1樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒濕的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
2樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
3樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
4樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況。
5樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是乙個「頑疾」。
6樓：網友
痛經是由於體內激素變化而引起的，子宮平滑肌收縮而引起的疼痛。但是也有可能是由於一些**疾病導致的的痛經，建議最好去醫院檢查下的，排除疾病的可能。
出現痛經怎麼辦？
7樓：小扳手說車
痛經是由於血液裡面前列腺素分泌公升高，或子宮后位導致經血排出不暢，不通則痛。解決的辦法，經期喝紅糖水加生薑片、熱水袋或暖寶熱敷下腹部，促進下腹部血液流通，緩解痛經。、
針灸埋耳穴，最好在經前針灸穴位或埋耳穴。痛經嚴重者要及時就診，可以針灸，在醫生指導下用止疼藥。痛經要忌吃生冷食物，腹部保暖，晚上洗熱水腳，保持良好的心情，休息、勞逸結合。
8樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
9樓：戶陣
七年級剛來姨媽的時候，我強烈堅信以毒攻毒，姨媽一疼，我就買冰糕。每次來姨媽，我一天下來能吃四五塊。後來真正的暴風雨終於來了，我九年級那一年，疼得厲害的會意識模糊，偶爾還會來個大出血，就那種嘩啦啦一直流，流好長時間的那樣。
就算特別不喜歡紅糖水，也開始屈服，每次都是硬撐，九年級沒吃過止痛藥。 後來高一的時候，有次疼得受不了，還是在上自習課，出去上了兩次廁所，提褲子的手哆哆嗦嗦，幾乎用不上勁。回來一口氣喝了兩大杯紅糖水，一下課撐著一口氣回到寢室，哇的一下全吐了。
從此，我每次來姨媽都會一邊痛得要死一邊想吐偶爾還會拉肚子。那時候真的炒雞炒雞痛！！！現在想起來還恨不得掉眼淚。
但是我現在好了！也不是說完全好，比之前好很多了，完全在承受範圍內。回顧高中，姨媽變得不痛的原因離不開我良好的習慣。
那時候走讀，無論春夏秋冬 ，我一直用的保溫杯，喝的一直都是溫水熱水，夏天幾乎沒吃過冰，涼的也很少碰。平常也沒吃很辣的東西，因為我本身胃也不太好，所以涼的辣的基本戒了。每次後來到高三的時候，我姨媽基本都沒有太痛過了。
我想著畢竟是自己身體，還是要溫養著，之前也亂七八糟吃過一些藥，**貴堅持不下來，作用並沒有太明顯。我比較建議你日常生活就注意飲食，少冰少辣，特別是快來姨媽的前段時間，個人體質不同，我那段時間，洗頭洗澡也會導致一定疼痛。其次我覺得很管用的是暖寶寶，別管啥季節，姨媽一來我就貼著，就算有點痛，但小肚子暖暖的，還是比較舒服的。
最後，我來姨媽疼的時候會來回走路，這個應該是注意力轉移了。我個人覺得這個真的超有用，每次我一邊看手機一邊晃悠走小半個小時，肚子幾乎就沒感覺了。我說的是這幾年幫我很多的辦法，希望可以幫到你。
對了，當特別疼的時候，你可以去一趟廁所，也有可能會緩解一些。
10樓：秋小雨同學
最好的方法就是自己多喝一點點紅糖水，然後注意自己保暖 尤其是在冬天的時候，能夠放乙個熱水袋問一下，這樣能夠有效的緩解自己的情況。
11樓：人生工作室
出現痛經就應該就醫，去醫院檢查一下身體，看是哪方面的毛病原因好對正下藥。
12樓：**小妮子
用熱水敷一下肚子，多喝熱水，紅糖薑茶有助於緩解痛經。
13樓：活到老and學到老
可以吃點布洛芬，止痛的。喝點玫瑰花茶，注意腹部保暖。
出現痛經怎麼辦？
14樓：匿名使用者
經前避免冷飲，精神緊張，注意保暖，適量運動，還可按揉三陰交。
15樓：匿名使用者
