1樓：小胖不
你自卑到底是哪些方面的呢？
人自卑一定是覺得自己**不如別人。如果是外貌上的就簡單多了，要知道16歲以前的外貌是父母給的，之後的就是自己打扮出來的，這個不用擔心，只要想，願意，都能美起來。
但如果是工作學習方面的，那你就不要鑽牛角尖，嘗試著自己去做，做不好有什麼大不了，誰沒有失敗過，要學會磨練自己，不要總覺得「唉，我不行。」要覺得，我不行又怎麼了，還不能讓我試試看了~~開心也是要自己賺的，付出相應的努力才會賺到開心，那就是勇敢。你勇敢的試過了，勇敢的做了，勇敢的往前走了，那還有什麼遺憾~沒有了遺憾，怎麼還會沒有開心快樂。
還有一點，在尋求快樂和自信中，好朋友可是起著很重要的作用的，人是群居動物，你所生活的圈子除了父母無外乎就是朋友了，只有在朋友面前抬起頭了，才是真的找回了自信，還有就是如果你的朋友屬於那種很外向自信樂觀開朗的，那就不要只是遠遠的羨慕他（她）而是要走過去，拉著他（她）的手，和他（她）一起樂觀自信，和對方共同進退，漸漸的，你會養成習慣的，學會吸取他人積極正面的生活態度，開心不僅是一種生活態度，更是一種習慣啊！
2樓：月_淇
因為內心深處總是拿自身不足去和別人的優勢去比了，甚至是稱不上的優勢。乙個人某方面就算很好，甚至全方面很優秀，他也只不過和你一樣，乙個愛人，一雙父母，幾個知己，生活都朝著自己的目標實施著。試著不要管那麼多，自卑就自卑好了，痛並快樂著，找出自己喜愛的東西，想擁有的目標，認真去做，也許會發現一片新的天地，先不要否認，先試著坐下，相信你可以的！
3樓：匿名使用者
1、每天睡前想一想今天有哪件是是值得驕傲的，哪怕很小的事，早上起來先對自己暗示幾次：我相信自己，我非常棒！
2、做事不要拖拉，把第二天要做的事列個清單，然後按照清單立刻去完成這些事，每做好一件就會增加乙份自信。
3、不要總去想自已自信不自信的問題，因為太關注自己的缺點只會讓其掩蓋住自己的自信心，造成惡性迴圈。
4、要懂得釋放壓力，比如做些運動，或做一件能讓自己全神關注的事情，這也是避免心理壓力導致不自信的好辦法。
5、不要認為不喜歡參與公眾場合、講話等就是自閉，其實這離真正的自閉還很遠，提公升自信的途徑還有很多。
4樓：百事通
我也是，我有時也會自卑，我會想不要自卑，你之所以自卑那是因為，你看到了別人的好，別人比你棒，比你漂亮，……然而別人的有就慢慢的行成了自己的不好，開始羨慕別人，而慢慢的形成了自己的自卑，，，，，，，，，，，我認為最簡單的解決辦法是如果你應為別人的好而自卑，就證明你想變成她，他，想擁有他她的好，……
5樓：高爾夫之琳
總認為自己哪方面都不如別人 總是看不到自己的優點 感覺自己缺點一大堆 其實是你心裡有乙個人 此人及其完美 無論外表還是內心或是學習 你是把你和他做比較的
6樓：蒼·楓河
深呼吸，會讓你鎮定。嘴角微揚，會讓你看起來很自信。最後，三思而後行，你會變得很成熟，自卑就會變成介於自卑和自傲之間一種東西，叫做自知之明。
7樓：匿名使用者
因為你沒有放開，沒有放開自己的心。一點點小的事物就可以在你心裡亂穿幾天，你怎麼可能開心啊。試一下放開自己，忘掉那些不快樂的事情吧
8樓：匿名使用者
你性格有點孤僻吧？要克服自卑就要找個好的傾訴物件，給自己定乙個精準定位，把這種自卑感轉化為動力，轉化成信心。調整好心態，不要那麼悲觀，保持一顆積極向上的心就ok
9樓：就子束
我也是這樣，但是我看看笑話就開心了，把心放開，去尋找自己那片快樂的天空。自卑，時刻想著我是最棒的，對著鏡子大聲喊，要想別人看得起你，先要自己看得起自己。
10樓：她愛我嗎
你在害怕什麼？？？
一切都是虛幻，何必想太多？？ 活在當下，勇敢做自己，加油~！！
11樓：匿名使用者
,簡直是度日如年 ...就象快樂沒有理由一樣,不快樂也是沒有理由的. 如果你是學生,多交些積極向上的朋友,和他們多交談些開心的話題. 如果還沒有工作,找...
