1樓：匿名使用者
獼猴桃促進腸胃蠕動：含有豐富的礦物質、醣類、維生素b1、b2及c。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、**、還可以增強兒童的記憶力。蘋果不但含有多種維生素，脂質，礦物質，醣類等構成大腦所必需的營養成份，而且含有利於兒童生長發育的細纖維，能增強兒童記憶力的鋅。鋅是構成和記憶力息息相關的核酸與蛋白必不可少的元素，缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良。
為了使我們的記憶力良好，建議我們應該合理適當的多吃一些蘋果。
腸胃不好不能吃什麼水果
柿子：柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。
柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
山楂：山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：
「山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。」山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經常大量食用對牙齒的生長不利。
獼猴桃：獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃中所含的大量維生素c和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
2樓：暗自著迷你
蘋果吧，蘋果有蘋果酸，獼猴桃補充的微量元素高，
獼猴桃和蘋果的營養哪個更高
3樓：曾塔里
獼猴桃高。
獼猴桃營養成分：
熱量（大卡）56
鉀(毫克)144
胡蘿蔔素(微克)130
維生素c(毫克)62
鈣(毫克)27
磷(毫克)26
維生素a(微克)22
碳水化合物(克)14.5
鎂(毫克)12
鈉(毫克)10
膳食纖維(克)2.6
維生素e(毫克)2.43
銅(毫克)1.87
鐵(毫克)1.2
蛋白質(克)0.8
錳(毫克)0.73
脂肪(克)0.6
鋅(毫克)0.57
菸酸(毫克)0.3
硒(微克)0.28
維生素b1(毫克)0.05
維生素b2(毫克)0.02
蘋果營養成分：
熱量（大卡）52
鉀(毫克)119
胡蘿蔔素(微克)20
碳水化合物(克)13.5
磷(毫克)12
鈣(毫克)4
鎂(毫克)4
維生素c(毫克)4
維生素a(微克)3
維生素e(毫克)2.12
鈉(毫克)1.6
膳食纖維(克)1.2
鐵(毫克)0.6
菸酸(毫克)0.2
脂肪(克)0.2
蛋白質(克)0.2
鋅(毫克)0.19
硒(微克)0.12
銅(毫克)0.06
維生素b1(毫克)0.06
錳(毫克)0.03
維生素b2(毫克)0.02
膳食纖維(克)0.5
鐵(毫克)0.4
脂肪(克)0.2
硒(微克)0.15
鋅(毫克)0.13
錳(毫克)0.08
維生素b6(毫克)0.06
銅(毫克)0.06
維生素b1(毫克)0.03
維生素b2(毫克)0.03
哪些水果可以促進消化?什麼水果可以增加胃腸蠕動
4樓：施文玉仉女
粗糧.菌類.果蔬中含有什麼能促進胃腸蠕動,有利於食物消化,被稱為第七營養素
獼猴桃和蘋果的營養哪個更高
5樓：手機使用者
獼猴桃! 獼猴桃含豐富維生素c，此言非虛。據分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素c，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。
獼猴桃古稱滕梨、羊桃。李時珍稱「其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食，故有諸稱」。 獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。
適時採收下的鮮果，在常溫下可放乙個月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果乾、果脯等，這些產品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病著的滋補果品。
獼猴桃除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最引人注意的是它的維生素c含量，據分析，每百克果肉含維生素c100~420毫克，在水果中居於前列。此外還含有多種氨基酸。研究表明，獼猴桃鮮果及果汁製品，可防止致癌物亞硝胺在人體內的形成，還可降低血中的膽固醇及甘油三脂的水平，對高血壓、心血管疾病、麻風病也有明顯療效。
◆ 獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便秘和痔瘡。 ◆ 獼猴桃含有抗突變成分穀胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。 ◆ 獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
◆ 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。 ◆ 獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
◆ 獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力。 ◆ 獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。 ◆ 獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥汙染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證。
蘋果與獼猴桃哪個好
6樓：lian石
蘋果與獼猴桃各有優勢，相對於來說，獼猴桃會比蘋果的營養價值要高一些。具體的如下
蘋果介紹
有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的乙個。
a.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
b.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
c.血管清理劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
d.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
e.維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
f.**
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
獼猴桃介紹
a.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素c、維生素a葉酸的含量較高。維生素c的含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素c之王」。
b.獼猴桃外皮含有豐富果膠。
c.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
d.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
f.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素e。
e.世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
7樓：鄂冰濯玉
如果你真的
要拿蘋果和獼猴桃來比較的話我只能告訴你7比1的比例，一般1個獼猴桃的營養價值等於7個蘋果的營養價值。
8樓：
獼猴桃好一些，獼猴桃號稱水果之王，這是很無敵的稱謂了，蘋果沒那麼強。但是蘋果在抗氧化方面比獼猴桃強。
9樓：白濤滔天
好與不好對個人來說不一樣！關鍵是看你需要什麼營養成分？下面就是其營養成分分析表。
蘋果有很多種
上面就有
10樓：
看從那個方面了，愛吃蘋果的當然說蘋果好了，如果標準時好吃的話。
從vc含量上，獼猴桃含量高，是補充vc的上品。
我個人還是愛吃獼猴桃，不過蘋果是平時吃的最多的水果：）幾乎每天。
11樓：
當然是獼猴桃啦，獼猴桃又稱奇異果，是水果之王。
哪些食物可以促進腸蠕動？
12樓：三一探世界
便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每週排便少於2次，並且排便費力，糞質硬結、量少。便秘會導致各種疾病的出現。
獼猴桃，蘋果，山竹，榴蓮哪個最有營養？
13樓：
都很有營養，榴蓮還能美容，
14樓：正面，面對
當然是榴蓮了，水果之王。
蘋果,獼猴桃,桃子,梨那個vc含量高?
15樓：
獼猴桃v c含量高
100克水果的維生素c的含量來計算，
獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，士多啤梨含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
獼猴桃有什麼功效，獼猴桃有什麼優點和缺點？
獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素c含量高達100 420g 100mg，比柑桔 蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖 蛋白質 氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營...
獼猴桃和什麼不能同時吃，獼猴桃和什麼不能一起吃
獼猴桃不能和什麼一起吃 1 獼猴桃 胡蘿蔔 獼猴桃和胡蘿蔔雖然都是營養十分豐富的水果，但是你可不知道，胡蘿蔔中含有一種可以破壞維生素c的維生素c酵酶物質，一起吃的話，獼猴桃豐富的維生素c就這麼給折騰沒了 2 獼猴桃 螃蟹 愛吃螃蟹的人吃完後也不要吃獼猴桃，因為螃蟹中含有的五價砷化合物原本是無害的，可...
紅心和黃心獼猴桃哪個好吃，獼猴桃紅心好還是黃心好
欒田然 各有各的好處。紅心獼猴桃和黃心獼猴桃都是獼猴桃的常見品種，從口感上來看紅心獼猴桃的甜度會更高，基本感受不到什麼酸味 而黃心獼猴桃酸甜度適中，但是香氣較紅心獼猴桃更為濃厚 從營養成分上來看，紅心獼猴桃的維生素c更高，而黃心獼猴桃中的營養成分更多，因此不能說哪種獼猴桃更高，根據自己的喜好及需求進...