breaking有什麼好處？ 壞處呢？
13樓：匿名使用者
這個很難說，各人觀點不一樣吧
breaking是一種對身體力量，韌性，體力，協調性要求都非常高的舞種，跳breaking既要有很好的感覺和協調性去做toprock（就是在你做地板動作之前跳的類似一種步法的東西），又要有足夠的力量和韌性去完成footwork（顧名思義是腳部動作，如最基本的six steps）和freeze（就是把動作在剎那間定住）以及完成那些驚人的powermove（如托馬斯，風車，大迴旋等等）
所以個人認為跳breaking的好處是：它比別的舞種更有震撼力，更能調動觀眾的熱情，贏得觀眾的尖叫聲，而且還能強身健體
壞處麼，容易受傷，特別是初學者，有的嚴重的會骨折什麼的，所以要保護好自己，還有就是很耗體力，別的似乎也沒什麼了，
不過要想成為一名真正的b-boy/b-girl（跳breaking的男孩女孩），那就必須要經歷這些，如果害怕受傷，是永遠學不會breaking的
14樓：匿名使用者
不用擔心，街舞不但沒壞處，還有好處。像練習breaking,是鍛鍊全身的，練習poppin，可以鍛鍊身體肌肉的靈活力，以後不會有像肌肉壞死這種可能，練習lucking和電流，可以鍛鍊身體關節的靈活度，以後不會有關節炎。別聽他們瞎說，練街舞哪有什麼壞處，不過要說一點都沒有，那倒是假的。
練街舞唯一的壞處就是在練習breaking的時候可能會受傷，不過也沒什麼，想做乙個好的b-boy，就是一點一點摔出來的，放心好了！練街舞沒什麼壞處的!
15樓：匿名使用者
呵呵，其實我練breaking就沒想過什麼好處壞處的，只要自己喜歡就行了
好處麼就是強身健體噻，對**的節奏感和身體的協調性都有提公升的，還有就是我自己的看法
breaking對於我們這些愛好者來說，給予精神的滿足太多了，花很長時間練出乙個招來或者是套路來
都能讓我們興奮好一半天，幹什麼事都覺得爽啊！！！
但breaking有一點是最令人傷心的，就是他的每乙個動作帶來的危險性都很大，所以高難度的動作你必須找專業人士教，還有就是breaking可能會對人造成一些不良的後遺症，當人老了以後就可能會表現，因為breaking會對一些關節有損傷，所以動作一定要規範！！！
16樓：林顧姝
優缺點：身體靈活度會大大提高，但由於breaking需要的力量較大，練的時候很辛苦且有一定的危險性。
這些動作大多需要很強的上肢力量，感覺，以及靈活性。它們慣性很大，經常在旋轉動作中甩動腿，扭轉軀體。手臂，特別是肱三頭肌和肩膀，經常需要在特別的位置承受全身的重量當腹肌和lower back muscle要移動腿部轉圈時。
胸肌和手臂後部的肌肉也需要承受巨大壓力。
地板霹靂舞（breaking、breakdance、b-boying），是一種難度較高的街舞舞步，比較重視舞步技巧性。2023年代起源於美國紐約市的布朗克斯區。breaking的中文翻譯是地板，地板動作或霹靂舞。
比較值得注意的是，早期跳霹靂舞的舞者多為西班牙語裔美國人，而非裔美國人，然而他們當初偏好的**風格卻大大影響至今嘻哈**。
bre地板霹靂舞其他具個人特色的動作為主。對跳地板舞的人稱呼為b-boy或b-girl (beat boy)、(breaking boy)。
練街舞要達到什麼樣的力量，練街舞需要什麼條件？
練街舞要腰力，手臂，下肢，腿部，韌帶都需有力，能夠規範完成特定難度的動作。練breaking對手臂力量是有一定要求的，但並非絕對，理論上講每個身體健康的人的手臂力量都可以完成倒立，只要掌握好方法，最重要的是克服心理障礙，倒立的時候先靠近牆，然後做起跑姿勢，兩手抓地，指尖向前，距牆一尺多點，然後前腳蹬...
街舞的基本功怎麼練，怎麼練街舞基本功？
當然要練啊,笨笨.給你介紹幾個自己就可以的方法 1 把你的右手伸直,然後從前面與肩膀平行貼到一起,當然,你得用左手壓著右手的胳膊肘,能貼到什麼程度貼到什麼程度.這是開關節韌帶的.能讓關節靈活一些,做動作時不至於太僵硬,左手也是這樣 2 甩腰就是把腰轉到一定程度,跟脊椎有關,這個常練才有效果 3 壓腿...
練街舞穿什麼衣服比較好
如果是breaking這類技巧性較強的街舞，不建議穿太寬鬆的衣服，那樣可能會妨礙你做一些動作，breaking一般都穿純棉的短袖 因為跳起來很熱 運動褲，板鞋就可以，當然這只是練的時候，穿的隨便點就好。還有，護具要帶全呵呵 如果是其他poppin或爵士舞的話，穿的寬鬆一點讓自己看上去很有感覺的樣子，...