你知道哪種菜有清洗血管的作用嗎

1樓：逗青春攝影

海帶，茄子，洋蔥，都有清洗血管的作用，海帶中富含岩藻多醣，這類物質有類似肝素的活性，既可以預防血栓生成，又能降膽固醇，茄子富含維生素p，可以幫助活化血管，還能讓血管更強韌，降低毛細血管通透性，洋蔥含前列腺素a，它幫助舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力。

2樓：峰佘無敵

黑豆。含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。此外，花青素還有護眼的功效。

洋蔥。含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

3樓：二娘呀

隨著年齡的增長，加上人們不重視飲食健康，血管裡不可避免的就有了很多的垃圾和毒素，會加劇人的衰老，損害身體健康。平時多吃一些芹菜，茄子，黑豆，木耳，這種類黃酮含量高的食物，對清理血管有很好的效果。

4樓：喂喂喂潔

芹菜，具有軟化血管的作用，還有胡蘿蔔，可以幫助清潔血管的血脂。

5樓：阿舞子

黑木耳。黑木耳中含有核酸類的物質，有助於預防膽固醇，防止血管硬化，可以減少發生心血管疾病的機率。

6樓：司馬幼荷

冬瓜。冬瓜有利尿消腫、清熱止渴的作用，經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，還可以減少發生動脈硬化的風險，起到降低血脂的作用。

7樓：辰星

海帶，海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。另外，經常食用海帶還具有**的作用。

芹菜，芹菜降血脂的功能是比較明顯的，由於芹菜中含有芹菜鹼，可以保護心血管，而且維生素也比較豐富，因此其降低血脂的效果比較好。

8樓：v5160147尾鞠

花菜。是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而發生心臟病與中風的危險。

9樓：匿名使用者

枸杞子。可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝，同時枸杞子其含有的亞麻酸、亞油酸等物質，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和心血管疾病有一定的療效。