1樓：匿名使用者
保持一顆平常心
其實跟孩子發脾氣，無外乎兩種可能：乙個是孩子的問題，要麼淘氣，要麼就是學習不爭氣。
二個是你的問題，你的脾氣不好，還是像大家說的那樣酒後 打老婆孩子。
這些都不是重點，目前最重要的是你會後悔，而且目前也沒有出現什麼大的問題。
保持一顆平產心，不要因為孩子的事，或者生活中的事情把脾氣撒到孩子身上，孩子還小，你經常跟他發脾氣會影響到孩子的成長，也許會留下心理陰影。
遇到事情，嘴裡叨咕幾句平常心、平常心。
2樓：匿名使用者
呵呵，說明你自控能力不行呀！
建議你從其他角度著手鍛鍊一下自己的自控能力先，就是自己很想做的事情（或者是自己很不想做的事情），偏偏壓著自己不去做（或者逼著自己去做），慢慢等你自控力/意志力強起來，那麼你也就可以控制自己 不對孩子發脾氣了。
另外，平時可以多學學小孩教育方面的知識、技巧，小孩教育是一門大多數人不了解的學問。要想教育好孩子，就要多學學這方面的知識和技巧。
3樓：匿名使用者
特別對孩子，要考慮一下後顧，孩子的心靈是很嬌小的，這方面慎重。
4樓：井凝兒
在想要發脾氣的時候，控制住自己先不說話，然後轉身去外面冷靜冷靜，因為孩子不了解大人複雜的想法的。
5樓：匿名使用者
與孩子溝通的時候，把自己變成乙個介於大人和孩子之間的人！
6樓：匿名使用者
注意平時的修行，修煉冷靜、耐心、不燥的有城府的性格，否則很難。
7樓：匿名使用者
深呼吸以求冷靜，你可以跟孩子直說，比如「我現在很生氣，所以我們需要冷靜一下」，然後兩個一起停下所有的動作。我覺得這樣不但可以讓你和孩子都有時間想清楚，（有時候孩子不過是不開心的發洩，所以要你注意他這樣做的原因）還是教會他一種面對情況的解決方法。
8樓：
平時一定要多注意，不能隨便任意的發火，這樣的話對自己，對孩子的影響是很不好的、、、、、對以後孩子的成長是沒有任何好處的、、、、、
9樓：匿名使用者
呵呵，這應該是做父母的通病了，我一般都是在發現孩子犯了錯誤後先閉上眼想想孩子最可愛的樣子，然後再去處理的，這時候根本就忍不下心來發脾氣了
10樓：飛翔的羊
每次發脾氣前多想想，讓自己冷靜下來，然後再和孩子交流。
11樓：初雪
轉移注意力，盡量的控制住自己的情緒。不要太衝動。其實，有些事情，不要以為孩子還小就什麼都不懂。
往往父母常常忽略了的小細節，認為不怎麼重要就不被重視的細節。卻能夠在孩子心裡 根深蒂固。直至多年後的今天，都還清楚的記得，當年的情景。
所以，要三思啊！
12樓：lsai的店
人就會這樣的 知道了問題就嘗試著改改 在每次發脾氣查兩個數 知道心態平和了在和孩子說
13樓：菲菲兔兔
首先不要把自己的情緒發給孩子，調整好自己的工作和生活；如果是孩子的問題，只說問題，說完馬上離開；控制不住，已經發了脾氣，調整好以後跟孩子解釋一下，每個人都有情緒不好的時候，盡量得到孩子的理解！
14樓：匿名使用者
現在手機上給自己留一句話，如這就叫童年，在對孩子做了讓你生氣的事的時候，馬上看手機，再靜思下，基本不會發脾氣了
15樓：
知道對孩子發脾氣不好，但是工作壓力大，平時都很忙碌，孩子連吃個飯都慢吞吞的，就會忍不住說她，她今年6歲了，但常常還要耍賴讓我喂鈑穿衣，連上洗手間都要讓我去沖水。為什麼呀？其實很多時候她都很乖巧的，唉！
或許是我這個媽媽沒有做好。
16樓：匿名使用者
還是以教育為主吧，發脾氣不好，使得必反。
17樓：彆扭果子
生氣的時候，深呼吸，並且對自己說不是孩子的錯！或者單獨到陽台平復下情緒！
18樓：匿名使用者
想發脾氣時，去上個廁所，釋放一下壓力，也許就好點。
19樓：
每次生氣前，先默念10次不生氣，不生氣……不生氣，想想這樣的後果，然後就會稍微好點。建議你看一本書《遇見未知的自己》
20樓：匿名使用者
在生氣的時候，迴避孩子，幹點別的事情，過一會就好了。
21樓：匿名使用者
先在心裡默默數20個數，再說話。發怒效果會減弱。
忍不住對孩子發脾氣 事後又會後悔會自責該如何處理？
22樓：賀幼
