1樓：
1全部你好，我很理解你的心情。根據你的描述，你應該是內心壓抑了一些事情，以至於自己陷入了抑鬱情緒之中。抑鬱情緒總會使人高興不起來對任何事情缺乏興趣。
有些莫名其妙的抑鬱，很難找到根源，反倒不好**，而你可能就是因為以前的一些事情總是無法得到釋懷所以這樣。
2樓：蒯鴻博華金
在生活中，每個人會遇到許許多多，各種各樣的不開心的事情，所欲不得，失落財物，身體不佳等等，都會導致不開心，人人有抑鬱的情緒是正常的，但怎樣才能擺脫消極的情緒呢？
以下幾個辦法可以幫助你擺脫消極情緒：
1把消極的念頭寫在紙上，不要放在腦子裡，你可以靜靜坐下來把自己的感受，體驗一一寫在紙上，把抑鬱引向乙個開放的狀態，然後讀幾遍，想想是否合理，也可以寫上幾句批評的話語，也許這樣可以淡化抑鬱情緒。
2對自己要有正確的評價。金無足赤，人無完人，充分認識到這一點，就不會將自己的期望值定的太高，也不會事事與人爭高低。
3運用是鬆弛**，抑鬱時，人必然會全身肌肉緊張，你可以盡量讓肌肉放鬆，如深呼吸，按摩臉部，拍拍四肢等，可以讓你的情緒放鬆。
人有抑鬱的情緒是在所難免的，要學會釋放自己抑鬱的情緒，以上幾個方法不妨試一試吧！開心些
3樓：鳳寅線茜
快樂到處都是無處不在，只是你沒有發現，只是你自己關閉了心扉沒有對快樂開啟門！你怎麼會覺得孤單呢！？你有很多朋友啊，有許多關心你愛你的人啊！
你心裡只要裝著他們就不會覺得孤單了！人總在擁有時不懂的珍惜，失去後才後悔···試著找回原來那個你啊！我相信我哥的，我最愛我哥了，一切都會好起來的！
為什麼我總是高興不起來？
4樓：胡珏速一凡
人總愛胡思亂想啊~!
其實人生無常~失望的事失落的事都有很多~!看到別人擁有的可是自己卻失去了~又或許看到自己有的別人卻失去了~!難免會傷心難過和悔恨~!
很多的人~會因此而變的殘忍無比~!可是又有多少個人想知道這一切是因為什麼~!
其實人可以用詳和來面對所有的得失~!
其實人之所以得失~是完全出於自己的行為、做法、道德~!
有因必然會有果~!別人之所以能擁有~是因為用正確正當的手法去擁有~!但總有失去的一天~!
人家說人姦狠心惡毒他想要什麼基本都可以達到~!可是呢~雖然得到了~可是換來的是什麼~!別人的咒罵~別人惡毒的眼光~!憤怒的眼神~!你說這樣的人好麼~!
何不如~!既然自己努力過了追求過了~!那麼是我的我就要好好的珍惜~!如不是我的~那麼自己又為何不何樂而不為呢~!
人一生很短暫~!
可是要想成為人人都佩服景仰和成功~!無不過幾個條件~!
善心有愛人疼人惜人憐人之心~!
要有理~道理道德~!
最重要的乙個~!是拿的起放的下~!
既然擁有了~那麼我應該去珍惜~而不是為了面子而放棄或者肆虐~!重在乙個理字~!
既然不是自己的~只能怪自己經驗不夠手段不正,既然沒有,得不到了,那麼為何不瀟灑一點的解脫呢~!這些事情可都是些經驗呀~!這次沒~!下次再爭取~!感情也是如此的~!
人生總是逃不過生活中的這些煩惱~!
煩惱是因為生活中的種種事物的無奈和不知所挫~!所以煩惱會讓我們產生憂鬱壓抑之類的煩惱出來~!
其實人生就像一張白紙一樣~!我們沒寫過的所以不知道該怎麼寫~!
所以需要自己去想去怎麼寫才好~!
命運雖然是自己控制的~!但是過去的就是命運~!
可是未來的我們還可以選擇怎麼走!怎麼寫~!
所以人應該學會思考~!主要是讓自己別去後悔所做的事~!所以要盡力的去想去做直到沒有辦法了~!
我們也不用再煩惱了~!因為船到橋頭自然直~!
