1樓：匿名使用者
你沒有說為什麼你要控制自己的情緒不讓自己哭，是在親人面前想表現的強大些不讓他們操心，還是在領導面前不想讓他覺得自己弱小，還是在，，，面前，不想讓他們發現自己很在乎。我覺得你需要先找到為什麼想讓自己不哭。要是我要控制自己不哭，都是努力的吸鼻子，讓後跑開，躲在一個角落偷偷哭，哭完就好了。
說白了，控制情緒好難，因為一種情緒產生了，很難短時間改變，這是人生理決定的。。。
2樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：冰藍夜雪
不要強忍淚水，有情緒就發洩出來，否則長期憋著對身體有害的
4樓：唯小怡
仰起頭，讓淚水流不出來，告訴自己軟弱給誰看
5樓：***無邊落木
想高興的事情。
看易經、佛書。
不停工作，不給自己一點空餘的時間想問題。
6樓：匿名使用者
告訴自己要堅強，不可以哭，不可以讓別人看不起
7樓：匿名使用者
沒事的多朝著太陽看看
如何不讓自己哭？
8樓：漆雕夜梅
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛內
過了，才會懂得如何保護自己；容傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。
放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
9樓：獅子座的de豬豬
我小時候就有過bai這樣的經歷du：每次過zhi完年離開鄉下的爺爺dao
奶奶家回城裡去以後，版都權忍不住想哭（特別是傍晚和晚上！），我就開始拼命想那些有趣好玩的事來自我安慰，但是效果不佳，我怕爸爸媽媽看見我哭會說我，我就偷偷的哭，哭了一小會兒就不怎麼再哭了，感覺好多了！所以，
10樓：匿名使用者
弄清楚自己因為什麼流淚，然後把它多想幾遍，想通了就不哭了。如果還是想不通，找朋友分享，不要鑽牛角尖。
11樓：qin愛的就是你
你首先要當一個沒心沒肺的人，我說的沒心沒肺是褒義詞，遇到不高興的你的想辦法改變觀念，讓它變成開心的。
12樓：匿名使用者
樓上的說的對哦。如果感覺眼眶裡有眼淚向天空看去，讓眼淚不掉下來，過段時間後就不會流眼淚。短期效果哈。如果有眼淚還是要讓它流啦，排毒排毒。。。。。。。
13樓：璇月琪星
妹妹，流淚並不代表就是不堅強，懦弱的人也不一定會流眼淚。只是你的感
內情比較豐富，也許只是看容見了很溫暖的畫面你也會情不自禁流淚，流淚也不代表就是悲傷。其實會流淚沒有什麼不好，最起碼你還有種發洩或者解壓的方式。心裡的強大才是最重要的。
14樓：匿名使用者
哭哭更健康，不需要那麼堅強，有歌詞“男人哭吧哭吧不是罪，再強的人也有權利疲憊”男人都如此何況，趁年輕，等你經歷多了情緒、感動就都少了，那時你想哭也哭不出來了
15樓：匿名使用者
我也是，我很容易哭，別人吼我眼淚就有了，不想哭，好想沒有眼淚啊
16樓：吃草莓的
長大一點自然就好了 我之前也這樣 長大就好了
17樓：晚安薄荷
樓主bai和我一模一樣啊，從小就du是這樣，其實有時zhi候真的不是自己想dao哭，可是眼淚就是回情不回
自禁的流下來。看答
什麼電視電影稍微有一點點感動就會哭，發呆的時候眼淚有時候會無緣無故的留下來，還有困的時候……所以從小身邊的人都說笑說讓我去演戲。我去醫院檢查過，木有沙眼。我感覺我的癥結是因為感情太豐富，稍微有點觸動就會流眼淚。
每次跟人家說再見的時候，就都會很想哭。但是，現在貌似可以稍微控制住自己了，就是從去年高三畢業開始吧，就木有那麼容易流眼淚了。所以，樓主，不用擔心啦，如果你不是沙眼的話，應該也屬於淚腺比較發達，然後又特別容易感動的那種吧，只要你長大一點就會好的啦，順其自然……
18樓：匿名使用者
懂流淚才是女人，你成功了，你需要的是找一個堅實的肩膀
19樓：匿名使用者
看過f4版的流bai星花園麼？
du花澤類說過，“當你zhi的眼淚忍不住要流出dao來的時候,如果專能倒立起來,這樣原本屬要流出來的眼淚就流不出來了。”
讓自己的內心強大起來，一切會好起來的。
ps.哭也是一種排毒的方式，偶爾釋放一下對身體好！經常哭可不行哦！
20樓：邢昭汝詩霜
那就愛一個深愛你的人
21樓：緒梓始夜春
既然深愛，忘記又談何容易，既然不能忘記，何不深埋心裡。起碼曾經愛過
22樓：黃悠堵順
最快的方法是移情別戀
23樓：接智偶俊民
其實哭不嘗不抄
是件好事，有時襲候哭一下可以bai發洩一下自己的心du情，讓自己好受些，不zhi至於抑在心
dao裡，憋壞了自己。但有時也不需要哭，別人嘲笑你什麼的也沒關係，反倒你應該感謝他，是他讓你更加堅強，更加成熟。請採納哦！謝謝。
24樓：匿名使用者
1.深呼吸，抬頭
bai2.洗臉
3.控制情緒，從du另一個角
zhi度來看待dao
4.躺著
5.不去在意
它，去做可內以讓你放鬆心情、開心容的事……比如：打遊戲……6.每天晚上睡覺的時候故意發洩情緒讓自己流淚……（就不解釋了）你可以試試，看有沒有效果
我是一個容易情緒激動的的人，一發生什麼事就容易哭。我該怎麼改掉我的這個毛病
25樓：怪蜀黍丶
這個性du格不是那麼容易改zhi變的，都說江山易改本性難dao移是版不。
