1樓：澹臺蝶宿君
告訴你生活要注意的
氣候乾燥的秋冬季節,人體的水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,引起面部和嘴唇乾燥,經常一塊一塊脫皮,因此我們要做好防乾燥.特提供以下建議:
飲水:在身體保暖的基礎上還應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分.
飲食:多食新鮮蔬菜和水果.多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品.
沐浴:很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨,用香皂在熱水裡反覆搓洗,使**表面的油脂被反覆沖刷,引起**越來越乾燥.其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.
沐浴後最好塗抹具保濕作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發
忌口:對於魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用,平時盡量少接觸含有化學成分的物品.
另外,注意休息,保證睡眠,有規律
的作息時間有助於調節人體內分泌,幫助**正常代謝.
**病諮詢告訴你做好以上事項你的**就可以不在乾燥
2樓：開文玉山綾
用保濕補水的護膚品，這個季節就是這個樣子的，**很容易缺水，要是不能護理好到了冬天**會更幹，我一般這個季節都會換保濕滋潤型的護膚品，拍水的時候都會拍兩次，每週再兩次把**紙泡在爽膚水是然後敷在臉上當**用，這個方法很有效的，你也可以試試。
推薦幾種我用這不錯的東東：歐萊雅清潤系列的保濕精華、泊美的保濕系列，高絲的蘭晳歐系列。
3樓：蒙特內哥羅覺主
測評推薦一款好用的補水**
**乾燥怎麼補水最快？
4樓：莉姿護膚
怎麼判斷自己肌膚缺水，靠近看自己的面部兩側有起白皮；在做護膚時臉部有刺痛，比如自己貼**的時候；化完妝仍會起皮；在面部肌肉發生動作時，感覺有拉扯等這些說明你已經**缺水了。肌膚嚴重的缺水會引起各種肌膚問題。
哪些人容易肌膚缺水？
①油性肌膚，其實很多油性肌膚是外油內幹；
②乾性肌膚，這個看名稱就知道了；
③經常在戶外工作者，風吹日曬容易缺水；
④經常面對電子螢幕，輻射會讓肌膚變得乾燥；
⑤經常不喝水的人，每天需要喝最少一杯水。
應該如何給肌膚補水？
①基本的護膚品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前寫的文章或加我好友；
②2天給肌膚做一次**護理，不要過久15分鐘左右；
③時常補充水份，不要渴了才想起喝水，畢竟人體大部分都是水組成的；
④自己可以準備乙個噴霧小瓶子，倒一些爽膚水，可以隨身攜帶噴臉上。
平時要怎麼保養？
①不要熬夜，早睡**才會更好；
②用精油給自己面部做補水；
③在家可以弄一些蜂蜜和檸檬水，每天喝一些；
④週末閒暇時間做一次深層補水**；
⑤每天堅持鍛鍊半小時左右，讓肌膚保持活力；
⑥每日早起記得空腹喝一杯白開水，清理腸道。
5樓：大美子姐妹圈
雖然不建議每天都使用敷**這種方式為**補水，但不得不說，在**特別乾燥的情況下，來一片補水**使最快最有效的補水方式了。**非常乾燥的時候常常會伴隨著屏障受損，所以，我們選擇的**一定要足夠溫和舒緩，下面就和大家分享幾款我最喜歡用來補水的**叭~
1、曼丹嬰兒肌膚超滋潤透明質酸**
含有乙醇，但是不要談乙醇色變，否則你會錯過這款超級好用的**。它採用的是多元醇防腐體系，比較溫和，對**基本沒有傷害。
2、蜜濃氨基酸保濕**
果凍狀的質地很讓人喜歡，**紙也很精緻服帖，好用。除了基本的甘油等保濕成分還新增了很多氨基酸，在補水的同時還有一定的抗氧化作用。
3、薇諾娜極潤保濕**
**相對貴一些，但絕對是**又幹又敏感的時候的第一選擇。雖然每片只有20ml精華，但是越敷越滋潤，真心是少而精了。
6樓：匿名使用者
**乾燥補水最好的方法就是內外同時調理！
內調：我自己本身就是乙個**比較乾燥的人，四肢經常會脫皮，至於臉上也是經常會因為乾燥缺水水油不平衡啥的，其實原因我自己也發現了。除了外部保養之外，最根本的就是我不愛喝水！