所以一切都聽天由命了~!有句話說的好~!成事在天,謀事在人!
我說的是不是說起來容易做起來難呢~!呵呵~你想想看~!要說出這些話來~!你認為很容易嗎~!
再說了~!你不去試過你怎麼就知道難呢~!我說了人生就像一張白紙一樣~!所以筆是在你的手上的~!你想怎麼寫都行~要多精彩都行~!
生活中你所得到的可以留給後人~可是又有多少人臨死之前留下遺憾啊~！
所以才要用祥和來面對~！
地球是需要科技和發展的~！所以也需要奮鬥的~！名利只是一時的~！而不是永久的~！
假如我說的不好說的不對~!希望你能加我跟我理論理論~這也不失為人生一大樂事~!同樣能幫助跟多的人~!
我不是佛更不是神~我只是名普通的人呀~!
也可以加到我的群裡來~!雖然很少人~!因為是我剛建的~!群號碼是2092530
5樓：松津高桀
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
6樓：惲甲庚燁燁
每個人都會失去天真，也許會悵然若失，但是請不要悲哀，因為這也證明你長大了。你可以揹負責任，照顧家人，實現自己的理想了。你需要的是放鬆、
7樓：成湘宋馳
或許你對事物的要求過高，而又總不能達到你的要求，所以就高興不起來，試著把心放開些，你會開心起來的
8樓：改懷騎凡巧
你是不是定的理想太高了，或者說是你的家庭經濟條件不錯呀，我總感覺你好像沒受過什麼苦！你知道了你這樣發展下去會怎麼樣，那你為什麼不去改變呢，你認為你無事可做，那你又為什麼不去努力奮鬥實現你的理想呢，難道理想只是讓你想的嗎，你真應該到社會中好好的鍛鍊一下自己了！
9樓：情濃意更濃
感情受挫了吧？人生在世，難免不了會受到很多的挫折，很多的事情也就會讓人心煩意亂，心情也會隨著變得煩躁不堪，不高興也是自然的事情了，其實心裡想想，那又有什麼關係嗎，沒有什麼大不了的。既然那些事情都發生了，那麼我們就應該放下過去，不應該想那些不開心的事情。
10樓：鳳祺隨銳精
你不高興過一天，高興也過一天~為什麼你要這樣呢，為什麼不對自己好點~多找你朋友弄節目啊~朋友緣一定要搞好拉。你讓自己好過點吧，不要想煩的事情，其實快樂就在眼前的
11樓：慶文山德典
可以聽聽**
看看**啊什麼的
ktv蠻好的r
人有痛苦
煩惱,心情鬱悶心情不好情緒低落
是很正常的
有時會產生很多的煩惱，
只要你正確對待它，
一切困難我們都會克服它，並戰勝它。
12樓：童燕謇元瑤
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)，
見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，
而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂.
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
13樓：拜雅毋若薇
過年了，高興點。不愉快的是情讓它過去吧。
14樓：禮玉枝德詞
你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
最後祝你開心愉快。
15樓：松芸亥高麗
情緒低落，進入低潮期了，平靜渡過這段時間就好了。
16樓：袁以濮陽綠蕊
壞事做多了吧…比如說想吃營養快線就去買啊…不就開心了嗎。
17樓：尋水舜越
可能是你對什麼都提不起興趣，出去走走，漫無目的的溜達溜達可能會發現點感興趣的事情~
18樓：孔智零明珠
無論以前如何，至少現在你是可以把握現在的，不去想過去，過好現在。
19樓：
呵呵，把嘴角往上翹翹，翹的稍微高點，就像女生的pp一樣就好了。
20樓：杭謹籍建
不開心，開心不起來，或許心中有太多的壓抑！或許，有許多傷心的回憶一直放在心頭，揮之不去。
其實想要開心的生活也很簡單，每一天都保持著樂觀向上的心態，不要整天迷失在過去那些傷心的回憶裡！要懂得走出過去的陰影！
最後，祝你天天開心！！！
21樓：
有心願卻得不到滿足吧？
實在實現不了就不要勉強。
