1樓：玉殳
黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆
蜂蜜：含有豐富的維生素c、k、b2、b6、胡蘿蔔素，能改善冠狀血管的血液迴圈，防止血管硬化。
棗：含有相當豐富的維生素c和維生素p。維生素p能防止出血性疾病。
核桃：含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。
茄子：含有維生素p，其中以紫茄子含量最高。維生素p能增強毛細血管的彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。
番茄：含有維生素p，可保護血管，能防治高血壓。
白薯：屬於多醣與蛋白質的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
玉公尺：含有大量亞油酸、維生素e等，能防止血管硬化。
2樓：riyue月明
牛奶：含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收。
大豆：含有一種皂甙的物質，可以降低血液中膽固醇的含量。
生薑：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
大蒜：含揮發性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用。
大蒜：在降低血脂，防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用。
茄子：含有較多的維生素p，能增加毛細血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬經及腦溢血有一定的作用。
木耳：能降低血液中的膽固醇，可**和抗癌。
燕麥：具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。
紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多醣類物質，可保持動脈血管的彈性。
山楂：具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能降低血清中的膽固醇。
茶葉：有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。
海魚：有降血脂的功效。臨床研究表明，多食魚者其血漿脂質降低。有預防動脈硬化及冠心病的作用。
蜜橘：多吃可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉化，降低血清膽固醇和血脂的含量。
3樓：給你送福
說實話，吃什麼都不好使。如果有高血壓。可以適當吃點阿司匹林，有軟化血管的功能。
4樓：故事還長
大家普遍都是吃醋來軟化血管的。
吃什麼軟化大便，有什麼辦法能讓大便快速軟化
1 纖維 在日常飲食中藥多吃富含膳食纖維的食物，因為膳食纖維有吸水 保水效果，有助糞便濕潤鬆軟，讓便便順利的推送出去喲。所以多多攝取蔬菜 豆類膳食纖維，每日攝取至少35 40克或更多，可有效促進腸道蠕動。建議食物 當歸 何首烏 決明子 車前子 昆布 山粉圓 黑木耳 白木耳 香菇 紅豆 綠豆 玉公尺等...
血寒吃什麼藥或食物，血寒吃什麼要或者食品能好
血涼腎虛 宮寒 顧名思義子宮寒冷 腎62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333335313837 虛宮寒，血寒等 百病起於風寒，所以宮寒一症在 病及 不孕症中約佔50 以上。真是個不容忽視的群體。其症月經延後，少則退後十天半月，多則二，三個月.下面全無子轉乙個比較...
吃什麼能使大便變稀，吃什麼可以使大便軟化？
大便會乾燥是因為在體內時間過長，被結腸吸收了水分，當然乾燥引起便秘的原因有很多種，不知道你的是哪種，所以建議多運動，促進腸道蠕動，減少大便在體內的時間，多喝水，防止水分過少引起的乾燥。多吃蔬菜水果，纖維有利排便，水果如香蕉，含有果膠，潤滑腸道。便秘也有可能是上火，考慮去火，就說到這了，說的這些你也應...