1樓：網友
專家警告說，那些刷牙力度大以及刷牙時間長的人士可能會對牙齒造成損害。
紐卡爾索大學的調查人員的研究指出，沒有多少跡象證明刷牙時間長，或刷牙力度很大會讓牙齒更乾淨。實際。
上，他們發現這反而增加永久損害牙齒上的保護膜的可能性。調查人員建議說，人們刷牙的時間應該是兩分鐘，用。
力應該是150
克左右，就如乙個橙子的重量。
這些建議是根據對12個人為期四周的調查做出的。在這段時間內，這些人測試了16種不同的刷牙方式，主要是。
刷牙的時間和用力的程度不同。測試的刷牙時間是30秒到3
分鐘不等，而用的力量則在75克到300
克不等。他們使。
用的是震動型電子牙刷，而這些牙刷與乙個監測時間和力度的電腦相連。調查人員紀錄了在刷牙之前和之後的牙垢。
程度，發現隨著刷牙時間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少。
但是調查結果還顯示，當人們刷牙時間超過兩分鐘，而使用的力度超過150
垢。雖然，這些受調查人士使用的電子牙刷，但研究者說，如果他們使用普通牙刷，結果是類似的。這項研究的負。
責人西斯曼說，調查結果顯示人們刷牙時間不宜過長，力度不宜過度。這項研究刊登在最新一期《臨床牙周病學》
期刊上。
2樓：佘淑珍尋壬
刷牙時間過長容易磨損口腔黏膜。科學的刷牙時間是2-3分鐘，個人偏向使用舒客聲波電動牙刷刷牙，智慧型定時刷2分鐘。
3樓：府金蘭僑夏
您好，科學刷牙時間應為2分鐘。
刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒。
希望能幫到您，謝謝！
刷牙次數多好嗎
4樓：網友
牙齒最常見的兩類疾病是齲病和牙周病，這兩類疾病佔牙病的90％以上。專家研究表明，這兩類疾病都與口腔中某些細菌的作用有關，同時也指出細菌只有在形成菌斑以後才會致病。研究證明，在經過清潔的光滑的牙面上，經兩小時左右，首先可以形成一種叫做獲得性膜的薄膜粘在牙面上，然後細菌在獲得性膜上定居才會逐漸形成菌斑。
因而在認真刷牙清除菌斑兩小時後，就有可能產生早期獲得性膜。所以及時清除牙面上的獲得性膜，從理論上看對口腔保健、預防牙病是有好處的。而且，如果能使用優質的保健牙刷和正確的刷牙方法，即使一天多次刷牙也不會把牙齒刷壞。
就是說在吃完東西後刷牙還是可以的。
但是無論是齲病還是牙周病都是多因素導致的疾病，細菌通過形成菌斑致病只是其中乙個因素。目前的研還尚未有刷牙和齲齒之間有直接關係的確實證據，但可以肯定，養成正確的刷牙習慣對減少菌斑在牙面上的堆積有積極作用，也可防止菌斑和食物殘渣的滯留，防止發酵物影響口腔的氣味。
從以上分析可見，一天刷牙次數太多，在吃完東西後就刷牙，只要方法正確是沒有什麼不好的。但對減少口腔的疾病則沒多大作用，何況這樣做對一般人來說也不實際。
最後建議在刷牙時一定要選用優質保健牙刷，採用正確的刷牙方法，每天至少要刷兩次牙，刷牙時切不可馬虎了事，方法要正確仔細，每次刷牙至少三分鐘。最好能在飯後三分鐘內刷牙，以及時清除食物殘渣。
5樓：網友
刷牙次數多並不好。任何事情都不要做的太過，做的太過了反倒成了事與願違。會造成損壞的。還是適可而止。
6樓：人生真不易初見
其實一天刷牙2~3次就可以了，過多的刷牙，會對牙齒造成損傷的。
科學刷牙的次數和時間。
科學刷牙的最佳次數和時間要遵循「三、三、三」原則，也就是每天刷牙3次，每次都在飯後3分鐘後刷牙，同時每次刷牙2分鐘～3分鐘。刷牙時間過長或力度大反而會增加損害牙齒上保護膜的可能性。因此建議，刷牙的時間不要超過3分鐘，用力應該是150克左右，就如乙個橙子的重量。
7樓：匿名使用者
刷牙次數多會對牙齒進行一定的傷害，建議還是不要刷太多次數原因分析。
刷牙的原因：
一、清潔牙齒上的汙垢。
二、清潔牙齒縫隙裡的汙垢。
三、防止蛀牙。
四、保持牙齒健康。
舉措建議。一、一天要刷2到3次，一次三分鐘左右，早上和晚上必須要刷牙。
二、可以先用牙線清潔牙縫裡面的垃圾，食物，在刷牙。
三、飯後一定要漱口。
四、一定要清潔牙齒死角，全方位刷牙。
注意事項。如果吃了比較酸的，一定不要立刻刷牙，不然會造成牙齒損傷的。
刷牙一般刷多長時間
8樓：是胖胖咦
