1樓：
中醫是中國的國寶中養生最好的,特別是中草藥保健食品它增強我們抵抗力調節我們的陰陽平衡，許多人認為我沒病吃什麼保健產品呀！這是錯誤的想法。防病勝於**呀要多看些養生保健的書增加自己的知識面，要知道最好的醫生是自己，自己要懂得保健增強自己的免疫力這才是關健。
我以前免疫力很差，經常感冒，一感冒就要一周左右才會好，現在好了吃了伍黃濟的增健復合多醣感覺感冒次數少了很多，我非常感謝這麼好的產品。
2樓：匿名使用者
多吃一些蜂產品，如蜂蜜，王漿之類的，對人有很好的保健作用了，
3樓：匿名使用者
專家預計：心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。
4樓：美麗可以很簡單
這些問題都太複雜,**是一句話兩句話就說的明白的,給你推薦一本書[黃帝內經]有1.2兩本看完了你就都明白了,我現在也正在看呢.
5樓：龍脈碎片
你說的這些都有道理，你要吃得好，心情好這才是最主要的，心情不好什麼都不管用
6樓：火焱
好複雜，，，食療。。
7樓：匿名使用者
這麼專業問專業人士較好，或者去買專業的書來看。
8樓：匿名使用者
還是去專門的養生**看看吧。
9樓：匿名使用者
這個問題太複雜了 還是去專業醫師諮詢把
10樓：毛風府
你說的方面太廣了，無法回答你
保健養生常識 如何養生保健，人每天應怎樣養生，每天養生保健知識
一些養生保健常識，詳細點的，類似這種的 有利健康的46個小常識 1 別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。2 乙個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。3 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4 飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。5 女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬...
怎樣保健養生，如何保健養生
管得住嘴，邁得開腿，一切都ok 養生藥方 最好的處方是樂觀，最好的 是預防，最好的運動是跑步，最好的醫生是朋友。藥補不如食療 生命在於運動。如何保健養生 愉悅的心情 合理的飲食 有規律的休息 鍛鍊 好的生活習慣 好的保健養生。您所提的可是乙個很大的課題。10000字也是不夠答的。建議您買一台鳳梨牌養...
養生類生活常識有哪些養生的小常識？
早上 喝金蘆薈口服液 還陽水 吃些時令水果。中午 如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。晚上 自熬八寶粥 生拌菜，開督脈 熱水泡腳 17 19點 喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。平時 好心情 做運動 睡好覺。記住 知道不重要，做到才重要！健康生活小常識 1 常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息...