要不然就鼓足氣勁去幹它一番，管它成敗呢關鍵是活得灑脫點少點期期艾艾。
不如問自己 如何快樂 更有意義
而且還可以幫你解決掉你現在的煩惱
當你這樣想的時候 你就該清楚地知道你應該要是快樂的吧當你對快樂充滿渴望的時候就離快樂不遠了。
22樓：羿祿衣睿姿
有事使自己緩衝不過來
23樓：泣琭頻豔嬌
因為你所需要的得不到
24樓：閭錕房博簡
因為我看到你就很開心哦
為什麼我就高興不起來呢？
25樓：在岱山跳鎖舞的紫萱
如果你事事都跟別人比，那你就永遠高興不起來。世界上這麼多人，而且這麼多優秀的人，每個人都有自己擅長的東西，你如果總是拿自己的短板去跟人比，那你永遠比不上。人偶爾也要有阿q精神。
不要活得怎麼壓抑。在生活或工作中，自己做成功了一件事，即使是一件很小的事，也可以給自己一點獎勵，鼓勵自己。慢慢地累積，你就會做成功越來越多的事。
26樓：有儀式感的遠方
不要和別人去對比，有一句話說的好「這個世界，比你強的人有50%，比你弱的人有50%」。所以，我們要向前看啦！低谷的時候也可以培養一下愛好，旅旅遊，做做運動，加油哇。
27樓：網際網路實踐人
你這個太不自信了，做些能提公升自信的事情。
28樓：屠魔成佛
習慣就好了，不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡
為什麼我高興不起來？
29樓：欲郎
多參加各種活動，多了解自己不知道的東西，接觸多了自然能找到自己感興趣的東西，有事做了，生活充實了，慢慢也就高興起來了。越不想參加活動，越不了解自己不知道的東西，自己的生活圈子越小，越找不到興奮的事情就越高興不起來！
為什麼我高興不起來？？
30樓：意外之去
喜歡乙個明星，現在他火了你卻高興不起來。
因為喜歡他的人太多了
所以你覺得他不是你的專愛了。
被別人共享了，所以你就覺得很不高興。
不喜歡他被更多人喜歡
31樓：小刀喋喋兔
因為喜歡他的人多起來了，在哪都能看到看到他的新聞，還有各種迷妹。喜歡他的人太多了，感覺好多人佔著他，不開心。告辭！
32樓：匿名使用者
不追就是了，追了後面人設崩了，自己又難受。
過好自己的就行……在乎他們幹嘛？
33樓：可靠的
這個明星只能喜歡，跟你一點關係都沒有，不能因為你喜歡他，就影響了你的情緒，真的不值。
34樓：匿名使用者
你對他有獨佔心理吧！
35樓：
千萬不要崇拜誰，尤其是明星，他們私下裡還不如你，也是一樣的扣腳丫子放大屁，蹲在馬桶上哼哼唧唧。
自己強才是王道
為什麼我總是開心不起來？
36樓：祿爽系華
我們希望用一輩子去遺忘的東西，卻怎麼也忘不了啊，但是，你偶然回頭的一瞬間，你發現，原來真的就在不注意的時候忘了，真的忘了，很容易，但是，我們害怕想起。希望你快樂
我為什麼總會不高興，我為什麼總是不高興？
黃璜 雖然不知道具體因為什麼不高興，還有不高興的頻率和時間，但總結起來不外乎以下三點 1 性格問題。原本你就是憂鬱的，偏內向型，所以會情緒上比較低落，不容易被小事情感染，總會不開心。適時敞開心扉，放聲大笑，多看看喜劇電影或笑話。性格無法改變，但我們可以改變生活 2 環境問題。周圍的工作生活狀態本來就...
開心不起來，我總是開心不起來了,為什麼啊,做什麼都覺得沒意思了
呵呵，你的生活或許暗淡無光，可捫心自問，你是否有理想，是否有責任？人們常說努力就有結局。你應該去追逐，追逐幸福，追逐夢想，承擔責任 你想要的天空不要別人給，自己去爭取！頹廢，是因為你生活的世界太孤獨寂寞！心裡很壓抑，開心不起來怎麼辦 人之所以有壓力心情不好 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於...
為什麼總是自卑，總是開心不起來呢
你自卑到底是哪些方面的呢？人自卑一定是覺得自己 不如別人。如果是外貌上的就簡單多了，要知道16歲以前的外貌是父母給的，之後的就是自己打扮出來的，這個不用擔心，只要想，願意，都能美起來。但如果是工作學習方面的，那你就不要鑽牛角尖，嘗試著自己去做，做不好有什麼大不了，誰沒有失敗過，要學會磨練自己，不要總...