1樓：祿昂公豐雅
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了——您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身找原因或者求助於醫生。
希望對你能有所幫助，祝你天天快樂！
2樓：岑頎鈕賓
人其實每天晚上都要做夢的，只是有些夢早晨醒來的時候我們已經不記得了，所以便認為晚上沒有做夢。如果每天晚上做的夢早晨醒來都印象深刻，非常清晰，那麼說明晚上大腦活動太活躍，這樣的狀態是對健康有害的，因為大腦沒能進入深度睡眠，沒能得到很好的休息。不過如果只是偶爾做做夢那對身體健康是沒有多大影響的，所以不必太過擔心。
3樓：萬彩力靜秀
那樣不好，因為睡覺的時候是讓人全身放鬆．做夢的話會讓人精神緊張，不能讓人好好休息．有時候白天想的什麼晚上睡覺做夢也會夢到，平時，睡覺前都想辦法讓自己放鬆一下，這樣會比較好一點！
晚上做夢對身體好嗎？
4樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
5樓：節景後雁菱
做夢是大腦神經沒有得到完全休息狀態，希望加強鍛鍊。
6樓：來自花亭湖千嬌百媚的胡蘿蔔
這個做夢是正常的。這個不需要擔心。如果多夢的情況下需要積極服用藥物。
指導意見：一般情況下服用藥物健腦補腎丸或者安神補腦。另外注意休息和保持心情舒暢。
7樓：江湖人士
不太好，做夢表示人體還沒完全有困的感覺，還是一天幹很多活，帶著疲憊睡吧。
8樓：網友
夢只是睡眠過程中大腦一種放電反應，無所謂好壞。
9樓：魔術師王子
老實覺得自己做夢，起來對精神影響很大，從一定的理論上說，你已經完成了所有的睡眠過程，你的睡眠是沒問題的，但從整體的角度來說，你的睡眠週期之間不連貫，沒辦法形成大週期睡眠，所以睡眠的週期與週期之間容易阻斷，這樣容易縮短你快速眼動階段的時間，所以會感覺自己精神沒有恢復，另外還可能有腦電波的紊亂現象，不容易入睡！
晚上經常做夢有什麼壞處
10樓：請叫我小雅
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每乙個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。
比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
11樓：匿名使用者
可能是你白天太辛苦了，晚上做夢說明你的睡眠質量不高。大腦得不到充足的休息，影響第二天的精神。
12樓：蘇常來石客
大腦得不到休息，時間長了會得神經衰弱。
13樓：匿名使用者
睡眼處於高度緊張狀態，不能真正的得到休息，可以通過中醫理療調養下啊。
14樓：小鐘養生
為什麼晚上經常做夢？
天天晚上睡覺都做夢，對身體有什麼傷害？
15樓：匿名使用者
做夢是因為你想的太多了，別給自己施加那麼大的壓力。淡定，對身體是沒什麼傷害，但是會影響腦子休息，所以白天會精神不好，注意力不集中等。建議樓主多喝點茶。
16樓：星夏麥田
沒有影響到日常生活就可視為沒問題。
17樓：**
夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。對身體是沒什麼傷害 除非是生病了做的惡夢之類的。
18樓：匿名使用者
對身體沒有傷害，但有時會影響你上班的精神。
19樓：夢的情結
休息不好，對身體肯定不好了。
為什麼每晚睡覺都會做夢？是對身體好還是壞？
20樓：問號瞄看電影
做夢是每個人都會的，乙個正常人在睡眠時會做3---8個夢，一般我們只會記得醒來前的那個，有的人連醒來前那個夢沒記住是因為在他醒來之前15分鐘沒有做夢；
做夢只是乙個人內心深處的想法，比如你白天看鬼片晚上做夢如果你記得那你一定是在被鬼抓，還有，有的人說自己夢到這個又夢到那個，自己的夢很亂，其實不是，其實那就是你晚上做的那些夢合在一起的殘缺記憶，你記得你每天做夢只能說明你腦袋好用而已、聰明。所以沒有什麼大不了，早睡早起、多鍛鍊的人一般都不會有什麼病！
21樓：遊仞有魚
人都做夢，只是有人記得起有人記不起。對於這個問題，我個人的理解是如果早晨起來感覺休息充分，睡得舒服就是好，如果覺得休息不好那做夢就不好。需要找醫生看看。
22樓：遲楚簫笙
總之經常做夢，難免有身心俱疲的不良現象伴隨，因此多少會對身體有影響的。還是要多加鍛鍊身體，擁有強健體魄。
晚上容易做夢，會不會影響健康？
23樓：愛情來了擋不住
是會影響健康的，如果晚上經常做夢的話，說明你的體質非常的虛弱，所以才會做夢，可以去中醫調理一下。
24樓：房間號
是不會影響健康的，因為做夢只是神經系統的一些潛意識行為，而且也是一些神經系統的反應。
25樓：愛上我企鵝9啊
會影響身體健康。因為做夢的話很容易導致神經疲勞，而且會有神經衰弱的情況。
晚上做夢對人體有影響嗎？
每天晚上做夢對身體有什麼不好之處
26樓：公西樹枝戈未
很多人認為晚上做夢會降低睡眠質量，影響身體健康。心理學家認為這是一種認識誤區。
專家解釋說，一般來講，睡眠分為慢波睡眠和異相睡眠兩個階段。慢波睡眠又可分為嗜睡期、淺睡期、中睡期、深睡期，大約連續乙個小時。在這期間，人的呼吸變慢、體溫降低、肌張力逐漸降低。
慢波睡眠之後，人進入異相睡眠，大約持續半個小時。這個時候人的肌肉張力最低，而夢境一般也發生在這個階段。
科學家在實驗中發現，當深睡眠被剝奪時，人只會產生疲勞感，覺得體力、精力不佳。但是當異相睡眠與夢被剝奪後，就極易患上抑鬱症。所以，睡覺做夢並不代表睡眠質量不好，而是身體調節的一種必然現象。
27樓：召玉巧德雀
首先第乙個就是影響睡眠質量，造成第二天的疲勞，嚴重者睡得越久就越累。
第二，長期睡覺做夢一種病態的表現，按中醫的角度來看就是身體某一部方出現問題，長期做夢就神經系統很損的，長期下去就導致神經衰弱。
雖說做夢有益，但如果你長期這樣就有必要看醫生，最好找中醫調理下，檢查下是什麼原因引起。
28樓：倪兒博主
親～你好：長期做夢對身體是有危害的，主要表現在以下幾個方面：一、長期做夢的患者對日常生活喪失興趣、萎靡不振、情緒消沉、整日憂心忡忡、愁眉苦臉，出現焦慮、煩躁、坐立不安等情緒。
二、注意力不集中，降低工作、學習的效率。三、患者免疫能力下降，抵抗病魔的能力減弱，容易受到其它疾病的困擾，例如高血壓、心臟病、高血脂等。四、睡眠質量不高，容易造成**鬆弛、黯淡、無光澤，加速**的老化。
五、長期做夢會導致失眠，還會造成大腦皮層失調，可能引起植物神經功能紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等等。
晚上天天做夢對身體有害嗎？
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為什麼晚上老是做夢對身體有影響嗎
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱...