1樓：範望亭虎倩
腎虛分腎陽虛與腎陰虛。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物**則有昂哩累正元膠囊，純中藥的產品，不會有毒***，效果不錯。
2樓：夏信昂琬
腎虛分為腎陰虛或腎陽虛。
腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽指的是腎的功能而腎陰指的是腎的本質。腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛主要表現為大便秘結、腰膝痠軟、失眠健忘、盜汗、五心煩熱、男子遺精**，女子經少經閉、頭暈耳鳴、舌紅少苔脈細數等表現。而腎陽偏衰則為腎陽虛，表現為面色白或黎黑，男子陽痿**，遺尿浮腫、腰膝酸冷、精神不振，女子宮寒不孕、五更洩瀉等。
從這些症狀來看，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，大部分人群體內存在著邪氣，如痰溼、瘀血、氣滯、食積、內熱、內寒。
3樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
男人腎虛怎麼調理
4樓：夏末蔚曳
俗話說，腎，男人十人十虛。可以看出，腎虛是個普遍現象，因為現代社會，男人的壓力遠遠大於女人，長期的勞累難免會腎虛，腎虛不能拖，那麼怎麼才能趕走腎虛？男人腎虛吃什麼補得快？
男人腎虛怎麼調理
1、良好習慣不能少
要向對腎虛進行調理的話，肯定是要改掉一下不好的習慣，比如經常熬夜、飲食不規律等情況。要養成良好的習慣，比如要早睡早起、有充足的睡眠時間、堅持鍛鍊、有良好的飲食習慣。當你擁有這些良好的習慣，你的腎虛症狀也就會慢慢的消失了。
所以說養成良好的生活習慣，是對腎虛調理有很大的幫助。
2、注意性生活的頻率
當出現腎虛的時候，我們為了調理腎虛，就需要對自己的性生活多加注意，因為對於男人來說，性生活所需要用到的體力是非常多的，可以說是會消耗掉非常多的體力，而經常這樣的話，是會對腎臟造成非常大的負擔。所以想要調理好腎虛的話，就必須要根據自己的身體做好對性生活的控制。
3、平時多吃補腎的食物
男人腎虛吃什麼補得快
對很多腎虛的男人來說，一旦腎虛就會導致自己腰痠腿軟，而且還會導致自己的身體抵抗力下降，只有平時做好健康管理，多吃對腎有益的食物，才能讓腎更健康。
5樓：匿名使用者
可以多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊平時注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物因為黑色食物補腎如黑豆、芝麻、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。
另外配合每天喝龍井茶，能滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等。
6樓：玉公尺齋無機客
健康飲食很重要。
可以多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊平時注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物因為黑色食物補腎如黑豆、芝麻、蜂蜜、海藻、
7樓：匿名使用者
多加鍛鍊比較健康的恢復方式。
食物上 例如 韭菜、枸杞不錯。
組合的 愛尚韭杞茶 不錯。
不宜性生活頻繁 祝你好運。
8樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
9樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
10樓：匿名使用者
可以溫補腎虛。馬上要入冬了。可以買點人參 鹿茸 不老草 肉蓯蓉 泡酒。每次一小杯。對腎虛不錯。
11樓：妥實又樸素的虎鯨
我和老婆結婚已經有好多年頭了的，兩個人湊合過日子吧，還可以的。一起這幾年來我們三代同堂都在住的，可能擔心吵到家裡人，有影響嘛，我一直都忍不了，匆匆忙忙一會兒就結束了的，老婆也很失望，每次都一會兒的事情！
我們之間因為這事情，她對我很不滿，有時候總是有意無意的發脾氣，直到我學習（拜拜速男）一文裡簡述的去做，才把她伺候的服服帖帖，每晚我們都很滿足了的。
12樓：稱宛絲
如果你是比較年輕的，大概二三十歲腎虛，那麼這種不要緊，多鍛鍊身體，戒手yin，早睡早起不熬夜，多多保持心情開朗一些，吃點對腎有好處的食物，比如枸杞 韭菜等，晚上泡一下腳，大概過了一段時間就能補回來。
如果你是中年人，那麼腎功能可能在開始減弱，還有平時勞累過度 抽菸喝酒等會造成腎氣流失，建議你這段時間多做點腿部力量的運動 比如深蹲 高抬腿 扎馬步等，吃點 揚樂男葆 ，在飲食方面也是吃點補腎的食品，堅持一段時間，平時不輕易動怒，慢慢地你會發現身體的變化。
13樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
14樓：叢利殊
可以調理的，用純植物提取的中藥比較好。
15樓：景白易
吃中藥調理，之前我也是腎虛，後來只用了3個多月就調理好了。
16樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第乙個養腎的方法， 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
17樓：v薇
我愛人用中藥偏方子保養調理的，效果老好了。
男人腎虛怎麼調理