刷牙是我們每個人每天都要做的事情，有些人一天只刷一次牙，一次只刷十幾秒，或者是一分鐘左右，這樣的刷法根本刷不乾淨，我們的牙齒，清潔不到位，對我們的牙齦也有損傷，會產生牙結石等，如果時間過長的話，會損害我們的牙齦，所以我們刷牙應該刷多少時間合適？我們應該每次刷牙最好在三分鐘或三分鐘以上最好，但是時間不要過於太長。
9樓：鄒婉婷
刷牙需要幾分鐘？一直以來是人們關注的焦點。但答案卻不盡相同：有的說需要5分鐘，有的說需要3分鐘。那麼，到底需要幾分鐘呢？
其實，刷牙需要幾分鐘和使用什麼刷牙工具（也就是什麼牙刷）息息相關。比如，過去的手動牙刷，也許3分鐘都不夠，人們會說需要5分鐘才行，而且還得注意各種刷牙方法：比如巴氏刷牙法，豎立刷牙法等等。
後來，有了電動牙刷，選擇電動牙刷或聲波牙刷，人們就說只需要3分鐘。而且牙刷旋轉頻率，震動頻率各不相同。刷牙效果也千差萬別，各有優劣。
但電動牙刷的出現，確實是口腔護理的乙個里程碑的標誌。刷牙更快，更乾淨是最明顯的特點。但與此同時，造成的過度刷情況也日前增多。
3分鐘刷牙是嗎？沒有人能保證3分鐘就不會過度刷牙，特別是目前電動牙刷的震動頻率越來越高的情況下。
再後來，就有了懶人牙刷，號稱只需要10秒就能刷乾淨。猶如乙個口腔牙套一樣的東西，能在10秒內刷乾淨？去除牙垢？
去除牙縫間食物殘渣？也許只有懶人才需要這樣的牙刷吧。一般對口腔很在乎的人，都應該知道自己的選擇。
直到5d牙刷的面市。刷牙到底需要幾分鐘這個問題才算給出來乙個比較滿意的答案。這款牙刷具有水牙線與聲波牙刷的功能。
按照先衝後刷的刷牙方法，刷牙乾淨輕鬆，而且方法簡單易懂。 先衝25秒，衝去牙縫間食物殘渣，然後再聲波刷牙2分鐘，去除頑固牙石牙垢。也就是說整個刷牙過程不超過2分25秒。
效果也許你用過才好評判。但目前市場反饋是很好的。
5d刷牙法：食後衝一衝，整天都輕鬆；早晚衝又刷，美白健康牙。
10樓：生活達人溫眸
回答您好親，很高興為您解答，對於刷牙時間多久正確，一般是3分鐘，但是每個人刷牙的時間不一樣，其實建議不要少於1-3分鐘左右。
如果使用正常正確的刷牙方法，立馬把每乙個地方每個細節刷乾淨，必須要有3分鐘的時間。現在專業推薦的是水平顫動旋轉刷牙法，也就是說牙刷要按照牙齦，從牙齦往牙冠的方向旋轉顫動刷下來，而不是水平的或者垂直的直接刷牙。這種方式每一顆牙都刷到，每乙個牙面都刷到包括舌側，每乙個細節刷到就需要這麼長時間。
刷牙完了以後還建議使用牙線再把牙縫裡面的菌斑也清除乾淨，這樣才能保證牙齒整個清潔、衛生，保持牙齒健康。
注意刷牙應早晚各一次，早晨起床後就應該刷牙，然後再進行喝水、吃飯等活動。晚上刷牙應該在晚飯1個小時後在進行，而且在刷牙後不要再吃其他東西。
11樓：匿名使用者
許多人認為刷牙時間不得少於3分鐘。然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
英國最新一期《臨床牙周病學》刊登了紐卡爾索大學西斯曼主持的一項試驗結果。他們對12人進行了為期4周的研究，這些人採取16種不同刷牙方式，刷牙時間為30秒至3分鐘，力量75至300克。
電腦記錄分析了他們的刷牙方式和刷牙前後的牙垢情況。結果表明，牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過2分鐘、用力超過150克時，牙垢不再相應減少。西斯曼說，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反會增加牙齒保護膜遭損的可能性。
他說，如果牙刷接觸面積小，雖用力不大，但壓力還是會很大。普通人如果難以確定刷牙力度，應諮詢牙醫。
刷牙時間過長有什麼害處
12樓：北網域名稱醫
1、當人們刷牙時間超過2分鐘，使用的力度超過150克後，並不能去掉更多的牙垢。研究人員測試了16種不同的刷牙方式，主要是刷牙的時間和用力的程度不同。測試的刷牙時間為0秒到3分鐘不等，而用的力量則在75克到300克不等。
調查人員記錄了在刷牙之前和之後的牙垢程度，發現隨著刷牙時間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少。但是調查結果還顯示，當人們刷牙時間超過2分鐘，而使用的力度超過150克之後，他們並沒有去掉更多的牙垢。
