1樓：你好
鯽魚是一種滋補養生實際效果非常好的食材，針對許多病後初癒的病人，鯽魚是一種特別好的食材。而針對做月子的女士來講，鯽魚的營養成分也是較為高的，吃鯽魚，可以協助孕婦提公升身體素質，增加抵抗力。可是，在做月子期內吃鯽魚一定要留意量，不可以吃太多的鯽魚，不然將給人體產生一定的壓力。
一、做月子可以吃鯽魚嗎。
做月子能不能吃鯽魚呢？當然可以。鯽魚但是特別適合生完孩子的媽媽們服用的滋補養生食材哦。
清蒸黑魚、燒煮魚頭湯不僅營養豐富，並且非常容易消化吸收，不容易長胖。做月子的母親應適當服用黑魚湯，有利於身體恢復。
二、做月子吃鯽魚的益處。
1、鯽魚的營養豐富且全方位，有補陰、健脾養胃、補血補氣的作用，新手媽媽適當服用能夠提高精力，防止產後貧血，提高身體免疫力。
2、鯽魚有催乳、催奶、去瘀、撥毒的作用，孕婦在月子期間服用能夠推動傷口修復，協助人體還原，特別是在合適於體質虛寒、營養不良或血氣不足的孕婦。
3、鯽魚帶有很多的礦物質原素，如鈣、鐵、磷、硒等，能夠合理防止產後抑鬱症，讓新手媽媽維持心理狀態的身心健康。
4、純母乳餵養的母親適當服用鯽魚，有利於提高小寶寶的免疫能力和抗氧化能力，還能推動骨骼和和中樞神經的生長發育。
三、做月子吃鯽魚的常見問題。
1、鯽魚不可以和四季豆、牛乳同食，二者一起服用非常容易引起胃部不適或食物中毒症狀。
2、一些母親可能會對鯽魚**過敏，服用後假如出現腹瀉、嘔吐、**瘙癢和身體痠痛等過敏症狀，應立即到醫院門診醫治，並終止服用鯽魚。小寶寶也是有可能會出現過敏症狀，因此 還要多留意觀查小寶寶的狀況。
3、怎樣購買新鮮的鯽魚？最先看魚眼是否突顯有光澤度，黑白不分，最終看一下內臟是否展現鮮紅色，看上去乾淨並牢牢地合閉，如果是得話，新手媽媽能夠安心選購並服用。
2樓：欣欣老師解惑
產婦因為身體還處在恢復的階段，所以，在這時候所選擇的食物一般都是對自己的身體恢復有幫助的，有的人表示，在這時候自己希望能夠吃一點黑魚，但是，又不知道剛剛生完孩子吃黑魚對自己好不好，那麼，產婦能不能吃黑魚？
產婦能不能吃黑魚。
黑魚是比較適合產婦來吃的一種滋補身體的食物，它有通乳的效果，也有催奶的效果，而且，在黑魚裡的成分有祛瘀、促進傷口癒合、生肌、補血以及改善氣色等等效果，也能夠起到幫助身體復原的效果，另外，在黑魚裡面的礦物質很豐富，能夠幫助預防貧血或者是改善心情抑鬱等等問題，故，在生完孩子以後有很多產婦都會選擇吃黑魚來滿足身體對營養需求。
黑魚是否新鮮怎麼看。
如果是新鮮而且品質非常好的黑魚，那麼，它們的眼睛一般都是凸起的，而且，會澄清有光澤，腮片則應該是鮮紅色而且沒有粘液的，但是，要是不新鮮的黑魚的話，那麼，摸起來就會給人一種黏黏的感覺，而且，它們的眼球會呈現出凹陷狀態，看起來還會給人一種混濁不清的感覺，如果是這樣的黑魚就不能夠隨便入手來吃。
產婦吃黑魚怎麼做才好？
3樓：北網域名稱醫
黑魚可以煮湯。
如黑魚湯。用料：黑_魚，香菜，蔥，醋，鹽，味精，黑胡椒粉。
1:將魚鰓和內臟摘除清洗乾淨瀝乾水份備用。
2.鍋中加入適量清水將黑_魚放入開始大火煮。
3.大火煮15分鐘改成中小火煮30分鐘煮至魚湯變色即可。
4.蔥花香菜切碎末備用。
5.將魚湯盛入容器中。
6.湯裡放入鹽、味精、黑胡椒粉拌勻。
7.最後放入醋拌勻湯汁會變成乳白色。
產婦能吃黑魚湯嗎
4樓：遊醫明達
黑魚湯是以黑魚為原料的湯品，它是家常菜，味道鮮美，營養豐富，適合於大多數人群食用。尤其是像病後或手術後的人群，更適宜喝黑魚湯來滋補身體，那產婦能吃黑魚湯嗎？
黑魚是一種通體發黑的淡水魚，特別兇猛，以食小魚為生，黑魚的味道是很鮮美的，營養也很好。黑魚還具有去瘀生新、滋補調養、健脾利水的醫療功效。病後、產後以及手術後食用，有生肌補血、加速癒合傷口的作用，也可**水腫、濕痺、腳氣、痔瘡、疥癬等症。
因此，產婦可以吃黑魚湯。黑魚湯不僅有助於下奶，而且還有利於產婦身體的恢復。但是，要注意有瘡者不可食用。
黑魚湯是具有營養的湯品，它不會影響到產婦的乳汁，所以產婦是可以喝的。但是，對於黑魚湯不可過量的喝。
剖腹產後能吃黑魚嗎
5樓：愛喝粥
應該在產後乙個月的時候再吃這種食物，雖然黑魚非常有營養，但是在剛做完手術就過早的吃，不利於傷口的恢復，在剛生產以後可以多吃一些，既有營養又容易消化的食物。在能夠吃黑魚的時候，可以將黑魚熬製成湯，既能夠幫助產婦下奶，也能夠補充身體所需要的各種營養。
黑魚不僅含有豐富的蛋白質，肉的味道也是非常鮮嫩。對於剖腹產後女性來說，不要吃口味太重的，而是用清水熬製成湯以後，既可以吃裡邊的魚肉，也可以喝裡面的湯，對於剖腹產女性來說是非常滋補的食物。
每個剖腹產女性，都希望自己身體能夠快速恢復到孕前狀態，這就需要在坐月子時保護好自己傷口，不要做勞累的事情，在給寶寶餵奶時候也應該選擇好一點的姿勢，防止在餵奶的時候本身就會疼痛，在壓迫到傷口疼痛會更加嚴重。
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