1樓：撼天虎
第一，要相信科學，現代醫學統計證明，男孩子在18歲前，女孩子在16歲前就基本停止身高增長了，這是個比較嚴謹的統計資料，現實生活中可能感覺比這個年齡要早，男孩子在16歲，女孩在14歲前基本上就確定了這輩子的身高，你現在才13歲，13-16歲這個階段每年身高增長可以達到7-12cm，所以完全不用擔心
第二，現代人缺乏營養嗎？呵呵，中國人90年代以後就不存在這個問題了，隨之而來的是另乙個極端的問題，營養過剩。體重嚴重超標，骨骼負擔過大，甚至變形，嚴重影響生長。
第三，現代醫學證明，兒童身高增長主要是在夜間睡眠狀態下，這個理論在國內外已經得到普遍公認，所以千萬不要熬夜，偶爾還可以，長期熬夜實在是大忌，鑑於這個階段的孩子多處在學習關鍵階段，要成績還是要身高，自己考慮了。。。
第四，電視上整天做增高廣告，有多少可信呢，什麼足底按摩增高，激素增高，增高帶，增高貼，統統不可信，根據我多年的實踐，這些東西我都用過沒用，唯一有用的是拉伸生長法，就是乙個小床一樣的器械，固定住頭肩部和腳踝部，然後通過乙個搖輪向兩頭拉伸，達到一定強度以後躺30-90分鐘，長期堅持，利用人體的適應性原理來增長身高，切實有效，我試過的，
不過你現在還不用這樣，你只要保持睡眠，營養均衡，就可以了，這都是我的親身經驗，希望對你有幫助
2樓：匿名使用者
13歲啊，每天早晚一定要喝牛奶，多運動，尤其是打籃球，很長個的。我周圍高的男生都是這麼長的。當然也有先天的因素，這就要靠喝牛奶了，多喝牛奶即使是爸媽不高的話也可以長高哦。
我可是親眼驗證了身邊無數例項後說的哦，牛奶和籃球對於你這個年齡的男生長個超有用。
大腿根部長了一些紅點，有圖，大腿根部長了一些紅點，有圖。
病情分析 你好，股癬是真菌感染引起的，一定要多喝水，禁食辛辣刺激性食物，注意 衛生預防感染 意見建議 建議注意衛生，多吃新鮮蔬菜物質為宜。避免服用雞蛋和魚蝦為宜，另外飲食上忌辛辣刺激及海鮮類食物，忌酒，多喝白開水，多吃蔬菜水果補充維生素。穿純棉內衣褲，單獨洗。建議配合外擦 使用軒.肌.淨，這個非常有...
想要長高，除了不靠譜的增高藥還有別的辦法麼
例如百倍特拉伸器，雙軌道安全平穩，業內獨 家，市面上手動拉伸雖然 低廉，但拉力太小，沒有什麼作用，所以很多人入手了這款，還是蠻有效的 想要長高增高藥是不靠譜的，可以多做做運動，可以增加運動的專案，比如說打籃球，每天跳高，這都是會對增高有一定的幫助的 要要想長高必須鍛鍊身體，在飲食方面也應注意葷素搭配...
想要些勵志名言，學習勵志名言？
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