1樓：只想躺著有錯嗎
紫甘藍富含花青素，花青素是最重要的抗氧化物質之一，有著預防衰老和抵抗疾病的作用。紫甘藍還含有大量的維生素c，維生素c是最有效的抗氧化物質。
2、維護**健康
紫甘藍中含有的硫元素，硫元素能夠起到殺蟲止癢的作用，因此，非常適合於患有**瘙癢，濕疹等疾病的患者，紫甘藍有一定的**功效，所以多多食用紫甘藍對於維護**健康有很大幫助。
3、**
紫甘藍含有的鐵元素，可以提高血液中氧氣的含量，有利於機體對脂肪的消耗，所以對**有需求的人群應當多吃紫甘藍。
4、預防感冒
多多食用紫甘藍能減輕關節疼痛的症狀，還對**感冒引起的咽喉疼痛很有幫助。所以，關節炎患者應當多多吃紫甘藍，並且在換季容易感冒的季節，也應當多吃紫甘藍。多多食用紫甘藍能減輕關節疼痛的症狀，還對**感冒引起的咽喉疼痛很有幫助。
所以，關節炎患者應當多多吃紫甘藍，並且在換季容易感冒的季節，也應當多吃紫甘藍。
5、促進人的食慾
經過科學研究，食用顏色鮮豔的食物有利於促進人的食慾。紫甘藍鮮豔的紫色，能夠增強人的愉悅感，增進食慾，非常適合於食慾不振的人群食用。
6、預防心血管疾病
紫甘藍中豐富的花青素，它是一種十分有效的抗氧化劑，能夠有效的增加血管韌性，對降血脂、預防心腦血管疾病有一定的作用。
2樓：
和香菇能一塊吃
紫白菜香菇素包子
菜譜簡介 從小就愛吃素包子，還就只愛吃白菜香菇餡的。
材料麵糰：精麵粉500g，乾酵母5g，溫水300g，糖一小勺，餡料：白菜一大顆，香菇25朵，麻油一湯勺，鹽適量，糖少許，雞精適量
做法先將酵母放入溫水中溶解，靜置一小會兒。
麵粉篩過後，加入1。揉成光滑麵糰，蓋上濕布，放入溫暖處發酵。麵糰發成原先兩倍大便可。
做餡料，將白菜洗乾淨後切碎，放入適量鹽，等到白菜出水後，擠乾白菜的水分。
將香菇中加入一點點水蒸5分鐘（微波爐高火轉2分鐘也行），蒸好後切成小丁，擠乾水分，與3混合，加入麻油，按照自己的口味適量加鹽和雞精，放一點點糖吊鮮味。
麵糰發好後，搓成長條，用到切成乙個個的小劑子，擀成包子皮，不要太薄。放入餡料，包成包子。
包好的包子靜置醒20分鐘後上籠蒸8分鐘左右。
小訣竅看麵糰是否發好，用手指沾上適量的麵粉戳一下麵糰，小孔沒有收回，那就發好了。
麵糰揉得越久饅頭蒸出來就越好吃，但是不能揉得過久。
麵糰中加入少量的糖能幫助發酵，且饅頭會更香甜，但不能放太多，否則便是抑制了發酵。
白菜和香菇中的水分一定要擠幹，香菇一定要蒸熟。
3樓：
這個應該是沒問題吧。超市裡香姑白菜餃子都有。而且也沒有任何權威機構說是不能一起吃。
4樓：老曾
沒有問題的，這兩種菜完全可以一起吃，其實蔬菜都沒有什麼講究的，隨便搭配，只要味道不衝突，只有中醫才講究那些比較玄乎的東西，放心吃。
5樓：匿名使用者
應該可以一起吃，香菇切成絲，紫白菜切成絲，放一些肉絲也行，也可以素炒。也可以做餡，包餃子蒸包子都可以。
6樓：來自雲峰峽谷乘風破浪的秋天
可以一起吃沒問題，最好放點木耳一起吃，能補腎壯骨健腦通絡。
7樓：匿名使用者
不知道，你去查一下，看這兩種食物相剋嗎？個人覺得不能一起吃
8樓：
可以的，沒有衝突的。
把香菇洗乾淨去蒂，切成絲或者片。把白菜切絲，把香菇絲和白菜絲用水焯熟。
然後勾芡醬汁，淋上去，是很好吃的一道菜。
還可以加入火腿或者肉沫，更好吃。
9樓：揚如桖
可以，香菇白菜湯最好喝。
10樓：假如
可以啊 沒什麼衝突的
11樓：匿名使用者
沒問題，當然可以了。
白菜和茄子能一起吃嗎
12樓：曾萱寒
可以一起吃的。抄
白菜和茄子，乙個是葉類蔬菜，乙個塊狀蔬菜，所以營養價值很高。
白菜炒茄子的做法：
材料：白菜500g、茄子100g、輔料油2g、鹽2g、雞精2g準備一些白菜。
3.放入鹽，把白菜炒一下。
6.白菜茄子炒熟以後就可以吃了。
