1樓:精靈左手
scl-90量表測一下吧,應該有強迫情況。另外,如果沒錯的話,應該還有焦慮和抑鬱的成分。
**的人有很多都有強迫情況存在,不過你的好像有點過了。
放鬆心情是非常重要的。調節好自己的心理狀態,告訴自己不要太在意自己的體重。如果把這個問題解決了,你的強迫情況馬上會有所緩解。
有可能的話,建議你找個專業的心理諮詢師用森田**為你作**,會收到很好的效果的。
另外,不要再催吐了,對身體非常不好的。到時候不是說瘦下來,而是憔悴了就不好了。
2樓:翩躚之
我想你或許可以控制一下你吃的東西。
很多人都知道油炸燒烤很不好 但是抑制不住要吃你不一定一點都不吃 但是要控制。
這點要靠自己 別人幫不了你。
還有一點要說 你吃東西要穩定 你這樣 不好。
3樓:匿名使用者
接受自己,悅納自己,肯定自己,不要用別人的眼光衡量自己的價值,你就是你,胖又怎麼了,瘦又怎麼了,容顏終會老去。培養強大的內心,是擺脫一切心理疾病和不良情緒的王道。
4樓:匿名使用者
胖人也是人,也不做人的權利,那又有什麼呢?雖然我是乙個瘦人,但是我認為這沒有什麼,胖瘦都不個人問題,關健是人的品質好好。
5樓:匿名使用者
零食可以戒了,長時間不吃就不會想吃了。
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