2、刷牙時間不是越長越好。專家提示，一般用2-3分鐘清潔牙齒就夠了，刷牙時間過長會增加患牙病的風險。每天刷3次牙，每次2-3分鐘是最理想的做法。
該不該用電動牙刷取代傳統牙刷是錢包和刷牙習慣的問題。
當然，電動牙刷的清潔效果更好，但人們同樣可以用普通牙刷細緻地清潔牙齒，而且如果電動牙刷使用不當還會對口腔健康造成損害。不過用普通牙刷刷牙不可太使勁，並要在專業牙醫指導下規範操作，因為輕柔規範地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會損害牙齒頸部。
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13樓：靚仔周學長
對牙刷不好 損耗大 縮短了牙刷的壽命 從而增加了生活成本。
刷牙時間過長有什麼害處？
一般刷牙刷多久效果才好？
14樓：北網域名稱醫
2-3分鐘效果就很好。刷牙時間至少堅持2-3分鐘才能有效清潔口腔。
刷牙應該在餐後15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳。早起刷牙是一種錯誤習慣，這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。應該起床後先用清水漱口，吃早餐後20分鐘再刷牙才是最健康的，否則吃早餐後又會有牙菌斑形成。
刷牙最好在多長時間內最好？
15樓：互信互助互愛
1、每次刷牙至少要保持不低於3分鐘的時間。
2、刷牙時，首先要選用軟毛牙刷，且刷牙的力量應該輕柔一些，以自己覺得舒適為主，這樣能減小對牙齒的損傷，且要保證牙齒的每個面都要刷到位。推薦選用巴氏刷牙法：將牙刷與牙長軸呈45°角，用輕柔力量，使刷毛尖端的一小部分進入齦溝，另一半部分在齦緣上，輕輕柔和的做前後方向拉鋸式水平顫動不少於十次。
3、刷完牙後記得把舌頭也輕輕刷兩下，舌頭上的菌斑也不在少數，並且經過一天的分泌，上面會有一層厚厚的分泌物，所以一定要清潔到位。
人嘴巴裡的細菌是不可能完全消滅的，但可以控制他們的繁殖規模。不讓它們任意發展，不然數個小時以後就八世同堂了，再過上十幾個小時它們就會侵噬附近的牙齒和牙齦了，從而引發如牙周炎、牙齦炎、蛀牙、口臭等口腔疾病。所以一定要堅持每天早晚刷牙，並且使用正確的刷牙方法，這樣到老了依然會擁有一副好牙齒，想吃啥吃啥，吃嘛嘛香。
有關調查表明表明大多數人刷牙都是左右刷，其實這會對牙齒上的牙釉質產生損害，牙科醫生建議豎著刷，這樣容易吧牙齒縫隙裡的穢物清除。反覆橫豎刷能夠全方位清理牙齒，使牙齒潔白乾淨。
刷牙是要注意控制力度。牙齒發黃的人想刷乾淨牙最常見的方式就是大力刷，通常這樣都會發生牙齦出血的慘劇。其實刷牙並不是越大力越好，力氣過大反而會損害牙齒，應該力度適中。
注意早晚刷牙，刷牙的次數對牙齒的潔白度有直接的影響，早晚刷牙的人一般比那些早刷晚不刷的人乾淨。
每天用鹽水刷牙好嗎
每天用鹽水刷牙是可以的，沒有壞處。刷牙的時候可以使用比較細的鹽，早晚用鹽湯各漱口刷牙，不但能夠預防蛀牙，還是可以美白的。鹽中所含有的氟能起到消炎殺菌 防止蛀牙的作用。如果人體肝火導致的牙痛，用食鹽水漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛。鹽水不但可以刷牙，還可以早晨空腹時，飲點淡鹽湯，不僅可清理人體的...
一天多刷牙對身體好嗎
其實一天刷牙2 3次就可以了，過多的刷牙，會對牙齒造成損傷的。科學刷牙的次數和時間 科學刷牙的最佳次數和時間要遵循 三 三 三 原則，也就是每天刷牙3次，每次都在飯後3分鐘後刷牙，同時每次刷牙2分鐘 3分鐘。刷牙時間過長或力度大反而會增加損害牙齒上保護膜的可能性。因此建議，刷牙的時間不要超過3分鐘，...
嗅覺失靈時間長能好嗎？嗅覺失靈一直都不好嗎？
您好，你是問嗅覺失靈時間比較長能好嗎？嗅覺失靈是有可能恢復的，因為如果是炎症的原因造成的，是有可能恢復的，因為嗅覺失靈，大部分是因為鼻腔堵塞，急性鼻炎，慢性鼻炎，導致嗅覺失靈的。導致嗅覺失靈的原因是什麼呢？鼻竇炎還是其他的呢？需要對症 的啊，不知道 怎麼 呢。嗅覺失靈一直都不好嗎？如果嗅覺細胞已經受...