1樓：匿名使用者
要時時刻刻的關心著他的情緒，照顧他的情緒，自己說話也要十分的注意，總擔心自己說錯話惹他不開心，這樣的人和他在一起相處很累。
2樓：銘刻
可以將自己的手機關機，然後將手機放在桌面上，不要把手機帶到床上，然後自己安安靜靜的入睡就可以了，其實如果自己想控制的話是非常簡單的。
3樓：匿名使用者
在睡前一定要遠離手機，把手機放到自己夠不到的地方，這樣才能夠有效地控制自己玩手機的現象，才能夠保證自己的睡眠質量。
4樓：鬱悶中
我們可以把手機放在遠遠的地方，例如放在床頭櫃的抽屜裡面，充電，然後自己躺在遠離手機的地方，安靜的睡覺就可以了。
5樓：影子
如果你很忙的話，就沒有時間去玩手機了，再或者你如果不忙，你可以找一些書看看，我覺得睡覺之前看看書，有利於睡眠。
6樓：王倩
可以選擇看一本書，書很容易讓人催眠。把手機放在離床很遠的地方，在床上可以想一想今天發生的事情，還有明天計畫要做的事情。
如何控制住自己的情緒，怎樣才能控制住自己的情緒
小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 桐安然 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 修心故...
怎麼控制住自己的思想，怎麼控制住自己的思想？
培養對讀書的興趣很重要。你會打坐嗎？或者念佛。念個十分鐘。有效。可以學習一下 靜坐。怎樣控制住自己的思想？1.把心胸放寬，在完成自己學習任務的前提下，多進行戶外運動。2.不要太在意這種感覺，這也是你人生之中必須經歷的乙個階段吧，青春期間，每個人都會產生一種想自己要比別人優越的感覺，如果某個人在某方面...
男人會不會控制住自己的慾望男人怎麼控制住自己的慾望
如果你對她的愛很純潔的活,我想慾望是不會很多的,在該控制的時候也一定能控制 你愛她,就會在乎她,多想想後果,會變得更理智些的。必近你肯定不會想讓她受到傷害而流淚。我是個性慾好強的男人,我有幾次與女友同床過夜的經歷,可我們都是談話到天亮 因為我尊重她 只有忘我所想，才能抄控制自己bai的願望！當然這必...