1樓：景匪
首先對你的恐怖心理表示同情，我小時候也有過，但現在沒什麼了。關鍵是要自己學會調整，你就想啊，那些事怎麼可能會是真的呢？乙個人他真能把另乙個人吃了啊，那是不可能的，還有就是多認識幾個膽大的朋友，沒事的時候晚上一起出去散散步，要是實在不行就去看看心理醫生吧，太嚴重的話自己是不能調節好的！
2樓：成功在於問
可能你的想像力是蠻豐富的，我乙個人也不敢看恐怖片，但沒你這麼嚴重。睡覺的時候聽歌入睡也是不錯的，要不你找一些拍攝的花絮看一下，就知道那是怎麼回事，知道都是假的，跟自己說：都是假的，都是假的，沒什麼好怕的。
3樓：匿名使用者
和妹妹一起睡一張床當然還是害怕啦。
和哥哥一起睡一張床當然就不害怕啦。
4樓：鹹山小籃剪人
那就別看了 暈 看喪屍片也挺爽。
5樓：厸夕
嗯嗯，這個還真比較難，這樣吧，你晚上睡覺的時候想一想比較美好的事情，開心的事情。不要想別的。。。我以前晚上睡覺害怕就是這樣的。。。
6樓：皇族懶貓
膽小這種事要自己克服的，你是怕鬼嗎？且不說這世上沒鬼，就算這世界真有鬼你也沒什麼好怕的呀。他們有不會傷害我們的！而且你想想你自己的祖先還仙逝了呢'他們也會保護你的吖~
如果自己的膽子很小該怎麼辦?
7樓：靜觀社會之虹靜說說
練習膽量，給自己增加自信心，鼓勵自己，失敗是成功之母，只有無數次的去練習，才能夠讓自己變得勇敢前行。一定要讓自己變得獨立起來，只有這樣才能夠改變自己膽子很小的毛病。
1、不斷的鼓勵自己，給自己鼓勁
要相信自己，自己是最棒的，當想要改變一些毛病的時候，別人可能給我們一些鼓勵固然很重要，但是最主要的還是**於自己。首先要對自己進行認可，覺得自己還是能夠變得強大起來，改變自己的毛病。要努力的正視自己的優點，鼓勵自己就從每一天的清晨開始。
比如我們站在鏡子面前，然後微笑的看著自己，對自己鼓勁加油，對著鏡子裡的自己說幾句話。乙個人學會和自己對話，自己改變自己，自己拯救自己，只有自己先認可自己了，未來才有可能改變。
2、不斷的去嘗試，不要懼怕失敗
很多人無法改變自己，膽子小的毛病就是因為懼怕失敗。所以我們就要不斷的去嘗試，即使失敗了，也不要害怕，因為失敗是成功之母。你不去試試，你怎麼能知道自己行與不行呢？
你的膽子小，就是因為你對未來的恐懼，對自己的不信任造成的。我以前也是乙個膽子很小的人，後來我就鼓勵自己，哪怕是在做一些事情的過程中不斷的經歷失敗，我也會告訴自己沒問題的，再試一試下一次一定會更好。只有不斷的經歷失敗，並且從失敗中總結了經驗教訓，我們才可能走向成功，我們也就能夠徹底的改掉膽子小的毛病了。
有人說膽子小，也是因為內心缺乏安全感造成的，最好的方式就是把自己縮小，走到人群裡面去，我們就變成了相當渺小的人，沒有人在意你，你還膽子小什麼？安全感來自於自己，給自己自信，給自己勇敢，那麼膽小就會消失了。
8樓：生活江南老師
如果自己的膽子很小，可以去多接觸點人，多在社會上歷練一下，慢慢的自己膽子就會大起來了。
9樓：小塔
如果自己的膽子特別的小，那麼就要去做一些專門的練習。這樣就可以把你的膽子練大，自然而然就變成乙個特別大膽的人。比如我吧，不敢走夜路，就要乙個人睜大眼睛走夜路，一來一去就熟了。
10樓：dj林林
膽子如果特別小，應該鍛鍊一下，可以經常習武，在生活中自己不敢做的事情，要一點點的去突破，時間久了你會發現你的膽子越來越大。