12樓：yu小
可能你過於在乎別人的看法了，多關注你自己，找乙個目標，忽視別人的眼光。一句話，關注你自己
13樓：oooo杜小懶
學會樂觀些 不要想太多
自信些 要記住 你是世界上獨一無二的你 自己不對自己好 誰還會對你好？
14樓：匿名使用者
走自己的路讓別人去說吧，看到你我就想起了這句話，它曾經讓我學會了無視
15樓：
用對比法吧、加入你心理覺得哪些還很差你就比一下有誰比你更差，這樣你就不會覺得自卑了。慢慢改善就好
16樓：匿名使用者
每個人都有自己的人格魅力，沒有必要自卑的，如果你真看不開，很簡單，超越別人咯
17樓：朱諾張
你自卑是因為你的「參照物」太強大，要克服自卑心理，你可以試試想一下你的對手蹲馬桶的樣子，他就沒那麼強大了，然後你想完就笑了~
18樓：努比家的忠犬
我也經常是這樣，用一句話來說：多想想自己得到的或繼續堅持值得努力去完成的，想的簡單點直接點，或許會變得開心幸福！
19樓：程小西瓜子
為什麼要自卑
你不比別人差啊
我發現自己總是很自卑，老是不自覺地就拿自己跟別人比較，覺得什麼都比不上別人，總是開心不起來，怎麼辦
20樓：魁囖牟
克服自卑最好的辦法就是變得比別人優秀，努力讓自己優秀起來，等到你變得讓別人仰望的時候你就不會自卑了。
21樓：各種懷疑人生
提公升自己 多讀書 用實際行動來提公升自己 磨鍊自己 不斷提公升 收入就會變多 壓力就不會這麼大 自己知識豐富 就不會自卑
為什麼我總覺得`自卑.沒有心情`幹什麼都不想幹.開心不起來.非常壓抑.心裡放不開一樣.總有東西壓著.
22樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
23樓：匿名使用者
你要說下你的情況，是剛畢業，還是工作階段，但是不管哪個階段，自卑，壓抑我感覺每個人都精力過，這個不可避免，但是這種狀態要持續多久，就要看自己了，兄弟，現實很殘酷，但是我們都要去面對，其實時間過得很快，什麼難關都會過去，5年、10年，一轉眼的事情。你要堅持，別抱怨，去想辦法接受，改變。踏踏實實的做好現在的事情，別今天就要看昨天的努力給你帶來的價值，這個不現實，但是一年、兩年你在看一下，你絕對有所收穫。
好的心態是要你平時的積累去沉點的，開開心心，踏踏實實的過好現在。
24樓：匿名使用者
放開一點，別總想一些過去的事，先讓自己靜下來，散散步，想想自己的生活方式，為什麼不開心，活得不開心是因為沒有找到適合自己的生活方式，想一想自己的生軌跡，做一些調整，會好起來的，希望你開心
25樓：美麗的醜女無敵
你要想開，不知道你因為什麼，那說明你的生活有些困惑，你可能有些問題解決不了，不要自卑，不開心的時候聽聽**，玩點那種大型的遊戲，多和朋友說說話，或者出去走走，看看美麗的風景，看看書也行，你這樣家人也會為你擔心的，要看開些
26樓：匿名使用者
你的自卑從哪來的，你想自己變成什麼樣的。寫出來，然後好好的想一下，從你的自卑到你想變成什麼樣的，需要經過那些改變，都一點一滴的寫出來，第乙個是改變那裡，第二個是改變那裡，然後一步步的去改變，要有耐心。如果你做什麼事都想一步登天的話，是因為你想急於證明自己，對現在的生活很不滿意。
心要廣闊，就是別把自己限制在乙個區域性環境裡。自身的位子要放低，就是不要太心高氣傲。
27樓：這廝
我覺得其實每個人都有一段時間會這樣，會莫名的傷心莫名的難過。。你多看看書多運動吧。自卑的話就自我鼓勵。在心裡對自己喊10遍我能行！！！
28樓：徐展紅
看笑話啊~我覺得我看完笑話，笑一笑就沒事了~心理這種東西只有自己想通才行，要不找個人傾訴一下也是好的，每個月有那麼幾天低谷正常的啦~
29樓：淒美遂夕陽落下
不要這樣，為什麼要自卑呢，多出去走走，多和人交流一下自己的想法，說出自己內心的話，做個快樂的人。
