1樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
2樓：御明煦
價值感和安全感不足，小時候原生家庭父母親這邊沒給到你足夠的愛、關注和認可，或者是發生一些影響比較深的事情，對你現在產生了影響
需要充分的自我認可，確立自我價值，相信你是最棒的！
3樓：為黃而行
不知道怎麼回答問題了，嘻嘻，你很自卑，沒有辦法了，你還敏感，沒救了，哈哈，開心呢，你可真夠傻的呢，你不會以為自己一生就這樣了吧，哈哈，是因為你沒有經歷過事情呢，所以還很稚嫩，語言很奇妙的，多去觸控就可以了，沒有天生的喜感者，祝你多接觸朋友，把自己練的棒棒的，
4樓：
把目標從討好別人轉移到提高自己，你會發現提高了能力後的自己自信了，別人說什麼話不重要了。
5樓：阿彌陀佛
與人為善，反省自己，改正錯誤，真誠待人，做個好人就好，只要我們做個好人，就不必自卑，推薦「了凡四訓」這本書，可以學習一下，阿彌陀佛。
6樓：匿名使用者
跟我以前差不多哈，多學點才藝吧，要不然是空虛。。
為什麼越是自卑的人越敏感，並且還活得很累？
7樓：星核創意
自卑是一種複雜的情感，是從內心深處對自我的一種輕視。
人本主義心理學家阿德勒（adler）認為自卑感是一種情結，擁有自卑情結的人會自發的認為自己的能力或者自身環境和天賦比不上別人，並且在潛意識裡產生自卑觀念。
這種心理表現為對自身缺乏正確的認識，通常產生自卑的主要原因是在人際交往中缺乏自信心。
主要表現為做事情沒有充足的勇氣，畏手畏腳，做事也沒有主見，遇到問題總會認為都是自己的問題，是因為自己沒有做好。
這樣的心理會導致他們失去勇氣和信心，導致自卑心理。
越自卑的人越敏感，活得越累
自卑的人擅於自我否定，總覺得自己的各個方面都不如別人。在社交生活中，具有自卑心理的人敏感、孤獨、壓抑等等。
自卑屬於一種消極的心理狀態，是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。
自卑的人往往是內心敏感的人，越是自卑的人越敏感。
他們會因為別人不經意的一句話而思考很久，認為別人話裡有話。
敏感的人內心有乙個放大鏡，他們會將別人的言語、行為放大，注意到很細小的地方，即使別人不是這個意思也會按堅持自己的想法認為別人就是這個意思。
別人一句無意識的話或下意識的乙個表情，他們都會反覆琢磨，更多的是往不好的地方想。
這就導致他們會在一些看似很小的事情上糾結，讓身邊的人也想要遠離他們。
這不僅使身邊的朋友覺得和他們相處很累，他們自己活得也很累。
敏感的人經常有一種錯覺，認為別人都在關注著自己，自己的一言一行都被別人注視著，假如自己做錯事情就會遭到別人的嘲笑和責怪，所以他們會變得格外小心，格外注意自己的一言一行。
但其實，除了他們自己別人不會對他們格外的關注，甚至根本不關注。這一切都是因為他們的自卑與敏感造成的，他們越是自卑就越敏感，活得也就越累。
怎樣擺脫自卑心理？
1、 積極心理暗示
積極的心理暗示對於自卑的人來說非常有效的，時刻暗示自己是乙個有價值的人。
當自卑感浮現的時候，要克制潛意識裡自己不如別人的想法，時刻暗示自己和其他人是一樣的，其他人可以做到的事情，自己也可以做到，即使目前達不到，也可以通過之後的努力達到。
做到積極的心理暗示之後可以使自己的生活更加輕鬆，擺脫自卑心理。
2、 正確自我肯定
樹立正確的思想觀念對於擁有健康的心理狀態必不可少。
人們自卑的原因就是因為長時間的自我否定，認為自己達不到目標，不能實現自身價值，認為自己的生活不如其他人，和別人方方面面都不能相比較。
這是正確的自我肯定尤為重要，每個人都有自身存在的價值，當自己的自卑心理佔據主導地位的時候，要提醒自己進行正確地自我肯定，肯定自身好的方面。
還要善於探索自身的優良品格並發揚光大。
在自我肯定的過程中發現自己的可取之處，從而樹立自信心，擺脫自卑心理，解放自己，活得更加輕鬆。
3、 客**待問題
擁有自卑心理的人通常是主**待事情。
例如身邊人不經意的乙個表情，自卑心理的人可能就會認為對方對自己有意見或者不喜歡，通過對方不經意的表情就會聯想出很多自己臆想出來的事情，其實是無中生有。