我是那種因為自己嫌棄杯子髒，所以懶得去洗杯子，就省去了喝水這個環節，有的時候一天可能都不會喝一杯水。所以這樣一來身體攝入的水就會非常的少，**就會很乾燥，特別是像秋冬這種本身就很乾燥的季節。所以對於像我這樣是因為懶喝水比較少的女生，如果想要快速補水的話，最好的方法是從內調理，每天保證自己喝6~8杯水，每杯水200毫公升左右。
或者有的人可能覺得喝礦泉水比較平淡，沒有味道就會不愛喝，喝不了這麼多水，也可以泡一些花茶或者檸檬茶柚子茶這種也可以起到很好的補水作用，同時還能保證每天攝入的維生素c。
第2個內調的補水方法就是多吃一些補水效果比較強的水果，像石榴，西瓜，蘋果梨這些水果都是水分非常高的水果，而且味道也是大部分女生都比較喜歡的，吃這樣的水果補水的效果也會很好。
外調：我覺得每天補水最快的方法就是堅持洗臉，每天洗臉的2~3次，這樣每次洗臉之後就能感覺到明顯是臉部的水分補充上來。除此之外一周之內還可以找三天時間敷一些補水的**也可以買一些蘆薈成分比較高的蘆薈膠，畢竟蘆薈的補水效果也是很好的，如果條件允許的話也可以自己種盆蘆薈，剛剪下來，新鮮的蘆薈葉子擦臉補水效果也是很好的。
冬天**乾燥，怎樣才能補水?
7樓：典緯隗建白
買補水的化妝品，實在不行你就一天二十四小時泡水裡
8樓：桓夏析天真
在睡前做補水的**會比較好，你可以嘗試下小彩旗代言的時光no.1。
9樓：
睡前敷**，平時洗完臉塗一些水乳，多喝水等等都可以補水。
10樓：
冬季天冷**乾燥，首先要注意風吹，注意多喝水，洗臉要用溫水，aqui te amo。
11樓：池雍恬
冬天**乾燥的話。可以用點補水的**
12樓：謝珠磨含蕊
寶寶有一歲半了，可是晚上睡覺老是不踏實的，也不知道是什麼原因，該怎麼辦好？
13樓：匿名使用者
天氣乾燥應該注意多喝水，可以選用適合你的護膚品做一做保濕，如寶齡優麗雅多效調理導潤噴霧，補水效果特別好，含有靈芝細胞壁精華成分，可以修護**屏障，改善**的鎖水能力。
**太乾要怎麼樣補水
14樓：愛美蛙淘服務
一定要及時補水，在每天的時候要記得做好潔面，可以把**毛孔裡面的垃圾有效的清除出去，這樣的話毛孔才會更加的通透，也有利於補水產品的吸收，潔面只是所有護膚步驟裡面的其中一步，在潔面之後還要記得塗抹適量的補水精華，這樣的話才可以使**快速的吸收水分，從而達到很好的補水效果。
在補水之後要注意塗抹有補水縮水作用的面霜，不但可以使**的水分更加的充足，並且也不會快速的流失水分，使我們的**變乾，**幹的情況想要改善的話，並不是說一天兩天就可以完成，必須要做到持之以恆，每天都要做好護膚的步驟，長時間下去**幹的情況才可以得到改善。
另外還可以使用敷貼**的方法，相對來講這是乙個不錯的補水方法，可以使**快速達到水分的補充，乾性**的人使用補水的**，**得到滋潤之後再上妝，就不會出現浮粉的情況了，並且改善了**幹的現象。
希望可以幫助到你。
15樓：傾慕世間繁華
**幹看似需要加強補水，其實除了補水之外，更重要的是保濕鎖水，這個很重要。
最近春敏嘛，然後又是經常熬夜看《長歌行》的，每次洗完臉就很幹，還敏感，後面發現自己**狀態不好，不用面霜根本鎖不住水分。用的護膚品成分要簡單，先把**狀態養好了。
佰花方的水光**我用了之後第二天上妝就會服帖很多，因為我是天天熬夜煲劇的，還天天化妝的，所以我在**很差的時候會連續敷幾天**，讓**補充足夠的水分，正常一周3~4次就足夠了！
面霜我現在用的是科顏氏的高保濕**，它有兩個款式的，乙個滋潤型的（白罐）還有清爽型的（藍），兩個換著用。
日常的話水乳就一直都有用，還有多喝水對**也有好處的！
16樓：華優**管理
**看上去乾燥沒有光澤，**怎麼補水呢，一低昂要用正確的方法，避免越補越幹的情況發生。
1：每天只用潔面乳洗一次臉，由於**特別缺水及容易因乾燥而脫皮，**怎麼補水可選用些含蜜糖、牛奶和維生素e等成分的潔面劑。但潔面次數不宜多，每天兩次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