11樓：霧拉拉
膽子小的話，可以慢慢試著鼓勵自己，找到自己害怕的東西，然後慢慢地克服自己的恐懼。
12樓：科技達人小菲
如果自己膽子小，那就多參加一些社團活動，來提高自己的膽量。平時盡量不要看恐怖片。
13樓：網友
首先要有自信，相信自己，努力改變自己，讓自己變得更加熱愛生活，熱愛生活的每個人，努力大膽的往前走。
14樓：土豆地瓜豆角
可以經常看一些恐怖片，然後鍛鍊自己的膽量，還有就是自己覺得非常害怕的事情，不敢做的事情可以挑戰一下。
15樓：匿名使用者
其實這樣的是很好去鍛鍊的，只要經常的去一些公眾場合去發言就會很好的解決。
16樓：歧山蘭
我認為可以通過各種的方式去鍛鍊自己的膽子，提高自己的自信心，勇敢的去面對未來。
17樓：枝紫鮃
那就哪個不敢就偏去學習**，人都是在鍛鍊裡面成長，經歷多了自然就不怕了。
18樓：無名小姐
可以訓練自己的膽子，突破自己，乙個人走夜路，慢慢把膽子提高。
我現在膽子很小怎麼辦
我膽子小怎麼辦？
膽子太小怎麼辦
膽子小怎麼辦
19樓：匿名使用者
人的膽量似乎有點天生的成分在裡面，不要把任何事情也看得太重，放寬心來看事情，慢慢培養自己的膽子，每個人都有他怕的東西或是事。 中國有名句古訓「才、學、膽、識，膽為先」。有人以為膽量算不上什麼，然而仔細看一下我們周圍的人，你就不難發現，天下其實永遠都不缺少有才華的人，有才華的人到處都是。
但真正有膽量的人，人裡卻是少之又少。 許多能人，做事冷靜沉著，看問題仔細清楚，破解事物的本領到了驚人的程度，但他們卻做不來事。有時正是由於他們的精明，一生平平淡淡，淹沒在自己的所謂智慧型裡。
據美國企業家協會的調查統計，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但卻一定都是有膽量的人。做乙個有膽量的人，比做乙個有能力的精明人更難。所謂的膽量，說的是失與舍，以及對未知事物的甘心承受。
這種膽量，往往是特指承受失敗的膽量和勇氣。 在日常生活中，誰沒有事就想著去折騰，然後承受失敗的惡果呢？精明人，有能力的人，大都不願意這麼做事，更不願意這麼生活。
只有有膽量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯這麼做事。但凡天下大事，又必須要有膽量才能做得起，撐得住。 有意思的是，英國心理學家在調查中發現，許多的能人、精明人，為了成就他們所面臨的事業，長年學習和掌握的，原來都是圍繞著如何提高自己膽量的問題。
他們終日在心裡默默訓練的那個東西，原來也是膽量。他們說的要全面提公升素質，原來就是如何提公升自己的膽量。 為此，英國科學家得出乙個結論：
膽量，往往才是承受生活中一切艱辛、做一切事物的根基！ 害怕負擔責任，怕自己做不好，那更要接受挑戰，接受任務，勇敢的去做。 害怕與人交際，怕自己說不好，那更要與人打交道，不需要害怕自己出醜。
乙個再好的人，他有時也會說話傷人。 害怕神鬼之說，那你就要學一下科學知識，世界是物質構成的，你就要認真去了解其中的意思，這是在外在的世界來認識。在心理上，你只要知道一句：
心正，鬼也不怕。 什麼事只要有勇氣踏出第一步，接下來的好辦多了。
膽子特別小怎麼辦?
