1樓：沐沐唧唧
基本的補水方法
★ 每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等。把補水工作從清晨做起。
★ 每天喝夠水也是**補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。
★ 當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。
睡夢中也補水
睡了一整晚肌膚肯定也會很缺水，那麼我們在睡夢中也要給**保濕，可以在房間放一盆清水，增加房間內的濕度。另外做好晚間的補水工作也很必要，塗抹好晚霜or睡眠**，第二天起來肌膚水嫩嫩哦。
介紹一些晚上補水的技巧
★ 睡覺之前不能忽視眼部和唇部的保濕，塗抹好有保濕滋潤功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保護肌膚，不會輕易產生皺紋。
★ 因為擔心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水這並不科學，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個小時喝水。
★ 為了讓夜晚的房間不會那麼乾燥，可以在房間內放一台空氣加濕器。根據室內的溫度來調節合適的數值，讓肌膚整晚都保持水嫩的狀態。
4常見的補水誤區
★ 肌膚補水和身體補水是一樣
很多人認為多喝水就能為肌膚補水，可以讓**不乾燥，其實僅靠喝水是解決不了問題的，喝下去的水只會到達肌膚的細胞中，肌膚還是會乾燥。要做到肌膚也不缺水，還是得靠補水保濕功效的護膚品。
★ 補水和保濕是一樣的
很多人認為補水和保濕就是一樣的，實際上並不一樣。補水是直接給肌膚的角質層補充水份，在滋潤肌膚的同時還可以改變細小的迴圈；保濕只是防止肌膚裡面的水分蒸發，不能根本解決肌膚的缺水問題。
2樓：寸穎卿雍詩
**乾燥或者常在空調房間工作，除了每日的補水化妝品，還要隨身必備一瓶補水噴霧，感覺**發乾的時候，拿出來噴一噴，很不錯的～
夏天**乾燥怎麼補水方法最好？
3樓：匿名使用者
一周保濕美白新方案周一：深層清潔。洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上的殘妝。
乾性**一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近**本來的酸鹼環境，不致引起更加嚴重的乾燥和粗糙。之後，需要一盆滾燙的熱水，讓上公升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而後用熱毛巾覆蓋在臉上約10-15分鐘，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。周二：
舒緩減壓。周二是一周中特別難熬的一天，所以需要特別的護理。 經過一周工作的壓力，黑眼圈已經明顯地畫在臉上，那麼來修護一下眼部的肌膚，「電眼」美女才夠炫呀。
用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。週三：
深度保濕。保濕是永遠的主題，只要**水分足了，幾乎所有**問題都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保濕當然必不可少，春天的**容易過敏，天然的**更加適合脆弱的肌膚。
用乙個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等**完全幹了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後**摸起來就會軟軟嫩嫩的。周四：
美白。中國有句俗話說，一白遮百醜，可見白嫩的**多重要。美白不是一天兩天的功夫，需要長期的努力。
各類美白**是一種簡單的方法，精華素也是有效的方法。用溫和的洗面奶潔面之後，用指肚將精華素均勻地按摩在臉上，直至吸收。周五：
再保濕。週末是我們護膚的重要時段，一定要充分完全地利用。早上是**的最佳狀態，如果一大早就讓**喝飽了水，補充足了營養，**自然是越發健康有光澤。
所以我們就要做乙個較為複雜的橄欖油**：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆於面部**上，20分鐘後取下。對於**特別乾燥者，特別有功效。
週六：休息。普通保養就可。
周七：鎮定**。這天你可能有應酬，喝咖啡、酒、濃茶等都會讓人不同程度的興奮，造成睡眠不足，這樣會嚴重影響**的質量。
你應該隨身帶一塊手絹，在上衛生間的時候，用濕手絹在脖子、臉頰、眼睛上輕輕地敷一小會兒，能夠有效地鎮定**，消除倦容和眼帶、黑眼圈。周一應該早早起床，再做乙個深度的保濕護理，保證今天一天**都水水的，無論什麼妝容都是精神百倍。
4樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏季補水方法：
補水時間更重要，餐前一小時補水，這是被專家普遍認可的**時間。而在夏季，最好手邊常備一瓶水，隨時補水;晚間睡覺前和起夜時也應喝適量的水。原因：
由於水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液。餐前一小時喝水，可以補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。尤其是早晨醒後喝上一兩杯水，除了補水，還有清腸、排毒的作用。
在進餐過程中可以適量飲些西紅柿湯和綠豆湯等，既有利於消化液的分泌，促進食慾，又可以補充維生素和礦物質，以防中暑。但是在馬上吃飯或剛吃完飯就大量飲水，容易沖淡胃酸，不利於消化。
5樓：匿名使用者
夏天多喝水 晚上做補水**
6樓：匿名使用者
** 依雲 多喝水 多吃水果 和牛奶
夏天**乾燥怎麼辦？用什麼補水好啊？
7樓：黑莓
肌膚乾燥缺水確實讓人煩躁，面對這些問題首先要做的是保濕，光補水卻不能很好的鎖水也是沒用的。網易考拉海購上有一款肌研極潤保濕化妝水，是含雙倍透明質酸，能深入滲透並滋潤角質層瞬間深度保濕緊鎖水分，乾性**人士的救星啊。
8樓：匿名使用者
可以嘗試換個牌子的護膚品，日常護理是最重要的，選對產品才能事半功倍，建議你使用日本品牌，好用又安全，網易考拉海購上很多日本直供的貨，可以上去挑選一下，送貨也很快跟買國內商品差不多呢。
9樓：欣雨
玫瑰純露或橙花純露都可以，最好每天晚上做一次水膜。做完水膜後再用保濕乳液。夏天最好別用霜，**感覺厚重
面板乾燥應該怎樣補水，面板乾燥怎麼補水最快？
告訴你生活要注意的 氣候乾燥的秋冬季節,人體的水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,引起面部和嘴唇乾燥,經常一塊一塊脫皮,因此我們要做好防乾燥.特提供以下建議 飲水 在身體保暖的基礎上還應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分.飲食 多食新鮮蔬菜和水果.多數蔬菜水果有生津...
夏天運動如何補水，夏天出汗後怎麼補水
喝點鹽水 切忌 在運動後大杯大杯和涼水 夏天 大家都認為喝涼水散熱 其實根本就是錯的 因為我們人體發汗把熱都排出去了 體內需要新的溫度來支援技能 喝涼的只能讓我們更快的中暑 運動之後一定要喝點淡鹽水。平時多喝水就行了，白開最好。白開是不能多喝的，前兩天還在電視上看 喝點淡鹽水就好。礦泉水，礦物質，喝...
夏天要怎麼補水啊，夏天臉上怎麼補水？搽什麼？
歐尼真正愛用的精華，真的挺不錯的！你既然這麼誠心誠意的發問了，那我就打發慈悲的告訴你 一 早晚兩杯開水，早清潔腸，晚保證血液不因缺水而黏稠。二 乙個西紅柿，滿足所需維c。三 一杯醋，延緩血管硬化。四 一杯酸奶，補鈣效果好。五 一瓶礦泉水，浸濕紗布敷在臉上，反覆進行，補充微量元素。夏天臉上怎麼補水？搽...