1樓：小虎乖寶貝兒
選擇水果盡量選擇含糖量相對較低的，以及公升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，但建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、菠蘿、葡萄等含糖量高的盡量少吃。蘋果、梨子、士多啤梨、櫻桃、柚子、李子、桃子、獼猴桃、菠蘿、檸檬可以適量吃。
除此以外，吃水果還需注意：
① 水果的「時機」：空腹血糖7.8以下，飯後2h血糖10以下，糖化血紅蛋白7.
5%以下，血糖穩定的時候再吃。如果您血糖高特別想吃，那建議可以吃適量蔬菜類的水果，比如黃瓜、西紅柿。
② 吃水果的「時間」：剛吃完飯，不建議馬上食用。快吃飯了，飯前也不建議吃，容易讓血糖公升的老高。一般作為加餐食用，兩餐中間吃（如上午10點，或下午3點）
③ 吃水果的「量」，一般每天可吃200g左右的水果，同時遵循「交換」原則，應減少25g主食。在吃水果前和吃後2h測個血糖，對了解自己能不能吃該種水果，吃的量是否合適更有幫助。
2樓：匿名使用者
選擇含糖指數小的水果,如西紅柿、黃瓜、士多啤梨、青梅、西瓜
3樓：匿名使用者
應該吃一些含糖量低的水果
血糖高吃什麼水果好，血糖高能吃那些水果
推薦選用 每100克水果 中含糖量少於10克的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 士多啤梨 櫻桃 黃瓜 西紅柿等。此類水果每100克可提供20 40千卡的能量。慎重選用 每100克水果中含糖量為11 20克的水果，包括香蕉 石榴 甜瓜 橘子 蘋果 梨 荔枝 芒果等。此...
血糖高的人可以吃什麼水果，血糖高的人能吃的水果有哪些
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化 降血糖 降膽固醇。而蘋果和獼猴桃都是含糖量較低，且營養價值豐富，有利於血糖恢復正常水平的水果。很多新鮮水果當中都富含多種維生素 礦物質和其他...
血糖高的人群，可以吃雞蛋嗎，血糖高的人能吃雞蛋嗎
可以吃呀，我也是血糖高但是又愛吃雞蛋，適量吃雞蛋是有助於控糖的，你喜歡吃雞蛋的話我分享給你乙個最近的活動，超級便宜，9.9元就能買到20枚 血糖高的人能否吃雞蛋需要視情況而定，如果是單純性血糖公升高可以適當吃雞蛋。雞蛋中含有豐富的優質蛋白和膽固醇，可以為人體補充營養及熱量，但不能多吃，建議一天乙個雞...