1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：六高達
胃疼是一種非特異性症狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 要作出診斷，還需要你其他的病情。 疼痛性質，疼痛部位，疼痛誘因，其他症狀，有無噁心，嘔吐，噯氣，有無嘔血，便血等。
最好是食療，藥物只是輔助性的，不能**，只能應急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。 凡以胃脘部經常發生疼痛為主的病證，稱為胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，以及胃神經官能症等均以胃脘疼痛為主要表現。
胃疼的食療方常用的有： 老薑250克、紅糖250克，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：
溫中散寒。 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。 \胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 ★飲食調養。
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 ★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。
另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。 ★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。
因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。 ★運動健養。
腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。 ◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。
每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。 戒酸性食物：酸度較高的水果，如：
鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。 戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯公尺類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。 ◆(2)吃飯注意事項 吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面 不抽菸、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。 如何養胃 俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。
這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。
硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。
但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。
而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。 紹興冬冬 回答時間 2007-12-25 19:53
腸胃不好的人怎麼調理？
3樓：匿名使用者
胃腸功能紊亂應該這樣調理:
1、良好的生活習慣:
第一是要養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,適當的戶外運動,控制好飲食,不要暴飲暴食,不要吃太多有刺激性的辛辣的食物,包括菸酒。
2、良好的情緒:
第二是要保持良好好的情緒,控制好自己的情緒,保持良好的心態。良好的心態,對胃腸功能紊亂的恢復是很有好處的。
胃腸功能紊亂是與自身的神經因素有關的,而不是一種器質性的臟器病變而引起的,所以良好的生活習慣和情緒很重要。
4樓：燕子老師課堂
腸胃不好是現代人常見的問題。腸胃不好多是由於飲食不規律造成的，所以養成良好的腸胃：1、保證飲食的規律性，按時吃飯，避免過飢、過飽；2、飲食的選擇上也有要求，辛辣、生冷、堅硬、瓜果、肥甘厚膩都要適量，減少對胃腸的不良刺激，身體只有在乙個溫和的環境下才會保持健康，一會過夏天，一會又過冬天，身體再好時間久了都會生病；3、用餐的時候應該細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，適時的給胃腸道減減壓；4、平時注意胃腸部位的保暖，適時增加衣物，避免因受涼引起的胃腸道的不舒服，如果有厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、便秘等胃腸道不舒服的表現，要及時前往醫院**。
胃腸道不好都是由於長期不好的生活飲食習慣所形成的，所以養好腸胃也是乙個長期的過程，貴在堅持。
5樓：匿名使用者
建議飲食方面要清淡，這所謂病從口入，不要經常吃蛋白、高脂肪食物，因為容易引起 消化不良，多吃些新鮮蔬菜以及水果，也可以適當補充些益生菌，像lifespace就很好， 因為其本身就有促進腸道蠕動和食物消化的作用，可以更好的幫助你調理腸胃。
6樓：樂筆曉新
平時胃部不要受涼，不要飲用涼水，要喝溫水，早餐一定要堅持吃，吃的時候細嚼慢嚥，喝點牛奶配合澱粉類食品養養胃，不要暴飲暴食，要少吃多餐，科學合理的搭配膳食，不要吃刺激性過大的海鮮食品，不要吃過鹹辛辣的食物，讓胃腸受到刺激和傷害。經常做胃部，小腹的按摩，促進胃腸蠕動，增進消化功能的穩定。
7樓：承思菱
1、保證飲食的規律性，按時吃飯，避免過飢、過飽；
2、飲食的選擇上也有要求，辛辣、生冷、堅硬、瓜果、肥甘厚膩都要適量，減少對胃腸的不良刺激，身體只有在乙個溫和的環境下才會保持健康，一會過夏天，一會又過冬天，身體再好時間久了都會生病；
3、用餐的時候應該細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，適時的給胃腸道減減壓；
4、平時注意胃腸部位的保暖，適時增加衣物，避免因受涼引起的胃腸道的不舒服，如果有厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、便秘等胃腸道不舒服的表現，要及時前往醫院**。
8樓：狂人橫刀向天笑
胃腸不好，飲食控制非常關鍵，不可以吃生冷涼凍及辛辣刺激的食物，不可以吃醃製品，不吃變質、防腐劑多的食物，需要規律飲食，少食多餐，每天不可以少於六杯水。
胃腸不好可多吃麵食，吃煮熟的麵條，要清淡、不油膩等。平時可多吃含vc較豐富的深色蔬.菜，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等，也可多吃獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果。
還可以進行腹部按摩，並且保持心情舒暢。
9樓：小魚一百零八斤
腸胃不好的人，平時要多注意飲食，吃一些清淡易消化的食物，多喝熱水，可以吃一些保養胃的中藥
10樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
11樓：勢涵桃
這個主要還是注意你的飲食搭配，你吃得比較多的，那就要少吃多餐另外就是，辛辣刺激食物，肥膩食物，都盡量避免就最好了，要注意多休息好，先簡單飲食幾天。保持每天便便
12樓：
腸胃不好的人，每天要早起喝點兒小公尺粥。養胃。不要經常吃生的，涼的辛辣的食物。要保護好自己的胃。
13樓：亮子
腸胃不好的人要多吃豬肚來調理，另外要注意暖胃，不要吃冷冷的食物就好了。
14樓：
一是靠飲食，規律一些健康一些。二是**原發病
15樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
16樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
腸胃不好，如何調養，腸胃不好如何調理？
中醫最忌描述。所以不能講調理。說一些簡單可以平時做到的保養方法 最忌暴飲暴食 一般晚上9點後最好都不要進食，如果實在是餓可以吃點像粥之類易消化的食物 不要吃冷飲冰凍之類食物 少吃魚肉和重味食物。中醫講 魚生火，肉生痰。多吃對身體是一種負擔。重味是指酸 甜 辣 鹹之類。粗糧淡飯最好。再好的身體不養也會...
腸胃不好應該注意什麼？怎麼調養，腸胃不好的人要怎麼調理？飲食上要注意什麼？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？你好你在已經確診的情況下，我就不對此病進行描述了，下面我就本人對此病的保養恢復以及注意事項給你介紹一下 1 每天喝水3000ml至5000ml。病癒後稍微減量 喝水方法，餓時 睡覺前 半夜 早起，喝。原理 胃病主要就是胃酸過多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸濃度。2，...
我最近胃不好，該怎麼調養，我腸胃不好怎麼調養？
聽說吃生花生公尺比較養胃，可平時時不時的抓來吃吃。我腸胃不好怎麼調養？腸胃不好的人應該吃什麼呢？按摩肚子，就肚臍周圍，我按的時候能聽到肚子響，估計能促進消化，剛吃飽不要揉。多吃麵，聽說對胃好 九點後不要吃東西了，也就是別吃宵夜 胃不好就別吃油炸之類的，多關注些養生食譜 最好的辦法就是使腸內的有益菌曾...