18樓：成都新華諮詢
腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。另外，病人若可巧用食療，**效果將更佳。
以下介紹幾個補腎食療：芝麻粥芝麻50克、白公尺100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。
此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。核桃粥核桃50克、白公尺100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮公尺開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
長壽粥芡實400克、藥仁400克、山藥1500克，糯公尺500克、人參150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁曬乾研細末，再磨糯公尺，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調味。山藥粥山藥100克、白公尺100克、白糖100克、清水1公斤。
將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加公尺煮成粥，再加糖煮片刻即可。勿把食療當萬能妙方，緩和病症無捷徑，而且個人病況有別，病人要治本就應先徵求醫生的意見，以找出最適合自己的**方式。
19樓：秋勃珺
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的症狀：
腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的**應防治結合。
腎陰虛補陰、陽虛補陽；陰陽兩虛要陰陽雙補。
20樓：紫晴聊養生
男人腎不好，常吃一種野果，補充益腎因子，幫助恢復雄風！
21樓：慧瑩養生情報
有些男生經常出現尿頻尿急，漏尿，身體虛弱等情況，其實這是腎不好的表現，可以說給我們的生活帶來了極大的困擾。
22樓：橙果醫生
很多男人都有過腎虛的症狀，當出現這些症狀時，一定要及時補腎，以免引起更嚴重的後果。對於需要補腎的男性朋友來說，一定很想知道相關的補腎方法，不過，要使用正確的補腎方法才能達到補腎的目的。那麼，男人如何正確補腎呢？
23樓：仁和中進藥業
腎虛是常見的疾病，腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的一部分，腎陽虛患者以寒為主，平時要注意避免吃生冷食物。海產品是補腎陽的佳品，腎陽虛者平時可以多吃。
24樓：美生魅力
我媳婦平時會給我弄一些泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。而且還會吃小黑盒腎寶顆粒，對男人補腎很有效。
25樓：匿名使用者
你好，我建議你通過食補來改善，腎虛有分腎陰虛和腎陽虛，補腎陽的食品有蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效，食用動物腎臟具有補腎益精作用，更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢，還要多活動、多鍛鍊。滿意請採納噢。
26樓：網友
食補鍛鍊身體只是配合藥物的調理光這些還是不夠的。
27樓：卓禮雄
腎虛 進補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。
冬季多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。
食療方案：當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。
腎虛，你可以採取以下辦法：
1.經常活動腰部，可使腰部氣血迴圈暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3.自我按摩腰部和腳心。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。
要多吃以下食物。
動物肝臟。胰臟。肉類。
貝殼類。牛奶。穀類。
豆類。馬鈴薯。 蔬 菜。
紅塘。禽蛋。乳製品。
魚。蟹。甘藍。
菠菜。韭菜。芹菜。
胡蘿蔔。南瓜。甜薯。
乾辣椒。番茄。谷胚。
蛋黃。硬果。植物油。
雞肉。麥胚。麥片，麵包。
人造油。花生。芝麻。
鮮棗。水果。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、鹽、醬、白酒及香菸等。
注意飲食和作息要規律少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的這屬於身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習慣。
建議你平時就把紅棗當零食吃或者是和枸杞菊花一起泡茶喝 補血養氣的。
脾氣虛 因為脾從中醫來說它是主運化，運化就和消化聯絡的比較緊密一些，那麼在我們中藥裡頭，可以用一些補脾的山藥、蓮子、飴糖、苡仁公尺，來補脾氣。
氣虛 人參、黃芪，這都可以補氣。
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腎虛怎麼調理
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