那麼這個結果就是通過他們的主觀思想得來的。
我們知道越是自卑的人越敏感，他們越會將簡單的事情複雜化，可見客**待問題對於自卑敏感的人來說是多麼的重要。
如果能夠做到正確客觀的看待問題，那麼自卑敏感心理也就隨之消散，自己的內心也就逐漸平靜，不用再去考慮別人是否對自己有意見或者別人是否喜歡自己等等問題。
自己也可以活得更加輕鬆，可以去做更多有意義的事情。
8樓：菠菠菠菠蘿哇
因為他們自卑，所以很在乎別人的看法，不願意別人看穿輕視他們，越自卑就越渴望得到別人的承認。
9樓：花花就是我
因為自卑的人就很容易受到很多人的傷害，因為心裡很敏感，就會讓自己壓力很大。
10樓：
因為害怕周遭人看待自己的眼光，會經常因為一點小事而陷入深深的反思，並且總是質疑自己，過度在意別人的看法，才會導致自己活得很累。
11樓：不知道幾千里也
因為自卑的人非常在意別人對自己的看法，所以特別敏感；也因為自己花了太多的精力去關注或分析別人的看法，所以活得很累。
都說自卑的人很敏感，到底是哪些地方敏感？ 20
12樓：heart雲莜
（1）喜歡比較
自卑的人往往對自己缺乏信心，他們不能從自身的信念中獲得足夠的支援。因此，他們特別喜歡把自己與他人比較，在比較中獲得心理能量。
而且這種比較往往是「泛」化的，無意義的。也就是不管什麼東西，都要和別人比一比。但事實上，越是喜歡比較，越有可能受到打擊，從而變得更加自卑。
（2）極度敏感
自卑的人往往都是極度敏感的。因為他們的注意力大多集中在他人身上，而不是關注自己的內心。
正因為如此，別人的乙個眼神，一句話，乙個動作，都能讓他們胡思亂想，甚至能在腦中重複好幾天的時間。這嚴重的影響了他們的心理健康。
（3）討好型人格
自卑的人往往「底氣」不足。因為沒有自信，所以不敢與他人發生衝突，甚至不敢拒絕別人的要求。
長期以往，就會形成討好型人格。在人際關係中，把自己放在乙個十分卑微的位置，委屈自己，取悅他人。凡事以討好他人為第一目標。
（4）恐懼
自卑的人心中往往埋藏著深深的恐懼，恐懼人生的無意義，恐懼自己的弱小和無能。所以自卑的人，往往非常在乎「意義感」，非常害怕缺點和不足。
這會恐懼心理會造成很多問題，比如說有些自卑的人會變得異常自戀（反向補償機制），有些會變得異常偏執，還有些會患上「**綜合症」：不相信自己的成功是源自於自身的努力。
（阿飛正傳最好的詮釋了什麼叫做自卑又自戀）
（5）消極
自卑感在一定程度上能激勵人們去追求更好的自己，但更多時候，則會產生一種消極情緒。
這很正常，畢竟奮鬥是很幸苦的，而自怨自艾則是很輕鬆的。所以大多數自卑的人，往往身上的負能量很重。心理狀態也不是很穩定。
結語：
其實在心理學上，自卑曾經被定義為：「對現狀的不滿足，以及對更高狀態的追求」，一定的自卑感反而會有助於我們努力奮鬥。
所以如果你中了上述幾條，也無需擔心。但嚴重的自卑情結可能就會影響到心理健康了，中間的「度」你要把握住了。
13樓：
比如說自卑的人都有自己的痛處.一旦觸碰到他的痛處他就會非常敏感，例如乙個人因為胖而自卑，那麼胖就是他的痛處，提到胖這個詞她就會很敏感的。
14樓：
我就是乙個自卑的人 經常為自己找不必要的煩惱 最突出的特點就是太在乎別人的看法 因為自卑 所以渴望別人的認可 一旦別人話語中有一點否定的意味 不管說的是不是你自己 都會在心裡反思好久 其實 別人指的可能跟自己毫無關係
15樓：奔跑在田野
自卑的人往往對自己缺乏信心，尤其是平時別人沒有用異樣的眼光看他，他也覺得別人看不起他。
16樓：
自卑的人往往對自己缺乏信心，他們不能從自身的信念中獲得足夠的支援。因此，他們特別喜歡把自己與他人比較，在比較中獲得心理能量。自卑的人往往對自己缺乏信心，他們不能從自身的信念中獲得足夠的支援。
因此，他們特別喜歡把自己與他人比較，在比較中獲得心理能量。
17樓：來自金門大橋敏銳 的檸檬草
自卑**於內心。性格自卑者，一般對待別人說話特在意。比如說人家叫你做什麼東西或者語氣兇一點，你就會感到自卑唄。