可以從平時一些小事
權開始，當對某些小事感到不快時提醒自己要冷靜，最好閉眼深呼吸幾下，逐漸爾的心境就會比較平靜，久而久之就不會有太大的情緒波動，這可能需要比較長的過程，所以不用著急，有空的話多看看一些人生道理 哲學方面的書，當然實在很難管住自己的情緒也可以叫經常在一起的朋友管管自己，當激動時立馬勸上幾勸，制定一些懲罰制度，效果更佳。
26樓：小人小幸福
以後想哭的時copy
候，想想你笑的時候，你想大笑的時候，想想你哭的時候。這樣你就比較淡定了。
這樣做的後果，你的表情比較單一。不是很建議愛哭不是毛病。情緒激動才是毛病。
遇事多問幾個為什麼，或者值不值。就ok了
27樓：baby丶吻安
只能忍，儘量適應這種環境，我以前也愛哭，只是後來發現，我哭，別人就會笑，還不如等到夜深人靜的時候躲在被窩裡哭，所以lz，儘量假裝不在意，別人罵你的時候，你就當時狗叫，別人打你的時候，你就當時被狗咬了
28樓：竹香紫夢情深
剋制，這是一個
漫長的過稱。當你情緒激動的時候，刻意的控制自己，不讓自己專哭，當哭的時候心屬
理責備自己怎麼就控制不住。人是高階動物，有這個能力控制自己的感情，一開始會比較難，熟練以後你就能很好的控制自己的情緒。
29樓：dj汽車**
一看你就是一個小女孩。你想聽什麼樣的回答，在第一時間回覆，我滿足你。
30樓：遊嘉寧是天才
控制自己，儘量讓自己不哭，忍！！ 時刻告訴自己，我要堅強！不能哭！！一定要笑！！
31樓：那年丟錢了
自我控制能力差的人..建議你去看看恐怖片...很有效的...你我是同一類人
32樓：菲菲小明
這類人一般感情用事，很難改變，只能自我調節。
33樓：卟係_卜
多被弄哭幾次，心裡承受能力就提高了
34樓：匿名使用者
我也是一個這樣的人，如果你能控制的話就忍一下，實在不行就哭吧
35樓：他不是歸人
給自己來一些耐心慢慢的改正
自.你換想一下如果有一個朋友像你一樣的脾氣也那麼暴燥你會怎樣看待他呢.剋制一下你自己的情緒.
沒有什麼解決不了的問題,遇事要心平氣和的和別人說.吵架還證明你沒有修養,如果你的孩子像你一樣這就是你的責任了,你肯定不會想讓你的孩子像你吧.相信你會做好一個好爸爸的.
給孩子做個榜樣.
36樓：櫻花天使與月光
多經歷一些事情，多觀察生活。遇事能不說則不說，但牽扯到自己的利益絕對要反擊。哭只能證明自己的軟弱，堅強一點，別哭給他們看！
37樓：pillar陳
想必你是一個不愛思考的人....遇到棘手的問題不去想怎麼解決，而只是哭....這是逃避，下次問問自己除了哭我還能做什麼....
如果還是想不明白，再哭...多堅持堅持，應該會慢慢解決的.....
38樓：
不需要改掉，你的缺點恰巧證明了你的存在感，如果你和其他人都一樣，還有什麼意思，稍稍改進即可。
39樓：匿名使用者
把剋制自己當成一種習慣吧
40樓：匿名使用者
學會控制，想想周圍的人
41樓：bule筆跡
讓你的內心堅強一點！
42樓：馬金博
你是一個理性的人，可以多學學武就沒事了
43樓：我吃豆芽子
離發生的事遠點。。。
44樓：匿名使用者
那現在你告訴自己，要是再發貨你將會死於腦淤血！
45樓：匿名使用者
練習書法，寫毛筆字，鍛鍊心性
人應該怎麼控制自己的情感？
46樓：倫振英晁燕
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情
47樓：匿名使用者
缺乏自我控制能力的人想必已經明白，你是生活在社會中，為了更好地適應社會,取得成功,你有必要控制自己的情緒，理智地,客觀地處理問題。
但是，控制並不等於壓抑，積極的情感可激勵上進，加強人與人之間溝通與合作，如果把自已的諸多能量消耗在抑制自已的情感上，不僅容易患病，而且將沒有足夠的精力對外界做出強有力的反應。
因而一個成功的人應是一個能調節與控制自己情緒的主人。理智做人少生氣. 淨化心中的怒力，剋制自已。把不良的情緒清掃出去，加強自身的素質.並保持好冷靜的思維
怎麼才能讓自己控制情緒，不被情緒控制。冷靜下來
們從小所受的教育，基本上都是認知方面的，很少有情緒管理方面的。對於情緒的管理，我們大多數人 大多數時候都是靠著自己摸索來進行的。而一旦形成了一定的模式，不管這個模式是好的，還是壞的，都很難再改變。遺憾的是，我們自己摸索的經驗常常是有問題的，於是，就難免會有情緒管理上的問題。就象你所遇到的情形一樣，你...
如何調節和控制情緒，如何調節和控制自己的情緒
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節 情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其...
如何不讓自己成為媽寶男，如何避免自己成為媽寶男？
對媽寶男，我並沒有什麼可操作的具體建議。唯有正視自己的挫敗感，不再逃避矛盾，承擔起自己在生活中的責任。接受母親終將離開自己的事實，但也相信自己會發展新的能力來經營好自己的親密關係，獲得屬於自己的生活。媽寶男們應積極自救，願早日摘掉 媽寶男 的帽子！媽寶男有個特性是對父母很多時候特別依賴，兩個人戀愛時...