我膽子很小怎麼辦啊？
20樓：匿名使用者
自信心訓練。
第一，在乙個星期左右時間裡，你要注意自己做得好的幾件小事，並嘗試因此而給自己一些讚揚。
通過這個小小的練習，會使你增加樂觀與自信，以積極的心態去面對身邊的每一件事情。）
第二，將思想集中在這件事上，回憶自己為完成這項工作經歷的每乙個細節。 讚揚自己：告訴自己，你是乙個英雄，完成了了不起的工作，正確地運用了自己的心智，等等。
這樣你就會感到驕傲和自豪。）
第三，下一步，檢查是否有你可以做的、合理和可接受的情況的事情。
這樣你就可以改變現狀，取得更大的進步。）
第四，在這一階段，找關於同一情況的其他真實話語，這話語不太消極，甚至是積極的。
第五，在下一階段，當你滿意新話語進，用幾分鐘時間獨處並避免受到干擾，以便對自己講這新話語時。慢慢地對自己重複這些話語，同時以你感到最舒適的方式進行呼吸。持續說著直到你覺得全身放鬆和舒服為止。
在隨後的乙個星期內將這個練習重做幾次，努力養成避免消極自談的習慣。
從心理學的角度分析的話。
膽小的致因和表現真的很多。
還是從生活的角度來說比較好。
記得我小時候父親就對我說。
膽小的話多鍛鍊就會改變了。
仔細思考之後覺得還是很有道理的。
所以今天。同樣的話我對你說一次。
如果你膽小。
從潛意識中害怕某事。
多嘗試幾次就好了。
相信自己是成功的第一步。
要知道膽子越小，辦事越不好。
學會有主見 做了決定。
就要去完成 不要給自己找藉口。
其實沒什麼膽子打膽子小的只是處理問題的方式。
充分施展你的長處，吸引她。既然你沒有勇氣，那她當然對你不屑一顧了。你不是很堅定、不是很自信、不是很獨立。
要想改善這種膽小的局面，你要嘗試去做，做自己從前沒有做過的事，常識去經歷，經歷從前沒有經歷過的事，你要在不斷的嘗試、經歷過程中不斷地肯定自己：「是呀，我也能做！」「沒什麼嘛，就是這樣的。
原來如此，還以為有什麼大不了的呢！」等等。通過不斷的肯定，你會發現自己原來是可以做到的，是可以堅強並獨立地面對的，你也將在不斷的肯定中變得勇敢起來。
試試，從膽小到勇敢只在乙個個不間斷的肯定！
21樓：匿名使用者
燈光黑暗時大聲喊，多看恐怖片練膽。
22樓：匿名使用者
練膽當然要先練臉皮。
我在學校膽子很小，又自卑怎麼辦，膽子很小，自卑，還很戀家怎麼辦？？？快來救救我 最好是心理醫生
想想自卑的壞處 自卑，人人都有，只不過存在著輕重的差別。自卑是一種性格上的缺陷，是因為過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其核心內容就是認為自己不如別人，無法趕上別人。形成自卑的原因很多，但它們都是通過自卑者本人的消極自我暗示所產生的。自卑的危害有哪些呢？第一 影響人的心理健康。在自卑者中，一...
我從小膽子就小怎麼辦，我膽子很小怎麼辦，如何提高膽量？
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小。這需要你提內高自己的心理素質，才能有效克容服膽小的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。提高心理素質的方法 1 生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。2 思維不要絕對...
我膽子很小，怎麼才能壯膽，我膽子很小，怎樣才能壯膽？
克服自己的一切幻想。幹想自己幹的事 只要自己勇敢就行了！這個主要是看自己的能力了！我相信你能行，加油！我膽子很小，怎樣才能壯膽？膽子很小 這種情況和遺傳有關 和家庭教育的影響也有關係 建議想要讓自己變得膽大 就應該多經歷 經歷的多了見識也就多了 那麼自然而然膽子就大了 也建議多看一些書籍 對自己都會...