1樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
2樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
3樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
4樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
5樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱怎麼調理？
6樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
脾臟不好怎麼調養
7樓：奈揚
一般用中藥，還要注意飲食。
8樓：養生真經
脾不好，牢記2種食物，每天吃，補脾養脾健脾，脾臟健康強壯！
脾不好怎麼調理？ 50
9樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
10樓：
脾不好的人可以吃一些穀物，如大公尺、玉公尺、小公尺、小麥。還可以吃一些肉類，如豬肉、豬肚、牛肉、雞肉、鴨肉、兔肉，都是能夠調理脾胃的，同時多吃一些新鮮的蔬菜，比如說西紅柿還有胡蘿蔔、山藥、芋頭、蘑菇。脾不好的時候還可以做一些運動來調節脾胃。
11樓：溫俊彥
脾胃虛弱的調理，我認為首先還是從飲食調理入手。建議選擇一些健脾益氣、祛濕醒脾的食物，比如懷山藥、蓮子肉、炒薏公尺等等，可以煲湯，也可以熬粥，如果能加上一小片生薑，更有助於這些食物發揮作用。這些都是健脾益氣，祛濕醒脾的普通食物，隨處可見，食用方便。
別小看「方便」二字，這是我們現代人最講究的了，一旦麻煩，就很難堅持對不對？其次是運動按摩。脾胃虛弱的人，因為多數有氣血不足的情況，所以，一開始選擇運動，是稍微需要點毅力的，需要克服那種「惰性」，能堅持下去才能看到改善。
我們常說「生命在於運動」，適當的運動，對已經虛弱的脾胃有「醒健」的作用。說到調理脾胃的按摩方法，建議選擇中脘、板門、內八卦三處，自己對照一下位置，操作起來比較方便，中脘在我們常說的「胸口」附近，板門在手掌的大魚際上，內八卦在手掌中。
12樓：尉原阮心諾
吃乙個時期的人參健脾丸，另外，平時喝點酸奶，加強鍛鍊身體，會好的。
13樓：鄭邦姓念露
在中醫上，脾屬土肺屬金。土可以生金。運用培土生金法。脾好了，肺自然就好了。這要看你飲食，睡眠，大小便是怎麼樣。
14樓：匿名使用者
一、脾氣虛：常用加味四君子湯，健脾益氣**；也可用參苓白朮散化裁**。二、脾血虛：
常用歸脾湯，補脾養血**；也可用四物湯**。三、脾陰虛：因為常常合併胃陰虛，因此常用益胃湯，養陰補脾和胃，也可用一貫煎，芍藥甘草湯**。
四、脾陽虛：常用附子理中湯，溫中健脾，也可用黃芪建中湯**。
脾不好怎麼調理啊
15樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
16樓：蹇雪卉可民
脾氣是後天之本，補脾的話可以多吃黃色的食物，像是玉公尺，小公尺，土豆，香蕉，南瓜，芒果等黃色的食物平時多吃。
要注意少思慮，憂思傷脾，時間長還會有得抑鬱症的傾向，所以這類人要多注意飯後運動，每餐後半小時可以去參見一些集體的運動，像是跳舞，打球類，健身房訓練等可以多參加，這樣可以讓心情愉悅，身體健康。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，專門調理脾胃不和、脾胃虛弱等不適症狀的。
脾不好怎麼調養
17樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
18樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
脾不好 怎麼辦
19樓：邊秀珍蠻儀
新鮮山藥。
和藥店的淮山。
都是很好健脾的東西。
可以天天吃。
脾胃是消化運作的。
你吃下去的東西。
不能消化攝取營養。
再運到身體其他部分。
自然就瘦啦。
別吃涼的。多保暖紅棗枸杞可以多吃。
不要覺得男生就不能吃紅棗。
另外你也可以買。
嬰兒吃的。淮山公尺粉。
也不錯方便。
20樓：儀恕游靜
這個吃中藥就可以調理好的。小偏方的作用不是很大。
脾不好怎麼辦
21樓：
補脾吧。常用的補脾、健脾的食物和中藥有：山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。
22樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
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腸胃不好，如何調養，腸胃不好如何調理？
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