1樓：麻花愛生活
天然男人菜被發現，男人經常吃，滋陰補腎，越來越有男人味。
扇貝的功效與作用
2樓：花椒科普
食材簡介：
扇貝，又稱海扇、干貝蛤，廣泛分布於世界各海域，以熱帶海的種類最為豐富。扇貝有大小相等的兩個殼，殼面一般為紫褐色、淺褐色、黃褐色等。貝克內面為白色，殼內的肉為可食部位。
貝殼肌肉色潔白、細嫩、味道鮮美，營養豐富，乾製後即是「干貝」，被列入八珍之一，新鮮貝肉色澤正常且有光澤，且無異味。
營養功效：扇貝富含碳水化合物、維生素e、纖維素、鈣等，經常食用對促進腦細胞發育，活化腦細胞有極大的好處。扇貝還含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們的功效比常用的降膽固醇的藥物穀固醇更強。另外，食用貝類食物以後，常給人一種清爽宜人的感覺，對解除人體大腦的煩惱症狀非常有益。
適宜搭配：那麼，扇貝適合與哪些食物進行搭配呢？
扇貝和蓮藕搭配，能滋陰補腎，保護腸胃；
扇貝和瓠瓜搭配，能滋陰潤燥，有利**保持光澤；
扇貝和木耳搭配，能利尿消炎、防治結石；
扇貝和大蒜搭配，能美容、防癌、健腦健脾；
扇貝和雞蛋搭配，能緩解潰瘍、益腸道。
常見做法：在生活中，扇貝還有哪些常見的做法呢？
蒜蓉粉絲蒸扇貝、扇貝木耳絲、扇貝蒸蛋、烤扇貝、家常小炒扇貝肉等等；
相同的食材，不一樣的配方，不一樣的美食，就在你的身邊，心動不如行動，趕緊動手試試吧！
扇貝的功效與作用？
3樓：鬼谷子文庫
1、可以為機體補充豐富的碘元素，能夠促進體內的代謝。
2、可以為機體補充豐富的鋅元素，而促進傷口的癒合，適當吃扇貝能夠讓膚色變的更加富有彈性和白皙。
3、能夠養血安神，適當吃扇貝有很好的養血安神、提高睡眠質量的功效。
4樓：面對如初見
1、健脾和胃：扇貝具有健脾和胃的功效，常用於脾胃虛弱，因運化無力所導致的脘腹脹滿、食慾不振、大便溏洩、肢倦乏力等多種症狀。常吃扇貝可以暖胃，**胃寒等病症。
2、促進血液迴圈：扇貝中的鐵元素有通血的作用，還能促進血液迴圈，保持膚色紅潤，特別是對手腳冰冷的人群，吃扇貝能有效緩解不適症狀，促進機體血液迴圈。
3、美容護膚：扇貝中維生素e和b族維生素含量豐富，能改善膚質，延緩衰老和清除自由基，保持**細嫩光滑，保持好氣色。
4、健腦益智：扇貝中豐富的不飽和脂肪酸、維生素及鈣、鋅等礦質元素，具有促進腦細胞生長的作用，能提高兒童的智力發育和改善老年人的記憶力等顯著功效。
扇貝丁的營養價值怎麼樣？有什麼功效
扇貝丁的營養價值 1.每100克扇貝含蛋白質11.1克 脂肪0.6克 碳水化合物2.6克 膽固醇140毫克 核黃素0.1毫克 菸酸0.2毫克 維生素e11.85毫克 鈣142毫克 磷132毫克 鉀122毫克 鈉339毫克 鎂39毫克 鐵7.2毫克 鋅11.69毫克 硒20.22微克 銅0.48毫克 ...
阿膠功效與作用，阿膠的功效與作用
阿膠的作用與功效 1 促進造血功能 2 抗輻射損傷作用 3 對免疫功能的影響 4 耐缺氧 耐寒冷 抗疲勞作用 5 止血作用 6 對鈣代謝的影響 7 抗肌窟作用 8 抗休克作用 9 利尿消腫作用 阿膠的功效與作用?功能補血，滋陰，潤肺，止血。主治1 血虛諸證 本品為血肉有情之品，甘平質潤，為補血要藥，...
南瓜的作用與功效，南瓜的功效與作用
南瓜中含有豐富的營養的物質，如蛋白質 碳水化合物 胡蘿蔔素 b族維生素及鉀 鈣 磷 鋅等微量元素，長期食用有益健康。1.豐富的胡蘿蔔素，可以健脾護肝，預防胃炎 夜盲，使 變得細嫩。2.南瓜中含有豐富的鋅，鋅為人體生長發育的重要物質，還可以促進造血。南瓜中含有的多種礦物質，具有預防骨質疏鬆和高血壓的作...