我總是很敏感，時常感覺自卑，容易受到傷害，懦弱。。我經常開心不起來，太孤單，我不知道該怎麼辦
30樓：木易古月果兒
你自尊心強，有事情好往心裡去。自己總放不開。像同學起外號之類的，其實惡意也好，搞怪也罷都是兒時的一種交流方式。
他給你起，你也給他起，要學會嘻嘻哈哈。我上學的時候就尊重2種人，一種是班裡學習特好的，一種是特能混，打架鬥毆的。因為他們很分明，你不分明，不知道自己是做什麼樣的孩子。
你要是學習在班上數一數二，我想沒人給你起外號，你要是狠狠的，好出頭，更沒人敢。所以你給人的性格不分明，不要自卑，長的什麼樣都是父母給的，你要學會自己接受自己。不要怕被欺負，該硬氣的時候不要退縮。
學習上要長心，學習時間就好好學習，玩的時間就放鬆了玩。沒關係的。你可以的，加油。
31樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就可以改變命運，就不會自卑了，就可以開心了。
32樓：匿名使用者
我和你的性格一樣，我也自卑，懦弱，但生氣和哭沒用，氣壞的是你的身體，而你失意沮喪正是那些欺負你的人想要的結果，你越生氣他們就越開心，而你越開心他們就越生氣，就當作是你人生的磨練吧！ 越生氣時就越要微笑 ，做一些自己喜歡做的事，找回自己的自信，每天開開心心的活著多好！
33樓：匿名使用者
我也有過這樣的經歷，我的經驗是，先脫敏，就是找個地方，空曠的地方，只要別人聽不見你說話的地方，大聲喊出我不自卑，或者我不怕你們（具體名字），大聲多喊幾遍，因為沒有人聽到也不會尷尬，這樣自己的心裡會好一些，還有或者把自己的情況求助，你現在的行為就很好，把自己內心的委屈說出來，讓別人看到，雖然是網路，但不能排除有用的資訊，還有看些笑話，我以前難過時就看笑話，逼著自己學習走出痛苦，還有以誠待人，忍耐，當然，忍耐是手段而非目的，學會自己練習和別人吵架，在自己房間時，假裝和欺負你的同學吵架，慢慢來，一點一點訓練自己，哪怕一天多想出反駁對方的一句話就是很大進步，多看書才能有吵架的資源，而且要佔理還有讓對方知道他的不對之處，並且還有得理饒人，當然是在只有對方和你是兩個人的時候，否則對方就算是理虧也不會改正，因為她覺得你在挑釁她得尊嚴，不過有一點是，自己把心開啟，慢慢融入別人，我剛開始時也是慢慢說一句話，哪怕是廢話也行，我忍在臉皮，放下所謂的尊嚴，極度痛苦，但是還是忍耐，而且回家以後會因此而哭泣，但是，人際關係卻慢慢改變，誰都有錯誤，所以原諒自己，改變自己，接受自己，也原諒別人，容納別人，才會慢慢好起來，希望對你有幫助，謝謝
開心不起來，我總是開心不起來了,為什麼啊,做什麼都覺得沒意思了
呵呵，你的生活或許暗淡無光，可捫心自問，你是否有理想，是否有責任？人們常說努力就有結局。你應該去追逐，追逐幸福，追逐夢想，承擔責任 你想要的天空不要別人給，自己去爭取！頹廢，是因為你生活的世界太孤獨寂寞！心裡很壓抑，開心不起來怎麼辦 人之所以有壓力心情不好 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於...
為什麼我高興不起來，為什麼我總是高興不起來？
1全部你好，我很理解你的心情。根據你的描述，你應該是內心壓抑了一些事情，以至於自己陷入了抑鬱情緒之中。抑鬱情緒總會使人高興不起來對任何事情缺乏興趣。有些莫名其妙的抑鬱，很難找到根源，反倒不好 而你可能就是因為以前的一些事情總是無法得到釋懷所以這樣。在生活中，每個人會遇到許許多多，各種各樣的不開心的事...
我為什麼總是開心不起來任何事情提不起精神
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...