你家一年級的孩子一般幾點睡覺？一年級學生該幾點睡覺

一年級學生該幾點睡覺

1樓：生活類答題小能手

八點到九點。

讓孩子睡好睡飽，是孩子成長發育，乃至好好學習的基礎。一年級的學生，六歲的兒童，每天的睡眠時間應該在12個小時左右。那麼晚上八點到九點，必須讓孩子睡覺，到第二天早上七點起床。

中午必須有1小時的午睡時間。

如果孩子們低於12個小時的睡覺時間，就會影響他們的正常發育和身體健康，出現生長遲緩，食慾不良症狀。小孩上小學的第一年是重新建立習慣的一年。而睡眠對於6歲的孩子也非常重要，孩子只***足夠的深睡眠，才能順利的發育成長。

孩子睡覺不足的原因。

大多是興趣輔導班多、作業多、做事磨蹭、家長的焦慮，這是多位父母總結的共同原因。在校時間是固定的，那只有在家時間是可以調整的了。如果家長會發現，隨著作業量的增加，孩子的睡覺時間在延後，但是讓孩子盡量睡早點。

不能按時睡覺的主要原因就是寫作業的速度慢注意力不集中，一年級是個分水嶺，孩子的學習習慣這時候開始養成中。父母在督促孩子早睡覺的同時，自己也要為孩子做好榜樣。

現在的網路發達，除了孩子會被網路吸引，沉迷手機、電視劇集、遊戲的家長也比比皆是，家長催促孩子去睡覺，自己卻接著玩手機，這是為孩子樹立乙個不值得信任的家長形象。父母要以身作則，到規定睡覺時間，立刻關掉手機、電視電腦，督促孩子去睡覺也就有底氣和說服力了。

2樓：香山楓葉故事

一年級的小學生是在7歲左右，這個時候孩子正是長身體的時候，所以孩子的睡眠絕對不能低於9小時以下，希望你合理安排孩子的作息時間。

3樓：

青壯年的最佳睡眠時間為每晚7-9小時，少年兒童在此基礎上增加1-3小時。希望幫到你！

4樓：匿名使用者

按照孩子身體發育需求，一年級的孩子睡眠時間一般不要低於9至10個小時，晚上在10點以前一定要睡。

5樓：精銳四川北路

如果可以的話，10點就睡覺。