1樓：匿名使用者
我想有這樣的心態，是很正常的，也許那是你沒有完全解決某個問題而造成的，你潛意識裡知曉可是卻沒有辦法解決；我想如果你是學生，你的煩躁是源於學習，那麼期中、期末複習時的緊張和壓迫力會使你改掉懶惰，重新恢復；你的煩躁是朋友關係，那麼簡單的談心、開心而真誠的笑容，適當的寬容，會有效；。。。。。。。
我想如果你以步入社會，你的煩躁是由於太過輕鬆或太過繁重，那麼前者的煩躁有兩種辦法，其一：放鬆到極點，休息就是休息，工作就是工作，但如果工作也是休息，那麼，面對工作任務沒做完等情況，請不要後悔，畢竟你在玩的時候是很開心的，而且適當的教訓會使你擺脫這樣的狀況也說不定o(∩_∩)o~
二：裝扮房間，舒心自己；收藏些東西，熱情自己；和朋友出去玩或去旅行，放鬆自己；看些書無論是什麼，充實自己；找些樂子，娛樂自己；各種方法無論是什麼，讓自己充實、快樂。那麼就會漸漸開朗，人會豁達許多，也許自己沒發覺。
但是如果和乙個天天上網、宅在家的人比絕對是天差地別。
而後者，更要放鬆心態，晚上抽些時間多走走，要知道即使你我在家中或公司，長期不活動，那麼工作效率會十分低下，最好是和朋友這樣走走，那麼心中的鬱悶、煩躁會或多或少的消除一些。反之則會將煩悶越積越多，心情不好，心態不好，工作效率又豈會高？？心情的好差會直接影響工作，這樣說吧在心情好的時候工作是不是做起來會相對輕鬆？
那麼心情說到影響，變差了那麼工作時是不是會相對繁重些？所以要保持良好的心態。。
2樓：
可以看本叫 我們不可以煩躁。 這本書。另外可以去xfeel.net勵志感恩的**去學習學習
3樓：匿名使用者
是啊 靜下心來，放鬆一下，聽聽激勵大師的課程，挖掘一下你的原動力。。。同時你也想想你的夢想，人生最美的不是實現夢想的瞬間，而是追求夢想的過程。。。。加油！！！
4樓：小柴柴的家
找個朋友，痛痛快快的pk一場，或者找個地方扯開嗓子大吼幾聲，也許就會好了
5樓：匿名使用者
買點陳安之的碟回家看看，給自己打打氣，看看有沒有幫助到。
6樓：單嘉嘉
建議去外面走走散散心思考一下自己想要什麼
我覺得最近自己很煩躁，什麼事情都不想做，每天都像一具死屍一樣。我感覺自己很累，很不真實
撒旦發生的財富 朋友你好，我想你應該適當的讓自己放鬆一下，多參加一些課外活動啊或者多出去走走，逛逛街啊什麼的，反正就是儘可能的讓自己開心，我想應該過些時間就會得到好轉的，就會慢慢好起來的，你也不要太擔心了，這樣更容易造成自己心裡緊張給自己現在增加煩躁的，如果你現在的情況是屬於很嚴重的型別呢，我個人建...
最近很煩躁怎麼辦？看什麼都不爽，最近壓力比較大，總想發脾氣，煩躁，看什麼都不爽？怎樣才能沒有這種情緒呢？求大神幫助
1.心理暗示 法 暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會 雪上加霜 更加煩躁 這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的 阿q精神勝利法 從心理學角度...
心情煩躁,什麼都不想幹,看誰都不順眼怎麼辦
消除迷茫煩躁情緒來,緩解自心理壓力,確立人生道路,樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年,做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜,才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己,才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息...