1樓：脫豆言蓄
呼啦圈;現在市面上有賣的呼啦圈都很重,你就選那重又粗又重的,一開始搖晃小肚皮會有點疼,但是你要堅持下來,你會覺得肚皮都燃燒起來了!1.
好處:燃燒脂肪的同時,你會更好的防止便秘,增加腸蠕動!
注意:每次你要堅持半小時,建議你每天晚上一邊看電視,一邊搖晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整個手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好處:一周後甚至連腰都可以瘦一點呢!
注意:一開始你別太用力,免得過後肚子疼,漸漸的加力!有時候胳膊回酸,但為了減肉,值得了!
3.穿收腹內衣
雖然商場品牌多多,建議你選婷美,我也穿婷美;
好處:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃飯的時候吃一點都會撐,因為緊身內衣把你控制住了!但是,婷美不會讓你有上不來氣的感覺,相信我,我可不是推銷婷美的!呵呵
4.飲食控制也是減腹部贅肉過程中的乙個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功!
2樓：沃燕楠羽馨
其實**方法是因人而異的，每個人的體質都不同所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是乙個參考
。我和我的朋友都用「儷寶姿**膠囊」,
我用3個月減了28斤，她減了20斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你**成功！
怎麼樣才能減掉肚子上的肉，怎樣才能快速有效的減掉肚子上的肉？
想 就不能要健康，所謂的健康 純粹是無稽之談。別聽那些囉裡吧嗦的，我相信你應該懂他們說的東西的。中午不吃，瘦得最快！別相信 藥，有化學品，福作用很大，而且百分之九十九的 藥都是抽水不減肉，你想想，肥肉都在你的 裡面，從胃裡怎麼能把油抽出去呢，呵呵！運動其實也沒什麼作用，再說一般人不能有那麼多的時間和...
怎麼樣才能減掉肚子上的肥肉
轉呼啦圈 呼啦圈 現在市面上有賣的呼啦圈都很重，你就選那重又粗又重的，一開始搖晃小肚皮會有點疼，但是你要堅持下來，你會覺得肚皮都燃燒起來了！1.好處 2.睡前用手揉小肚 用你整個手掌按住小肚子，左揉100下，右揉100下！好處 一周後甚至連腰都可以瘦一點呢！注意 一開始你別太用力，免得過後肚子疼，漸...
怎麼樣才能讓小肚子消失，怎麼樣才能把小肚子減下去
呼啦圈吧 不但可以瘦小腹 全身都會瘦噠 每天都要堅持做仰臥體坐就有效果了 有許多方面的原因 遺傳，懶，抑鬱，貪吃 甜食 等等解決方法 做仰臥起坐，貴在堅持，每天適量，過多會長肌肉。每天晚上睡覺前作仰臥起坐20 40個 怎麼樣才能把小肚子減下去.趕緊收藏，把小肚子減下來 身體平躺 兩腿懸空伸直，然後像...