13樓：blackpink_羅捷
白菜和茄子
能在bai
一起炒著吃，常見的du
有洋蔥白菜燒茄zhi子
主料：洋蔥dao50g、白菜100g、茄版子100g調料：食鹽適量、雞精權適量、調和油適量
做法步驟：
1、洋蔥洗淨，切絲。
2、白菜洗淨待用。
3、往熱鍋中加入冷油。
4、放入洋蔥、茄子爆香。
5、放點鹽，繼續翻炒。
6、放點雞精。
7、放點生抽。
8、放入白菜，翻炒後就完成了洋蔥白菜燒茄子。
14樓：最愛幻雪寶兒
1、白抄菜營養
白菜中含有多種維生襲素、膳食纖維、多種礦物質、蛋白質、氨基酸等營養成分，具有清理腸胃、防治便秘、排毒養顏、清熱解毒等功效，還是一種非常不錯的**食物。
2、茄子營養
茄子中富含維生素p，這種物質具有軟化血管的作用，從而起到降血壓的效果，而且茄子還可以吸收人體多餘的脂肪並排除體外，起到**的效果。
3、白菜茄子
白菜和茄子一起吃**效果更加明顯，而且其他營養價值更高，非常適合熱症患者食用，是一道非常不錯的養生菜譜。
香菇和白菜能一起吃嗎
15樓：冰雪陽光久久
白菜香菇能一起吃。
香菇禁忌：香菇+河蟹：易引起結石症狀。香菇+西紅柿：破壞類胡蘿蔔素。香菇+鵪鶉蛋：面部易長黑斑。
白菜和香菇可以一起吃嗎？
16樓：斌斌心想事成
將白菜去老葉去根洗沖洗乾淨，香菇切去根部用水沖洗乾淨，將香菇切成片，將小白菜切成寸段，鍋加油燒熱，下入蔥花，薑末，蒜片爆香，下入香菇炒出香味，炒至變軟，下入小白菜段，蠔油鹽快速翻炒均勻，把小白菜炒至稍微變軟即可，關火盛出裝盤。
紫薯能和香菇一起吃嗎？
17樓：粘朋叔元柳
你好，可以的，沒有衝突的，抗癌，增加抵抗力，軟化血管，減壓，減脂，延緩衰老，紫薯含有花青素，健骨，增加膳食纖維的含量。希望會幫到您。
白菜和海帶能一起吃嗎？
18樓：創穎全景vr**
白菜和海帶可以一起食用，因為兩者在營養成分上沒有衝突，甚至還可以**碘不足。
19樓：匿名使用者
可以的，白菜海帶絲！
大白菜和香菇可以一起吃嗎
20樓：jq左
白菜和香菇可以一起吃的，對身體沒有什麼影響，白菜富含維生素，香菇有比較豐富的礦物質以及微量元素，一起吃的對自身健康有好處，也沒有什麼禁忌。
1、白菜營養
白菜中中含有大量的膳食纖維、蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物等營養成分，其中還含有大量的水分，具有生津止渴、利尿消腫、排毒養顏、潤腸通便等功效，是一種非常艱苦的綠色蔬菜。
2、香菇營養
香菇是一宗菌類食物，其中含有豐富的脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素和礦物質等營養成分，吃香菇具有防癌抗癌、降血壓、降血脂、降低膽固醇、助消化、防衰老等功效。
3、白菜香菇
白菜和香菇一起燉煮是非常美味的，而且營養變得更利於人體吸收利用，從而提高營養價值，香菇和白菜的營養價值都可獲得，是一道養生菜譜。
白菜香菇湯會有**去脂的功效。做法：將100g白菜和100g香菇洗淨後切成條備用，再準備50g西芹和50g洋蔥，同樣切成條一起放入鍋中熬煮。
等食材都熟透後加入少許鹽分即可食用，由於是替代一日三餐，因此除了喝湯也要把煮熟的蔬菜一起吃掉，這樣才能補充足夠的能量和營養物質，同時也不會讓自己感覺飢餓。
21樓：ccc菜辣椒
白菜和香菇能一起吃，二者都是營養價值極高的食材，白菜中含有大量的膳食纖維、蛋白質、維生素等，香菇富含碳水化合物、多種維生素和礦物質，一同食用有利於營養物質的消化吸收，還能夠促進消化，起到排毒養顏的作用。
白菜和香菇都是營養價值極高的健康食材，白菜含有大量的膳食纖維、蛋白質、維生素等營養物質，香菇含有碳水化合物、多種維生素以及礦物質，搭配在一起食用，不僅營養豐富，而且口感鮮美，對人體的健康十分有益。
