母乳期可以吃鈣片嗎大人
1樓：皆有可能
哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎。
哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？哺乳期因為要餵奶，總是擔心自己的營養不夠。聽說，寶寶的成長，鈣很重要。
那是不是媽媽要多補點鈣，寶寶的鈣才會充足呢！補鈣的話，單單食補不夠吧！還要吃鈣片吧！
可是，哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？
鈣是寶寶成長必不可少的微量元素。寶寶缺鈣，將會影響到寶寶的成長。孩子哺乳期的寶寶，可以通過媽媽的乳汁吸收鈣。
因此，缺鈣的媽媽需要補鈣。而哺乳期吃鈣片相信會是最快的一種補鈣方式。因此，哺乳期是可以吃鈣片的。
除了媽媽需要補充鈣片之外，寶寶還需要補充維生素d。維生素d能促進鈣的吸收，如果寶寶一直有補鈣，可是效果不是很好，那有可能是鈣劑吸收不了，這時候就需要補充維生素d。維生素d除了可以從藥品中吸收，還可以通過曬太陽吸收。
因為陽光中的紫外線接觸到**，能合成維生素d，從而幫助促進鈣的吸收。
很多時候寶寶補了鈣，可是卻感覺效果不是很明顯，那很可能是因為鈣劑吸收不了，這時候，就需要補充維生素d了。現在有關部門建議，寶寶3歲之前都要服用維生素d。
而平時的飲食生活中，媽媽也可以多吃一些含鈣高的食物，比如芝麻、蝦、堅果類的。
哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？答案是，是可以的。如果你覺得自己缺鈣，那麼，通過吃鈣片來補鈣，是乙個比較快速的方法。
除了吃鈣片，你也可以通過食補來補充鈣元素。就是在日常生活中多吃一些含鈣高的食品，比如海產品、芝麻、堅果。
哺乳期必須吃鈣片嗎
2樓：紐崔萊經銷商
女性在孕期和哺乳期間，攝取的鈣除了要滿足自身需求外，還要滿足胎兒發育、嬰兒成長所需，因此，孕中期、孕晚期、哺乳期的鈣攝入也需相應提高，達1000毫克/天。
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