1樓：夢裡落花看不見
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
個人覺得內向型、不喜交流的人容易患病。此外，也有可能是遺傳或者天生的。在海珠區有一家自閉症兒童**中心，那裡的小朋友都是天生自閉症，比抑鬱症還難**，真的蠻可憐的。
最重要的還是放鬆心情吧，多出去走走。其實我也有抑鬱症的傾向，一個人的時候就特別容易胡思亂想，所以儘量和朋友一起聊聊天什麼的，讓自己忙起來。**什麼的都只能是輔助，過不了自己那關始終無法徹底好起來。
也不用太過緊張了，因為每個人都會遇到不如意的事情，其實大家都或多或少會有點抑鬱的傾向，看淡一些就好。
2樓：
內向不愛說話，一般受了委屈也不會說出來，長時間壓抑自己情緒，沒有一個發洩點。
要治也得找心理醫生，其實最好的**就是找個知心朋友或愛人把心裡的事都說出來，經常跟別人溝通
3樓：**調查員
找一個開朗知心的朋友，一定要是能傾心的朋友，而不是一個吃喝玩樂互相吹水的狗肉朋友，那你一定可以走出來，而不需要**。
該怎樣與重度抑鬱症患者溝通,怎麼和抑鬱症患者溝通交談
家有重度抑鬱患者,能與其相處相伴兩年多,您還在想著如何與其溝通,並且通過溝通減輕病人的痛苦,令人起敬。重度抑鬱的患者大都沉侵在自己的世界裡,情緒低落的程度,如臨深淵,深不見底,那種經過無數次努力都無濟於事,不能自拔後的失望,是一種絕望,不再心存希望,其內心的痛苦大過肌膚傷痛,因此有人選擇自殘或輕生的...
患了抑鬱症，怎麼得上抑鬱症？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。我很理解樓主的感受，有時 象你這種病一定要調整好自己的心態 和醫生好好配合 睡眠要好 多想想開心事 多參加體育鍛...
抑鬱症怎麼治療，抑鬱症的治療方法？抑鬱症該怎麼治療呢？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 看看這篇文章，為你提供了4種 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我 體育 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度 持續時間和頻率...