巖巖3歲多的時候非常淘氣，經常在家裡翻箱倒櫃，上竄下跳的。巖巖媽本身就就是個脾氣火爆的人，看到兒子調皮搗蛋就火冒三丈，很多時候都是直接上去就是幾巴掌，打得巖巖哇哇大哭。聽到孩子哭，巖巖媽更心煩了，就會對巖巖說：
「你再哭再鬧，我就把你扔了，不要你了。」
後來巖巖4歲了，上幼兒園了，巖巖媽多次接到老師的投訴，說巖巖經常在學校打別的小朋友，一不順心就大發脾氣。
其實，巖巖之所以脾氣暴躁、愛打人，正是因為受到了媽媽的影響。
父母是孩子的首任老師，一言一行都會對孩子產生很大的影響。爸媽經常發脾氣，對孩子產生的不良影響是終生的。
一、影響孩子的未來
爸媽經常發脾氣，會使孩子也學會這種錯誤的解決問題的方式。因為幼兒最直接的學習方式就是觀察、模仿身邊的人。如果父母總在家裡發脾氣，孩子生活在這種環境下，也會漸漸地變得愛發脾氣，並用發脾氣的方式解決生活中、工作中遇到的問題。
但是發脾氣根本解決不了問題，而且還會讓身邊的人感到討厭，影響人際關係的和諧。
二、影響親子關係和家庭幸福
父母長期對孩子發脾氣，容易導致親子關係惡化，並且會使孩子形成自我否定的消極心理，甚至會影響孩子今後和其他人建立親密關係的能力。
長期面對家長的壞情緒，有些孩子會懷疑自己是否是親生的，有的孩子會想要離家出走，有些孩子會討厭甚至憎恨自己的父母。而有的孩子會責怪自己，形成消極的自我評價，產生自卑心理。這類孩子的潛意識裡會認為「我總是做錯事，讓媽媽不高興。
媽媽不喜歡我，別人也不會喜歡我。我是多餘的。」父母的壞脾氣會在不知不覺中，給孩子造成長期的心理陰影。
當然父母是人，不是神，所以會有喜怒哀樂各種情緒，讓我們永遠不發火，永遠溫和且堅定，永遠冷靜不失態？那做一場父母，是不是也太委屈了？！
其實，育兒方法永遠都是供我們自我提公升作參考用的，而非絕對化的條條框框，用來攻擊父母和讓父母內疚的。如果父母為自己做錯的事過於內疚，反而會對親子關係帶去影響。
父母是有權憤怒的。因為憤怒這樣的負面情緒對我們來說是有好處的。憤怒是人類基本情緒之一，是人類進化的產物，是適者生存的一項本領。
研究表明，憤怒時流下的眼淚會在5秒鐘讓乙隻小白鼠斃命。所以通過憤怒，我們排除體內的毒素身體得到健康；通過憤怒，讓我們了解自己的情緒和態度，心靈得到成長；通過控制憤怒，讓我們的智慧型得以增加。正如我所尊敬的格桑澤仁老師所說，「憤怒與快樂對人的作用是同等重要的。
」何況，教育本來就不可能是完美的，憤怒也必然是不可缺少的。
所以，如果你忍不住對孩子發火，如果你實在被孩子的行為激怒，請這樣做吧：
1、憤怒來了！首先，接受這個事實：我很生氣！我有權生氣，我接受我生氣的現實。不必內疚或者羞愧。要讓孩子知道你對他此時此刻的情緒反應是什麼。
2、其次，客觀地表達出自己的感覺，你對孩子的擔心。比如說：我生氣是因為我擔心你；而不是說：你這個孩子怎麼總是這麼讓人頭疼！不要翻舊賬、給孩子貼標籤，或是口無遮攔的指責。
3、最後，可以直接告訴孩子，我們的期待是什麼，孩子如何做會更好。這樣可以明確給孩子指出一條可以避免「闖禍」，或者能夠解決問題的有效方法。
4、若上述3步你發火當下沒有做到，請在意識到不妥、感到內疚的當下（最好在同一天內），去跟孩子進**感交流，包括告知孩子你發火的原因（你愛他，只是不喜歡他的錯誤行為）；為你的情緒失控說對不起（只是為情緒失控說對不起，不能為此想要彌補孩子，而放棄之前自己在堅持的原則，否則功虧一簣），最後跟孩子再次討論引起你發火的事情本身，包括你對孩子的期待，並就某件事定個規則，做個約定等。
5、最後，衝孩子發火的次數不能過於頻繁，沒完沒了。請至少只在孩子犯了比較嚴重的錯誤時責罵，而不是永遠嘮叨、對孩子表現出不耐煩。
能夠控制情緒是人成熟的標誌，是人一生學習的課題。父母在幫助孩子控制情緒的過程中，自己也同樣成長了，這是多好的機會！所以，不要內疚，要成長！
《正面管教》教我如何控制情緒，不對孩子發脾氣
23樓：醉輓下清風
如何讓孩子自信
方法/步驟
第一、要要自己給自己心裡上的暗示，幹什麼都拿出一股不服輸的勁頭來，自己心裡面要經常默念「我能行，我是最棒的：通過心裡上的暗示，增加信心句號
