1樓：再見梧桐雨
白天你多運動 搞得自己勞累點 保證睡眠時間 自然就會夢少點了 可能是身體虛了點了 你注意吃點補得吧 我基本上每天都要做夢的 不做夢就病了
2樓：匿名使用者
我也是啊，好多年了，每天晚上做夢，中午午睡也是。不過好像如果醒來不記得做的什麼就沒事，說明你進入過深層睡眠狀態，要是記得很清楚那就睡眠不好需要調節。
經常睡覺一直做夢做到天亮怎麼回事
3樓：丶總裁尤
，多夢可能和緊張、焦慮的不良心理因素有關，也可能屬於病理因素，建議結合自身情況判別以便於調理，同時睡前可適當運動可有一定緩解
每天睡覺都是做夢到天亮怎麼辦!
4樓：延沛嵐
運動下，你壓力太大了，神經衰弱
5樓：崔蓬勃
身體虛，補一下，就好。
6樓：飄風
去買點豬心蒸桂圓肉吃應該可以
為什麼一睡著就會不斷的做夢.一直到天亮?
7樓：手機使用者
這很正常的，我也經常做夢 不要把他當作負擔就會好很多 因為你沒有辦法避免那就把他當樂趣啊，當做享受，現實中不能實現的夢裡都可以啊 你不是也會做美夢呵呵，我就是這樣想的，不要 太在意也就不會那麼累了
8樓：沙碧獸
做夢是一種生理現象,認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢是自己的思想為主導的,只要你放輕自己的心情，就不會那樣了。
為什麼一睡著就會不斷的做夢.一直到天亮?
9樓：黎約煽情
這很正常的，我也經常做夢 不要把他當作負擔就會好很多 因為你沒有辦法避免那就把他當樂趣啊，當做享受，現實中不能實現的夢裡都可以啊 你不是也會做美夢呵呵，我就是這樣想的，不要 太在意也就不會那麼累了
10樓：鋤禾
親愛的朋友，我是乙個大夫，所以可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
11樓：溫柔控
做夢是一種生理現象,認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢是自己的思想為主導的,只要你放輕自己的心情，就不會那樣了。
夜裡睡覺總是做夢，一直到天亮.我該怎麼辦
12樓：
精神壓力不小啊,日有所思,夜有所夢,白天工作太緊張,晚上睡覺還想著白天的事情
13樓：匿名使用者
人人都做夢。
順其自然吧。
晚上一睡覺就做夢，一直到天亮，正常嗎
14樓：匿名使用者
精神壓力不小啊，日有所思，夜有所夢，白天工作太緊張，晚上睡覺還想著白天的事情，神經無法放鬆，建議把手頭事情放一下，出去散散心，緩解一下v繃緊的神經
我晚上睡覺老做夢，一直到天亮，該怎麼克服？
15樓：匿名使用者
睡覺之前吃乙個蘋果或者是喝一杯牛奶，有助於睡眠！
人都說：日有所思，夜有所夢，是不是你白天想的事情太多了，或者是工作、學習壓力比較大？試著找到一種方式放鬆一下自己，休息自然就會好的。
16樓：
睡覺前適當的做些運動，再喝杯牛奶，這樣有助於睡眠！
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