因為心裡沒有底氣。當你沒有足夠的。力量或者知識去說服別人的時候，你就會感到恐懼。
那你就是自卑的現象。言辭是行動的影子。有時你無心的一句話可能會給他人造成很大的影響。
18樓：在雪竇山拉大提琴的章魚
自卑的人，自己以外別人提出的問題以及所說的事，不管好壞他都會拿來和自己比較，理想的結果很差，思想不會轉變
19樓：麼黑麼黑的
自卑的人必定身上有比不過常人的短處，這些短處就是他們的敏感點。
比方從鄉村出來的窮小子，他的自卑感，大概就是出生了。如果在他面前提到「xx東西在鄉下是看不到的，你要多吃點」這種話，心眼小的，可能就記恨你了。
再比如殘疾人，有腿疾的，你就算不說話，在他面前走的一瘸一拐，他可能就要生氣了。
20樓：南宮真痕宛若惜
心裡敏感，別人說什麼不好聽的話都會覺得在說自己，心態問題
如何自我改善敏感自卑的心理？有時候，總是懷疑別人或自己。
21樓：匿名使用者
首先你得找到令你敏感自卑的事情，想辦法彌補，如果實在彌補不了，就發揮自己的長處。
你是懷疑別人怎麼了呢？有點防備之心是很正常的。但是絕對不能懷疑自己，你要做自己的
後盾，不可以自怨自艾和自暴自棄。改善自卑是乙個漫長的過程，你要多跟開朗的人相處。
加油！！！
是乙個又自卑又敏感的人是什麼感受？
22樓：暗受
內心敏感是聰明人的特質，是聰明的附屬品。這種特質開發好了，會在事業上有很大幫助，會幫助你細緻入微的觀察。自卑的原因不是敏感！
是原生家庭環境，是監護人容錯性太低，他們可能是出於教育的目的，但更多的是生活水平不高掙錢能力差導致整個家庭容錯能力很低，一旦孩子在外面捅了婁子父母沒錢賠給人家，於是不得不嚴格要求家庭成員遵守紀律，處處設定紅線。而又不懂得方式方法，只會以打罵說教的方式。所以這不是你的錯，你要做的首先要接納你自己，你要相信人人都會犯錯，大家都是普通人，沒有誰高人一等。
好好學習，一定要在你的專業或領域成長為專家，至少在你的朋友家庭圈子中成為專家，這有助於建立自信。建立強大自信，可以經常照鏡子。
23樓：名
人家隨便的乙個眼神 乙個動作 一句話 我可以糾結一天甚至一輩子的你信不信。因為敏感自卑耽誤了很多事情的，本身我不應該學英語專業的，我的人生志向也不是這個，本身我應該有更好的發展的，卻因為高考的時候無意間聽到親戚議論我的長相然後心中太自卑，以至於打退堂鼓。其實，現在的我應該比實際的我更優秀，都因為這個該死的敏感自卑而導致了我畏首畏尾。
很多時候敏感自卑都來自於父母，他們經常的打擊然我的童年以至於工作後的我都沒啥自信心，更害怕與人交往，就怕自己乙個不留神就得罪了別人。後來戀愛了過後 我男朋友幾乎每天都在對我說 你很美 你是我見過最美的人，這才讓我對自己的外貌稍微有一點自信心。所以啊 父母真的別打擊自己的孩子，你的孩子足以比你認知的更優秀。
為什麼總是自卑，總是開心不起來呢
你自卑到底是哪些方面的呢？人自卑一定是覺得自己 不如別人。如果是外貌上的就簡單多了，要知道16歲以前的外貌是父母給的，之後的就是自己打扮出來的，這個不用擔心，只要想，願意，都能美起來。但如果是工作學習方面的，那你就不要鑽牛角尖，嘗試著自己去做，做不好有什麼大不了，誰沒有失敗過，要學會磨練自己，不要總...
為什麼敏感且自卑的人那麼溫柔也那麼懂事
溫柔懂事與自卑沒有關係！那些不自卑的人也有許多是溫柔懂事的 敏感而且自卑的人非常溫柔也懂事但是也有性格弱點這個事不可取的要自己改善。乙個人只因為敏感且自卑通常是因為心理素質不是太強大的原因，最在乎別人如何對待自己怎麼看自己 為了避免自己被傷害，凡事小心翼翼，也就表現得溫柔而又懂事了。因為敏感所以能感...
不敢去人多的地方，又很自卑內向敏感。也沒獨立，整天在家長後面，不敢人做什麼事情，我該怎麼改過來
其實你是知道自身的問題的，這個還算不錯。首先，要勇敢 明知自己有這些缺點，就一內步步去克服。容不敢去人多的地方？那就放心大膽的去一次，去體驗下到人多的地方有什麼好怕的。如果還是不敢，那就第一次先叫乙個熟識的朋友陪同一次，然後第二次再自己去。循序漸進。等你發現好像也沒那麼恐怖時，就慢慢克服了。其次，要...