痛經是育齡期婦女常見的疾病，發生率很高，疼痛可以出現在行經前後或經期。痛經的女性可以通過以下幾種方式緩解痛經：①要注意保暖，女性在經期如果受涼，痛經也會加重，可以採取多種保暖措施，如多新增衣物、暖水袋或暖貼置於小腹處保暖等；②睡前可以喝新增蜂蜜的熱牛奶，牛奶可以緩解疲勞，舒緩血液，促進睡眠，蜂蜜能潤腸通便，緩解痛經，減輕壓力；③吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，不吃生冷、油膩、辛辣的食物；④經期女性不要劇烈運動，可以輕微適量的運動，按時休息，這樣也可以緩解痛經。
16樓：匿名使用者
布洛芬緩釋膠囊，太痛就去醫院。
17樓：手機使用者
你多大年齡了呢，最近才出現痛經還是一直都有呢。
18樓：動嵐健身學院
經常出現痛經應該怎麼解決？
出現痛經怎麼辦？
19樓：王小狸
痛經患者應前往醫院就診，明確導致疼痛的原因，並進行針對性的**。
1.原發性痛經：指沒有患任何其他疾病而出現月經前後疼痛的一類疾病，可服用合適的止痛藥物，輔以按摩、熱療等，特別嚴重的可進行手術**。
1）藥物**：在醫生的指導下，可以服用布洛芬、酮洛芬等藥物。一般在月經來潮、疼痛開始出現服用即可。
2）心理**：患者需要了解月經期間的輕度不適是正常的生理反應，從而消除因緊張、焦慮導致的疼痛。
3）按摩、熱療：使用加熱墊、暖寶寶等或進行適度的按摩，可以有效緩解疼痛。注意不要燒傷**。
4）手術**：特別嚴重的患者還可進行手術**。如骶前神經切除術、子宮神經切除術適合對於藥物**無效的原發性痛經患者，對於生育無要求且病情頑固的患者可進行子宮切除術。
2.繼發性痛經：對於其他疾病導致的痛經應積極**原發病。
常見導致痛經的疾病有子宮內膜異位症、子宮腺肌症等。如子宮內膜異位症可服用非甾體類抗炎藥、避孕藥、孕激素等藥物，或通過手術進行病灶切除；子宮腺肌症可服用非甾體類抗炎藥、促性腺激素釋放激素激動劑等藥物，或是進行手術**，如病灶切除術、子宮內膜切除術、全子宮切除術等。
20樓：沐霖情感理療閣
出現痛經，那麼在月經來潮時，你就應該拿個熱水袋來敷小腹那裡，此外，煮一些紅糖薑湯來喝，就可以緩解這種痛經的現狀了。
21樓：網友
幫我們出現痛經的時候一定要z幫我們出現痛經的時候，一定要在日肚子上弄個熱敷或者是吃喝一些薑糖，大棗，紅糖水。
22樓：匿名使用者
出現痛經怎麼辦？出現痛經，一定要保護好身體，不要著涼，不要過累，不要做劇烈運動，可以喝一些生薑紅糖水，如果嚴重可以去醫院檢查一下。
23樓：匿名使用者
如果是與自身體質相關的原發痛經，不用**，月經來潮前應注意避免食用過冷以及辛辣的食物，可以喝一些姜棗紅糖水，多休息，熱敷小腹部，一般都能緩解，如果疼痛難忍，可以吃一點止痛藥。但如果是近期突然發生的痛經，可能與一些**疾病有關，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等等，要去醫院全面檢查。
出現痛經怎麼辦？
24樓：
痛經是女性最常出現的生理性症狀之一。出現痛經常會影響正常的工作和生活，建議在痛經的時候使用熱水袋熱敷腹部，增加腹部的血液迴圈，緩解痛經症狀。然後喝點紅糖薑茶，可以達到驅寒暖宮的作用。
如果痛經十分嚴重，建議先服用止痛藥緩解疼痛，然後，選擇中藥進行長期調理。
25樓：志在遠方心如願
女生出現痛經要及時到醫院**，例假期間注意休息，勞逸結合才能讓身體更健康。
26樓：動嵐健身學院
經常出現痛經應該怎麼解決？
27樓：快手常洋
用經絡通閃電解決痛經問題。
經絡通用經絡通閃電解決痛經問題。
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
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痛經的原因 1 工作壓力大 長時間超負荷的工作，會讓人的神經處於乙個緊張的狀態，而在這種狀態下，人對疼痛的感應會更加敏感。因此，女性在工作壓力大的情況下，經期出現疼痛現象，就會導致女性的痛感急劇上公升。2 吸菸 最為常見的乙個誘發女性痛經的原因就是吸菸了，由於吸菸會造成體內血管收縮，從而導致身體缺血...
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦？
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