白菜和香菇一起燉煮，味道鮮美，能夠補充人體所需營養，使營養變得更有利於人體吸收利用，從而提高食物的營養價值，適量食用能夠補充身體水分，促進消化，起到排毒養顏、潤腸通便的作用。
在食用白菜和香菇的時候，需要注意一些食用禁忌，白菜不能和兔肉、鱔魚一同食用，容易引發腹瀉、嘔吐，造成身體不適，香菇不宜與河蟹一同食用，容易引發結石。
白菜和香菇是很不錯的夥伴哦，兩者一起食用的話可以讓整個菜餚變得鮮香，而且還可以有助於消化和代謝。白菜的食用方法有很多，而且營養價值也很豐富，來看看香菇炒白菜的做法，可以降脂抗癌。
香菇炒白菜
香菇炒白菜所需材料
主要食材香菇、白菜、蔥花、鹽、雞精、蒜末、水澱粉、植物油
香菇炒白菜的做法
1、白菜擇洗乾淨，撕成片;香菇去蒂，洗淨，入沸水中焯透，撈出晾涼，切絲。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熱，放蔥花炒出香味，放入白菜片和香菇絲炒熟，用鹽、雞精和蒜末調味，水澱粉勾芡即可。
香菇炒白菜的功效與作用
香菇炒白菜是一道家常菜，香菇的獨特氣味能促進食慾，起到健脾開胃的效果，白菜富含膳食纖維，可潤腸通便，二者搭配，營養又健康。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、潤腸通便、化痰理氣和抗癌的功效。白菜具有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰、利尿養胃等功效。
這樣的營養菜餚可以清熱解毒，而且還可以促進食慾，幫助消化的，是不錯的潤腸通的首選食材，而且還可以有養胃利尿的功效，是不錯的抗癌佳品，大家可以經常食用，老少皆宜。
香菇炒白菜的具體做法大家都學會了吧，可以說是一種營養價值很豐富的食材，它可以讓你有增強食慾的作用。而且還有健脾養胃的功效哦，助消化潤腸通便抗癌降脂，大家不妨試試，對身體健康有好處。
22樓：半杯紅酒
白菜和香菇是很不錯的夥伴哦，兩者一起食用的話可以讓整個菜餚變得鮮香，而且還可以有助於消化和代謝。白菜的食用方法有很多，而且營養價值也很豐富，來看看香菇炒白菜的做法，可以降脂抗癌。
香菇炒白菜
香菇炒白菜所需材料
主要食材香菇、白菜、蔥花、鹽、雞精、蒜末、水澱粉、植物油
香菇炒白菜的做法
1、白菜擇洗乾淨，撕成片;香菇去蒂，洗淨，入沸水中焯透，撈出晾涼，切絲。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熱，放蔥花炒出香味，放入白菜片和香菇絲炒熟，用鹽、雞精和蒜末調味，水澱粉勾芡即可。
香菇炒白菜的功效與作用
香菇炒白菜是一道家常菜，香菇的獨特氣味能促進食慾，起到健脾開胃的效果，白菜富含膳食纖維，可潤腸通便，二者搭配，營養又健康。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、潤腸通便、化痰理氣和抗癌的功效。白菜具有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰、利尿養胃等功效。
這樣的營養菜餚可以清熱解毒，而且還可以促進食慾，幫助消化的，是不錯的潤腸通的首選食材，而且還可以有養胃利尿的功效，是不錯的抗癌佳品，大家可以經常食用，老少皆宜。
香菇炒白菜的具體做法大家都學會了吧，可以說是一種營養價值很豐富的食材，它可以讓你有增強食慾的作用。而且還有健脾養胃的功效哦，助消化潤腸通便抗癌降脂，大家不妨試試，對身體健康有好處。
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