如何讓孩子自信
第二、一定要多去公共場所，多與他人交流，在別人面前要大膽的說出自己的想發。
如何讓孩子自信
第三、在生活發面要自信，走路挺胸抬頭，目視前方。說話時要用眼睛對視他人，經常深呼氣調節壓抑的神經
生氣時怎樣控制住不發脾氣？每次發完脾氣都會說難聽得話，每次說完都很後悔，，，
24樓：
要站在對方角度考慮問題，有些話考慮後再講出來。
25樓：匿名使用者
她是喜歡你的
反覆問你喜歡誰
那是因為她在乎你
怕你愛上了別人
希望得到你的關注
當你表白了後
或許他又在想
你是否很隨意
好好對她
祝你們幸福
26樓：匿名使用者
直腸子的人就這樣發**來不管不顧，放鬆心情，生氣的時候盡量保持冷靜
27樓：手機使用者
你要想這件事值不值得生氣。要變得穩重。如果有事讓你生氣了，你就在心裡數數，平靜自己的心情
28樓：陳小陶陶陶
這是很正常的現象，生氣的時候應該沒多少人能控制自己的脾氣吧
29樓：一是如還有
你需要找東西宣洩 比如 心理醫生
沙袋 健身器材 沙袋 多運動
或者在虛擬世界宣洩
30樓：
下次生氣不說話，你試試。反正我是這樣
31樓：匿名使用者
在你要發脾氣的時候小數數，從一數到十，冷靜下。
怎樣控制自己的情緒不對孩子發火
32樓：
父母很容易對孩子發火，這似乎是乙個普遍現象。但是，解決之道，並不僅僅在於「控制情緒」。控制情緒只是一時的緩解，但是，當熟悉的場景再度發生時，還是會發火。
如何不對孩子發火？
首先，要分清情緒腦和理性腦的分工，在火氣來的那一剎，想辦法控制住「情緒腦」，例如，深呼吸、離開事發現場等等，讓自己迅速調適好，也就是俗稱的「控制好情緒」，做到這一步，僅完成了10%。還有90%的工作，包括：
1、挖掘自己情緒背後的真正的需要和訴求，用正面積極的語言表述出來，因此，這裡需要修習「覺察力」和「我資訊正面表達術」；
2、識別自己的火氣開關，知道自己在什麼事情上容易發火，提前做好儲備和應對的方案；
3、找出那些令你發火的不合理認知，改變它們，發展出新的認知；
例如，「你就應該動作快一點」、「我說過很多次的事情，你就必須要做到」這種絕對化的信念，都是不合理的認知。
4、找出在你心中，那些超越孩子年齡階段能力的期望，然後降低期望值。
就像，有些父母，要求5歲的孩子能寫出工整的漢字，而5歲的孩子手部肌肉都沒有發育好，怎麼可能寫出一手流暢工整的字呢？這個期待和要求就需要調整。調整之後，就不會因此而發火。
5、沉澱出你要改變自己的動機
我相信絕大部分父母，都是不希望對孩子發火的，就是「忍不住」。那麼，需要給自己下決心，我為什麼要改變？例如，我看到孩子難過、恐懼的樣子，我不想傷害他；我不喜歡自己河東獅吼的樣子特別難看；我希望自己找到更有效果的管教方法。
等等。沉澱出這些動機，並不斷在大腦中給自己強化。
如何控制住自己的情緒，怎樣才能控制住自己的情緒
小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 桐安然 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 修心故...
如何能在睡前控制住自己不玩手機
要時時刻刻的關心著他的情緒，照顧他的情緒，自己說話也要十分的注意，總擔心自己說錯話惹他不開心，這樣的人和他在一起相處很累。可以將自己的手機關機，然後將手機放在桌面上，不要把手機帶到床上，然後自己安安靜靜的入睡就可以了，其實如果自己想控制的話是非常簡單的。在睡前一定要遠離手機，把手機放到自己夠不到的地...
怎麼抑制住憤怒，如何控制住自己的憤怒
你這樣想，發生了一件你不高興的事後，一定只能在2天後再去生氣。到時氣都消了 如何控制住自己的憤怒 控制憤怒情緒的方法 1 意念控制法。在發火時，心中念念有詞 別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？2 迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。3 轉移...