1樓：匿名使用者
盡量不要催吐，對身體傷害大，可以走動半小時就會消化下去的，或背靠牆站著，雙腳後跟和手都靠緊牆十五分鐘就會好了。
2樓：離離長淵
別啊，催吐對身體不好，下次少吃一點吧，控制飲食，七八分飽就行了，可以喝一杯酸奶，助消化。
3樓：風雨中的萬壽菊
別，催吐對身體危害更大，而且會讓嘴變大
4樓：求夢於
吃撐了的話，最好找乙個舒適的姿勢坐著或者躺著，讓胃舒緩一下期間不要再吃東西了，水也不要喝，避免肚子更漲更難受還是不能緩解的話可以自己催吐，把胃裡的食物吐出來就好一點，然後喝點溫開水緩解一下胃部
實在沒辦法可以去醫院處理
5樓：李先森
可以但比較難受 藥都話別吃了 是藥三分毒
6樓：匿名使用者
可以喝點午時茶沖劑，或者健胃消食片。盡量不要催吐。
7樓：風奈何
催吐吧，不然難受，以後還是少吃點啊
8樓：姓高人不高
吃完飯後先坐一坐，再走過30分鐘
9樓：德瑪西亞小兔子
吃點促進消化的藥不行，比如健胃消食片，多潘立酮
10樓：迪迪小小仙女
最好不要 多走動走動
11樓：神魔
我吃多了試過，我可以，不知道你行不行
晚上把吃的東西吐出來能**嗎？
12樓：她是我的小太陽
不會**的，這樣只會傷胃，長得胖不在於吃多少東西，而在於沒有把吃這些東西轉化成的脂肪消耗掉。
這樣對健康不利， 「嘔吐**是很危險的**法，它對人身體的損傷很嚴重。」因為嘔吐時，胃酸會傷到食道、喉嚨和牙齒，讓人感到不舒服，更會導致**粗糙。而且在摳喉嚨時，如果指甲過長或摳得比較用力，還會損傷嗓子。
反覆的嘔吐會引起反流性食道炎，輕的可以引起食道水腫，重的會引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時間腐蝕食道，會增加患食道癌的機率。有時嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂症、消化道大出血。
所以正確的**方法就是作息規律，三餐定時定量，晚上少吃一些，平時多運動，而且要堅持。
13樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
14樓：
這樣很傷胃的，就算是**了，對身體傷害代價太大不建議。少吃些主食，多吃吃些蔬菜和水果。宵夜一定要禁止的。
15樓：匿名使用者
達不到**效果 只能控制不再繼續發胖吧。。。。
不過這個方法很傷食道，很不健康
樓主還是選擇其他方法吧。。。
16樓：好久不見
沒這個必要～晚上少吃點就可以了
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