2：記得拍上滋潤型爽膚水，**怎麼補水洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為**加一層保護膜。
3：塗日、晚霜要趁**濕潤時，趁**仍濕潤時，**怎麼補水可塗上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全乾透才塗，就不會有很好的效果了。
4：**怎麼補水，使用含uv指數的日霜，別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及**而更乾燥，外出時務必塗上含spf15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。
5：勤敷水分**，肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，**怎麼補水所以每星期別忘了最少做一次補濕**以滋養為主。
17樓：自夏經秋至雪飛
先用爽膚水，再用補水保濕或去皺精華，眼霜，然後是保濕乳液，再用面霜，面霜是用來鎖住水分的，不要怕麻煩哦。午飯後最好再把以上步驟重複一遍，效果非常好。今年40歲了，但很多人說我也就是28 9。
（如果比較年輕或**比較油，面霜也可以少用。我在20多歲時基本不用面霜。這個可以根據自己**狀況來定）
同事羨慕我**好，都跟我學中午也再洗次臉做一次護膚，但沒有乙個能堅持住的，基本半個月就放棄了。但我就是這樣堅持了十幾年。美容是項長期艱鉅的工程，只有懶女人沒有醜女人啊，這是靳羽西說的。
另外飲食注意多喝水，水果，蜂蜜等。希望能幫到你，祝你快樂！
身體**乾燥怎麼保濕？
18樓：抱香蕉睡覺
1、晚上泡腳
泡腳能夠有效增強體內迴圈，能讓毛細血管更充分的吸收水分，如果在泡腳的時候敷**，不僅非常享受，還能有效緩解乾燥的**。
2、採用滋潤型身體乳
除了要幫臉上的**進行保濕補水，千萬不要忽視身上的肌膚問題，秋天可以選擇一些較為滋潤型的身體乳，晚上睡覺前進行塗抹，能夠有效緩解乾燥帶來的**脫皮、瘙癢等問題。
3、合理應用加濕器
上班族總是坐在封閉的辦公室內，很容易引起**乾燥問題，秋冬季的時候不妨在辦公室放個加濕器，可以有效緩解室內乾燥情況。
4、充足睡眠
要保證充足的睡眠，肌膚在夜間吸收營養品是最有效的了，還可以修復肌膚，進而促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。
5、多喝水
不要等到口渴的時候才想到喝水，因為口渴的感覺不能夠及時的表達出身體的缺水。同時也不能喝水過度，否則就會導致寶貴礦物質的流失，甚至對大腦產生影響。簡單的方法是保持尿液處於澄清透明、略帶一點黃色的狀態均可。
夏天面板乾燥，應該怎麼補水，夏天面板乾燥怎麼補水方法最好？
基本的補水方法 每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等。把補水工作從清晨做起。每天喝夠水也是 補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過...
面板乾燥用什麼東西可以有效補水，面板乾燥怎麼補水最有效
求文玉青午 首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水 1 用礦泉水 所含的礦物質和微量元素是 最需要的 把 貼蘸溼,然後敷在臉上15 20分鐘 這個時間差不多水分被吸收掉了 即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！2 用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15 20分鐘後洗去即...
冬季天氣乾燥面板該怎樣補水，冬季面板乾燥，應該怎麼補水？
天氣乾燥必須多補水，空氣很容易帶走肌膚中的水分，導致 乾燥缺水，嚴重的甚至出現脫皮情況。面對這種情況，愛美的友友們該咋辦呢？有幾個小建議，希望能幫到你們。1.蒸臉 在潔面後，將平時用的保濕補水產品塗抹在臉上，然後將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置於臉盆上，待蒸汽上公升時，讓它薰...